Slăbiți în mod natural și sănătos

Ne-am putea bucura deja de primele ore calde de soare din martie. Fie că este în cafenea, în bistro sau la plimbare, soarele o scoate acum. Mânerele de dragoste pe care le-am pus în ultimele luni de iarnă nu mai pot fi ascunse în spatele jachetelor groase și a puloverelor.

Dar ce fac bărbații și femeile acum? Există o soluție sănătoasă pentru a scăpa de excesul de greutate enervant pe termen lung? Lumea publicitară promite multe, dar care este strategia potrivită pentru slăbit pentru mine, te întrebi repede. Și ce funcționează oricum?

În primul rând, este important să vă definiți și să vă stabiliți obiectivul personal de pierdere în greutate, adică greutatea dorită. Este important ca obiectivul să nu fie stabilit prea sus. Trebuie amintit că obiectivul trebuie să fie, de asemenea, realizabil. Obiectivele irealizabile și nerealiste se termină, de obicei, doar într-o buclă de frustrare și revii repede în vechiul tău comportament. Sfatul nostru: stabiliți-vă mai multe sub-obiective realizabile pe drumul către noua dvs. greutate țintă.

Aspectul nostru ar trebui să devină mai subțire și mai ferm. Majoritatea oamenilor doresc să slăbească într-un mod sănătos și pe termen lung. Ceea ce se tem este efectul notoriu yo-yo, care după eforturile de slăbire duce la o greutate mai mare în câteva săptămâni decât atunci când am început să ne schimbăm dieta. Cu o schimbare eficientă a dietei, nimeni nu trebuie să sufere de sentimente de foame. Cu toate acestea, schimbarea dietei înseamnă că rațiile alimentare sunt împărțite în porții bogate în proteine și porțiuni bogate în carbohidrați. Deoarece noi, oamenii, suntem diurni, mușchii noștri au nevoie de alimente bogate în carbohidrați pentru a genera energie în timpul zilei. Trucul este de a aduce alimente bogate în carbohidrați în organism atunci când are nevoie de energie. Cantitățile depind de consumul de energie.

Majoritatea dintre noi ne-am construit mânerele de dragoste de-a lungul câtorva ani. Dar dacă vrei să-ți pierzi dragostea mai repede, poți reduce și cantitatea de alimente pe care le consumi în fiecare zi. Mâncați o dietă variată, sănătoasă și echilibrată

Asigurați-vă că beți 2-3 litri de apă sau ceai pe zi. Evitați băuturile cu zahăr. Mesele și porțiile bogate în carbohidrați sunt potrivite dimineața și la prânz, iar porțiunile bogate în proteine sunt potrivite după-amiaza târziu și seara devreme. Primele kilograme vor cădea în curând într-un mod sănătos.

Pierderea în greutate sănătoasă poate fi atât de ușoară

Acum este momentul să obținem aer proaspăt. În curând veți observa lovitura de primăvară. Apropo: este cel mai distractiv într-un grup de oameni cu aceeași idee. Faceți o întâlnire cu prietenii, de exemplu, pentru o plimbare rapidă, pentru întâlniri pe jos sau pentru excursii cu bicicleta. De altfel, râvna excesivă rareori dă roade. Obții succes prin regularitate. Începeți de ex. 15 minute la fiecare două zile. Descoperiți bucuria exercițiului și a naturii. În acest fel, vă puteți atinge sub-obiectivele cu ușurință și vă puteți menține greutatea confortabilă pe termen lung.

Suplimentele alimentare au un efect de susținere

Mulți se întreabă acum, bine și bine, știu asta de multă vreme, dar nu pot face ceva care să mă ajute, astfel încât să îmi pot pierde greutatea puțin mai repede? Suplimentele alimentare pot fi folosite aici. Aceasta include de ex. "Formula chiotică cu probiotice magice pentru corp". Ingredientul principal este chitosanul, o poliaminozaharidă naturală care se găsește în multe plante și ciuperci. Chitosanul aparține clasei de fibre și poate ajuta la menținerea nivelului normal de colesterol în sânge. Fiecare capsulă a suplimentului alimentar este și ea vitamina C a adăugat că susține funcția normală a sistemului imunitar. De asemenea, promovează formarea normală de colagen în diferite părți ale corpului nostru. Pentru a susține o floră intestinală stresată, încă 1 miliard de germeni probiotici pe capsulă „Chitosan Probiotics Magic Body Formula” vă poate ajuta.

Descrierea Companiei

Produsele MEDICURA AG de la Burglauer folosesc natura ca cea mai mare farmacie din lume și inspiră clienți din ce în ce mai pretențioși. MEDICURA AG este o companie certificată organic și este supusă controalelor ecologice și alimentare. MEDICURA are propria aprobare UE, precum și aprobările BLE necesare (Agenția Federală pentru Agricultură și Alimentație din Bonn) pentru prelucrare, comercializare și import din țări terțe. Medicura aduce pe piață produse inovatoare cu propria formulare care se bazează pe puterea naturii.