Subțire ca Bar Refaeli

Multe femei își doresc să fie subțiri ca Bar Refaeli. Și bărbaților par să le placă și trupurile lor. În 2008, Bar Refaeli a fost numit „Corpul anului 2008” de revista britanică pentru bărbați. Bar Refaeli a crescut la ferma de cai a părinților ei din Israel. La o vârstă fragedă de opt luni, era în fața camerei pentru publicitate și ședințe foto. La vârsta de 15 ani a pozat în numeroase reviste de modă și a jucat în reclame de televiziune. Un alt eveniment i-a catapultat în lumina reflectoarelor publice:

slim

Relația cu vedeta de la Hollywood Leonardo Di Caprio. Bar Refaeli este considerat un model foarte natural, cu proporții corporale bine formate - măsurătorile visului ei sunt 86-60-90. Când a fost întrebat despre secretul dietei corpului ei, supermodelul a răspuns întotdeauna cu același cuvânt: sport. Sportul este viața lor. Indiferent unde este, face sport.

Încercarea diferitelor sporturi este Slim Secretul lui Bar Refaeli

Bar Refaeli nu își limitează dorința de a face mișcare la anumite sporturi. Pe lângă tenis și călărie, îi place să încerce lucruri noi, cum ar fi antrenamentul pe trapez. Probabil că antrenamentul versatil îi oferă Bar Refaeli acest corp de vis, pe lângă cerințele genetice. Pentru că aproape niciun sport nu este capabil să modeleze corpul slab și muscular.

Un amestec de forme de mișcare și sport poate aplica faimoasa pârghie pe mai multe șantiere de construcție și astfel poate facilita calea către figura de vis. Bar Refaeli subliniază că nu urmează un plan de instruire bine organizat, ci depinde doar de sentimentul ei intestinal. Potrivit ei, are nevoie de mișcare pentru a se simți mai bine. Și aici, ca și în atâtea lucruri din viața de zi cu zi, adevărul va sta la mijloc. Pentru că un model de top nu se poate baza doar pe stomacul său - pentru că afacerile sunt dure și corpul este capital.

Bar Refaeli pare, de asemenea, avers la o dietă conștientă, ca să nu mai vorbim de dietă. Potrivit ei, un burger și o porție de cartofi prăjiți fac parte din programul ei săptămânal de simțire bună. Dacă ne uităm doar la aspectul sportiv, trebuie să ne îndreptăm spre diferite destinații cu căi diferite. Devii slab în primul rând prin antrenament de anduranță moderat. Sportul este destul de irelevant. Este important ca forma respectivă de mișcare să aibă o intensitate redusă, să includă o anumită perioadă de timp și să fie exercitată în mod regulat. Pe de altă parte, în cazul antrenamentelor pentru construirea mușchilor, este important să știm ce grupe musculare ar trebui instruite în mod specific.

Antrenamentul sau sportul respectiv depinde de locație. Bar Raffaeli ne arată cum sportul întărește corpul. In acest sens.