Slim în franceză
Dragi cititori, francezii ne arată cum. Deși bucătăria franceză nu este tocmai săracă în calorii, doar 14,5% * dintre francezi sunt supraponderali.
Motivul este simplu: fac ceva pe care noi l-am pierdut, își iau masa la ore stabilite și acestea fac parte integrantă din viața de familie. De asemenea, își acordă mult timp. Mâncarea variată și substanțială este servită în mai multe feluri de mâncare și fără mese gata cu conținut redus de grăsimi.
În SUA, 20% din calorii sunt consumate sub formă de gustări pe lateral, fără conștientizare. Acest lucru este doar superficial umplut și nu satisfăcător. Următorul atac fast-food (rapid, lateral, gras) vine și apoi trebuie servit imediat.
Sfat: Adunați familia împreună și aveți ceva francez pe masă. Faceți-o singur cu ajutorul acestei cărți: Bazele franceze: Tot ce aveți nevoie pentru a vă simți ca Dumnezeu în Franța
- Mănâncă plin și pierde în greutate Densitatea energetică face posibilă; Mănâncă mai bine; slabeste mai inteligent
- Pauze între; Consumul de post intermitent este bun, dar nu mai bun decât alte marți; a
- Q; O parte I Dacă ar trebui să mâncați mai puține proteine praf pentru comportamentul de slăbire într-o zi de odihnă
- Pierde greutate și detoxifiere cu Pilates Pilates Detox te face slab!
- Mănâncă plin și pierde în greutate de Johannes Erdmann ISBN 978-3-7423-1115-3 Cumpără o carte de non-ficțiune online