1000 de calorii nu sunt suficiente?

Potrivit medicului, necesarul meu zilnic de calorii este de 1567. Nu mănânc mai mult de 1000 de calorii pe zi. Mai ales doar 600-700. este încă normal?

5 răspunsuri

Nu, acest lucru nu este normal și medicul dumneavoastră vă va spune cu siguranță și asta. Acest lucru este extrem de dăunător.

Există oameni care se descurcă foarte puțin, dar când ești tânăr probabil că nu ești unul dintre ei.

1,68 m și 53 kg. Dar am slăbit 2 kg în ultimele 5 zile

De ce faci asta când ai deja greutatea ideală? Acest lucru este normal atunci când urmezi o dietă strictă, când ai cel puțin 10 kg de supraponderalitate reală și chiar și atunci 1000 Kcal sunt încă puțin.

Nu se dorește . După aceea, sunt cumva complet plin și aș putea face fără să mănânc restul zilei

Nu, nu este normal și da, nu este suficient

mult prea putin! Sunt „doar” o persoană de birou, dar micul meu dejun are deja 3.800 de calorii! Știu pentru că urmez o dietă și numără caloriile!

întrebări similare

Dacă mănânc 1000 de calorii și apoi le ard din nou pe bandă de alergat în 2 ore, este ca și cum nu aș fi mâncat nimic ?

Bine, cred că este o întrebare extrem de stupidă, dar o voi pune oricum.

Deci, cântăresc 50, am 160 și mănânc 1.500-2.000 de calorii pe zi.

să spunem că mănânc 1500, dintre care 500-700 sunt normale, precum și pâinea, pastele, legumele etc., iar dulciurile sunt în mare parte 1000 de calorii pe zi doar pentru dulciuri.

și pe deasupra mă forțez de obicei să mănânc dulciuri AJUTĂ ce pot face pentru a o opri

Deoarece nu sunt cel mai gras, de obicei nici nu mănânc mult. Mananc aproximativ 1000 de calorii pe zi. Doar cumva nu cred că este suficient. Sau este încă în domeniul de aplicare?

Bună, la clasa mea există un singur subiect „calorii”, continuă să apară propoziții în care concurezi pentru cine a mâncat mai puțin, mai ales sunt numere de sub 1000. În cele din urmă am fost întrebat despre numărul meu de calorii, la care nu am avut niciun răspuns. Acasă mi-am calculat ziua obișnuită, pur din interes și am peste 3000 kcal. a venit. Cu toate acestea, cifra de afaceri de bază este doar de 1300. Acum sunt nesigur, mănânc prea mult, am 1,59 înălțime și cântăresc 49 kg .

Poți mânca peste 1000 de calorii într-o singură masă sau mănânci prea mult sau chiar prea puțin?

Acum doar din pur interes.

Să presupunem că mănânc aproximativ 600 de calorii pe zi și ard aproximativ 400. Dacă aș fi consumat doar 200 de calorii, ca să zic așa ?

Și credeți că 6-700 de calorii pe zi nu sunt suficiente sau („este”) încă posibil? Deci, dacă poți trăi cu el destul de bine.

În acest moment iau din motive ciudate, de asemenea, ard în mod activ 700 sau adesea 1000 sau mai multe calorii în fiecare zi, dar mănânc doar în jurul valorii de 1300.
Uneori am chiar și peste 1000 de calorii pe zi! Și chiar urmăresc gramul, chiar cântăresc exact totul.

atunci de ce nu continui să slăbesc, ci mai degrabă? Sunt cu adevărat disperată.

Este adevărat, de exemplu, dacă corpul meu are de fapt nevoie de aproximativ 2000 de calorii pe zi și acum mănânc doar 1000 de calorii pe zi, atunci nu ar fi trebuit să pierd un kilogram în 7 zile pentru că am salvat cele 7000 de calorii? sau mă înșel?

În acest moment nu mănânc mai mult de 1000 kcal, mai ales sub asta. Nu este suficient?

Câte calorii a mâncat Bruce Lee într-o zi

au fost sub 1000 sau 1500 sau mai mult

pentru că avea atât de puțină grăsime în corp

ce crezi cât a avut

este dăunător 900 - 1000

Mănâncă calorii în fiecare zi

Așa că mănânc întotdeauna numai când îmi este foame și, de obicei, sănătos

S-ar putea să nu mănânc suficiente calorii și așa mai departe, când de fapt nu mi-e foame?