Sulf organic MSM: noul remediu miraculos pentru durere și co.?

Metilsulfonilmetanul sau MSM pe scurt, devine din ce în ce mai popular printre profesioniștii din domeniul sănătății și publicul larg. Se spune că sulful organic ameliorează durerea și crește bunăstarea. Am aruncat o privire atentă asupra presupusului remediu miraculos.

Când ne gândim la sulf, la început nu ne vin în minte asocieri bune. Dar, de ceva vreme, sulful organic sau metilsulfonilmetanul sunt menționate din nou și din nou când vine vorba de diferite terapii pentru durere și tratamente pentru boli.

Ce este mai exact MSM?

Abrevierea MSM înseamnă compusul organic metilsulfonilmetan. Aproximativ o treime din acesta constă din atomi de sulf și astfel alimentează corpul oamenilor, animalelor și plantelor cu elementul sulf. Ca o componentă a aminoacizilor cisteină și metionină, MSM asigură, de asemenea, că organismul este alimentat cu proteine importante, care sunt necesare pentru numeroase funcții metabolice.

Sulful are diferite funcții în organism

Sulful este un mineral conținut în numeroase proteine și enzime care sunt vitale pentru noi. Mineralul este al treilea cel mai abundent din corpul uman după calciu și fosfor, dintre care aproape jumătate se găsesc în țesutul muscular, pielea și oasele. Sulful este implicat în numeroase procese metabolice esențiale - celulele, țesuturile și organele nu pot funcționa corect fără el. Sulful este, de asemenea, necesar pentru producerea de colagen, care, la rândul său, este responsabil pentru cartilaj, piele și țesut conjunctiv.

De regulă, cerințele noastre de sulf sunt îndeplinite de alimente. Mineralul, de exemplu, vine în multe alimente bogate în proteine și produse de origine animală precum carne, pește, ouă, brânză și lapte. Leguminoasele și legumele precum ardeii, broccoli, castraveții, ceapa și usturoiul sunt, de asemenea, bogate în sulf. Cu toate acestea, poate exista o insuficiență, deoarece, de exemplu, căldura în timpul preparării reduce considerabil conținutul de MSM din alimente.

Sulf MSM pentru ameliorarea durerii

În cazul unei insuficiențe de aprovizionare, capsulele sau pulberea MSM ar trebui să se asigure că echilibrul de sulf este completat. Luat ca supliment alimentar, se spune că ingredientul activ are un efect analgezic și antiinflamator în corpul uman.

Se spune că compusul de sulf poate atenua numeroase plângeri. Acestea includ, de exemplu, artrita și osteoartrita articulațiilor, inflamația articulațiilor, plângeri reumatice de tot felul, leziuni sportive, vindecarea slabă sau lentă a rănilor, infecții și diverse alergii, cum ar fi febra fânului. Apropo, MSM ar trebui să ajute și împotriva părului fragil, plictisitor și a unghiilor crăpate. Dar cum ar trebui să funcționeze întregul lucru?

Corpul nostru este format din structuri proteice care constau din așa-numitele lanțuri peptidice, care la rândul lor pot fi descompuse în diferiți aminoacizi. Asta înseamnă: pielea, nervii, sângele, cartilajul, țesutul și toate organele sunt formate din proteine. Celulele dvs. trebuie să fie în mod constant formate, reparate și regenerate. Aici intră în joc sulful, deoarece asigură vindecarea structurilor tisulare deteriorate sau dureroase din corp. MSM nu numai că promovează circulația sângelui în corp și asigură relaxarea mușchilor, dar promovează și producția de hormoni antiinflamatori de către organism, cum ar fi cortizonul.

MSM și alergii

Se spune că MSM este deosebit de eficient în lupta împotriva diferitelor alergii de mediu și alimentare. S-a demonstrat că compusul chimic ajută la ameliorarea simptomelor precum mâncărime la ochi, strănut, dificultăți de respirație sau curgerea nasului. La fel de? Cu alergii, există adesea diferite tipuri de inflamații în organism. Prin efectele sale antiinflamatoare și antioxidante, se spune că MSM reduce această inflamație prin atașarea la membrana mucoasă și blocarea alergenului.

MSM pentru durerile musculare și pentru a îmbunătăți condiția fizică

Datorită acestei proprietăți antiinflamatorii, în special sportivilor și drogatilor de fitness li se recomandă să ia MSM. Se spune că compusul chimic reduce durerea și durerea musculară după sesiuni intense de antrenament și repară celulele țesutului fibros din mușchii care apar în timpul antrenamentului.

Pe lângă proprietățile sale antiinflamatoare și calmante, se spune că MSM vă ajută să pierdeți în greutate. Deoarece sulful stimulează metabolismul, în special metabolismul proteinelor, care ar trebui să ducă la topirea depozitelor de grăsime. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că MSM, la fel ca multe alte produse de slăbit, nu este un glonț magic. Și în acest caz, pierderea în greutate nu este posibilă fără o modificare a dietei și a exercițiilor fizice. Sulful vă poate ajuta doar să slăbiți.

Toate efectele MSM dintr-o privire

Consolidarea sistemului imunitar
Promovează producția de proteine
Ajută împotriva alergiilor
Susține digestia și ajută la problemele stomacale și intestinale
Promovează regenerarea articulațiilor și a cartilajului
Sprijină funcția creierului
Încurajează absorbția vitaminelor
Efecte pozitive asupra cancerului și diabetului
Detoxifică organismul
Ajută la arsuri la stomac
Ajută împotriva inflamației

Cercetarea MSM este încă la început

În prezent nu se cunosc efecte secundare ale MSM. Prea mult sulf organic din organism este pur și simplu excretat, ceea ce durează aproximativ 12 ore. De asemenea, nu există dovezi că corpul uman se obișnuiește să ia MSM. DAR: MSM și proprietățile sale de calmare a durerii sunt încă aproape neexplorate. Înainte de a o lua, este cu siguranță recomandat să consultați medicul de familie pentru a clarifica efectele MSM.

Puteți găsi mai multe informații despre MSM la Centrul pentru Sănătate.

În videoclip: 6 fapte despre digestie

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.