Studiu britanic: Acesta este cât de periculos este efectul yo-yo pentru inimă

Multe diete promit pierderea rapidă în greutate într-un timp record. Sună tentant dacă nu ar fi o problemă foarte cunoscută: efectul yo-yo. Un studiu din New York arată cât de mult suferă inima cu adevărat de aceste fluctuații de greutate.

este

Boala coronariană (CHD) este una dintre bolile cardiovasculare. Este una dintre cele mai frecvente cauze de deces și, prin urmare, una dintre „bolile comune” din Germania.

Există mai mulți factori de risc care promovează dezvoltarea CHD. Potrivit unui studiu realizat de Școala Universitară de Medicină și de profesorul Sripal Bangalore, acesta include și efectul yo-yo.

Un total de 9.509 subiecți testați cu vârste cuprinse între 35 și 75 de ani și până la 44 de ani au fost examinați pentru posibile asociații între greutatea corporală fluctuantă și bolile coronariene.

O cincime dintre subiecții testați cu cele mai mari fluctuații de greutate au avut un risc cu 64 la sută mai mare de a dezvolta boli cardiovasculare decât al cincilea dintre subiecții de testare cu cele mai mici fluctuații de greutate.

Cercetătorii au raportat acest rezultat în revista „New England Journal of Medicine” (NEJM).

Probabilitatea morții premature crește

În perioada de observație, oamenii de știință au înregistrat un total de 2.091 de boli coronariene și 487 de decese legate de greutatea corporală fluctuantă.

Riscul de infarct miocardic a fost cu 117% mai mare în grupul cu pierderi în greutate foarte mari și creștere ulterioară decât la cei care ar putea menține o greutate uniformă.

Probabilitatea de a avea un accident vascular cerebral a fost, de asemenea, cu 136 la sută mai mare la persoanele care suferă frecvent de efectul yo-yo.

Alternativă pentru pierderea în greutate sănătoasă

Fluctuația greutății corporale este absolut periculoasă pentru sistemul cardiovascular și reprezintă un risc ridicat pentru sănătate. În loc să fii victima efectului yo-yo prin dietă accidentală, ar trebui mai degrabă să încerci pe termen lung să slăbești într-un mod sănătos. Să declare război.

Este posibil ca acest lucru să nu se întâmple atât de repede, dar pe termen lung este ușor pentru inimă și susține sănătatea pentru o viață mai lungă.