Sportul nu doar te face slab, ci și inteligent

Într-un studiu privind efectele exercițiului la Universitatea din Grenada, s-au efectuat experimente pe oameni bine pregătiți și pe cei care nu fac exerciții fizice la fel. Rezultatele care au ieșit la iveală sunt remarcabile.

În orice caz, a existat o concluzie clară: Sportul te face inteligent și subțire nu înseamnă potrivire!

Exercitiile fizice te ajuta sa slabesti pentru ca arde multe calorii. Faptul că activitatea fizică este sănătoasă pentru întregul sistem musculo-scheletic, deoarece ne întărește mușchii, nu este nimic nou. Acum, cercetătorii de la Universitatea din Grenada au descoperit un alt efect secundar pozitiv al exercițiului. Sportul te face inteligent!

Pentru investigațiile lor, cercetătorii au împărțit un număr mare de subiecți testați în două grupuri la fel de mari de studenți. Jumătate erau foarte sportivi și cealaltă jumătate erau destul de neinstruiți. Stimuli externi diferiți au fost lăsați să acționeze asupra ambelor grupuri de testare în perioadele de odihnă fizică. Cercetătorii au ajuns la un rezultat uimitor. Sportivii nu numai că au reacționat mai repede la stimuli, dar au putut, de asemenea, să-și păstreze atenția mai mult timp.

Dar de ce este așa? Sa constatat că exercițiile fizice cresc nervii și capilarele din hipocamp, cortex, cerebel și ganglioni bazali. Acest lucru duce la o conexiune mai bună în creierul nostru.

Dar fitness-ul nu are nimic de-a face cu a fi subțire! Acest lucru a fost demonstrat de un alt studiu din SUA. În consecință, indicele masei corporale, de exemplu, nu a avut nicio influență asupra succesului învățării copiilor. Factorul decisiv aici a fost fitnessul aerob al copiilor. Aceasta se înțelege prin capacitatea unei persoane de a absorbi și procesa oxigenul. Aceasta alimentează corpul cu energia de care are nevoie pentru a învăța.

Concluzia aici este că, dacă doriți să învățați, nu ar trebui să vă neglijați condiția fizică.

Wir Essen Gesund vă urează multă distracție făcând exerciții!