Slăbiți fără foame: cele mai bune produse de slăbit

Merele

Acestea conțin o mulțime de fibre și agenți de încărcare naturali care umple stomacul și te fac să te simți plin.

avocado

Cu acizii grași de înaltă calitate, avocado alungă foamea. Deosebit de sănătos: Avocado pe pâine în loc de unt. La urma urmei, are doar un al șaptelea număr de grăsimi și o cincime la fel de multe calorii.

Ingredientele sale favorizează digestia și se calmează - așa că mărarul vă ajută să slăbiți într-un mod relaxat.

Fasole

Leguminoasele precum fasolea au un conținut ridicat de fibre și proteine de umplere.

Nasturel

În plus față de purificare, năsturelul poate rafina și tenul - un semn extern al detoxifierii cu succes. Nasturelul are un gust excelent ca ingredient în salată și cu cartofi.

Zer

Puține calorii de umplutură - zeama conține doar un procent de grăsime.

tarhon

Planta culinară picantă conține substanțe amare care stimulează rinichii și bila. Apropo, tarhonul ameliorează și simptomele menopauzei.

ghimbir

Ghimbirul este deja cunoscut ca un ajutor natural împotriva infecțiilor. Cu toate acestea, ingredientele sale te ajută să slăbești, deoarece rădăcina stimulează puternic metabolismul.

chili

Capsaicina din ardei iute declanșează metabolismul și astfel ajută la slăbire. Mai multe despre dieta cu ardei iute și ghimbir.

măcriș

Cu efectul său de curățare a sângelui și numeroase taninuri, este tovarășul ideal pentru dieta de slăbire. Măcrișul merge bine cu morcovi și mere sau într-o supă de ierburi.

arpagic

Uleiurile de muștar care dau aromă arpagicului dau o lovitură metabolismului grăsimilor. Planta fierbinte întărește și sistemul imunitar.

Condimentul accelerează digestia. În plus, ar trebui să echilibreze nivelul zahărului din sânge și astfel să reducă pofta.

Cu proteinele lor ușor de digerat, ouăle sunt deosebit de pline.

ovaz

Făina de ovăz este bogată în fibre și proteine.

usturoi

Dispozitivul multifuncțional nu numai că curăță vasele de sânge, dar activează și metabolismul - depozitele de grăsime se descompun mai repede.

curcumă

Condimentul este extras din rădăcina galben strălucitor. Curcuma nu numai că stimulează digestia, ci și substanțele sale amare diminuează foamea.

brânză de vacă

Puțină grăsime, dar o mulțime de proteine de umplutură este formula subțire a acestei specialități de brânză cremă.

lavandă

În situații stresante, nu căutați o batonă de ciocolată, ci beți o ceașcă de ceai de lavandă: lavanda calmează și previne poftele legate de stres.

pătrunjel

Pătrunjelul leagă toxinele și astfel ajută la purificare.

nuci

Acestea conțin o mulțime de proteine și fibre, care se umflă în stomac și intestine, asigură sațietatea de lungă durată și stimulează digestia.

păpădie

Păpădia nu este altceva decât o buruiană - frunzele, florile și rădăcinile conțin substanțe care detoxifică și stimulează digestia. Apropo, păpădia este un ingredient excelent pentru smoothie-uri verzi.

Castraveți murați

Alimentele fermentate precum murăturile și varza murată cresc senzația de sațietate.

vanilie

Mirosul „reginei condimentelor” frânează pofta de mâncare. Vanilia stimulează și digestia.

Specialitatea de ceai din America de Sud combate foamea și stimulează metabolismul.

ciocolată

Studiile au arătat că persoanele cărora le place să mănânce o bucată de ciocolată neagră mănâncă mai puține calorii pe zi decât altele.

hrean

Uleiurile sale de muștar stimulează activitatea intestinală și în același timp îmbunătățesc flora intestinală.

oregano

Planta ajută la digestia grăsimilor și, prin urmare, este condimentul ideal pentru preparatele copioase.

Supă

Supa limpede umple stomacul și are aproape nici un fel de calorii, după care mănânci mai puțin.

Pooh

Ceaiul chinezesc susține activitatea ficatului și este utilizat în TCM pentru detoxifiere.

salvie

Salvie nu numai că calmează durerile în gât, dar ajută și digestia și ajută la topirea rezervelor de grăsime.

ienupăr

Boabele picante nu numai că ajută la flatulență, dar mențin constant nivelul zahărului din sânge. Acest lucru, la rândul său, protejează împotriva poftelor alimentare.

apă

Nu în ultimul rând, un ajutor alimentar subestimat: apa umple stomacul, dar are zero calorii! De asemenea, are sens să beți o băutură înainte de gustare, deoarece sete este uneori exprimată într-un mod similar cu foamea.

Cartofi prajiti sau pizza, covrig sau burger: care gustare are mai multe calorii?

Puteți mânca cât doriți din aceste alimente!

Creșterea în greutate poate fi rezultatul unor boli care necesită tratament

Lupta împotriva kilogramelor este un drum lung: cum să o stăpânești!

Dacă nivelurile de acid uric cresc, de exemplu în cazul gutei, trebuie acordată atenție unei diete cu conținut scăzut de purină.

Pe lângă febră și tuse, ar trebui să știți și despre aceste simptome!

Ce măsuri putem lua toamna și iarna pentru a ne proteja pe noi înșine și pe împrejurimile noastre?

Tusea poate fi tratată ușor cu remedii homeopate dovedite

Acasă> Nutriție și fitness> Pierde în greutate fără foame: Cele mai bune produse de slăbit

Merele, ciocolata, zeama, nucile, ierburile și avocado vă pot ajuta să pierdeți în greutate. Galeria de imagini prezintă cele mai bune alimente care au un gust delicios, stimulează digestia și metabolismul și promovează detoxifierea!

Cartofi prajiti sau pizza, covrig sau burger: care gustare are mai multe calorii? Mai Mult.

Puteți mânca cât doriți din aceste alimente! Mai Mult.

Creșterea în greutate poate fi rezultatul unor boli care necesită tratament.

Lupta împotriva kilogramelor este un drum lung: cum să o stăpânești! Mai Mult.

Puneți slănina: 20 de moduri zilnice de a deveni în curând o brichetă.

Slăbește fără să-ți fie foame și cu stomacul plin - cu mere, nuci, supă și multe altele.

e-mail
divide
tweet
divide
pin

Discutați online cu profesioniștii din domeniul medical și cu alți experți.

Subiecte actuale despre sănătatea ta gratuit prin e-mail.

Oferta noastră îndeplinește criteriile de transparență afgis.
Sigla afgis reprezintă informații de sănătate de înaltă calitate pe Internet.