Stând subțire cu orez brun

Pentru o greutate corporală sănătoasă, ar putea fi util să înlocuiți orezul alb cu orezul brun

Iasomie, basmati, orez alb sau brun - orezul este deosebit de popular în țările asiatice. Dar este popular și în Europa. Varianta maro (numită și orez integral sau orez natural) este cea mai sănătoasă, deoarece conține cele mai multe fibre. Se asigură că zahărul din sânge nu crește la fel de mult după consum. În plus, fibra este un adevărat material de umplutură.

Sunt de acord cu utilizarea cookie-urilor în scopul analizei web și al publicității digitale. Chiar dacă continui să folosesc acest site web, acest lucru este considerat drept consimțământ.

Îmi pot revoca acordul aici. Pot găsi mai multe informații în politica de confidențialitate.

A avut loc o eroare. Vă rugăm să încercați din nou mai târziu.

Ați dezactivat cookie-urile. Trebuie să activați cookie-urile în browserul dvs. și să reîncărcați pagina pentru a fi de acord.