Suplimente alimentare pentru slăbit

Potrivit unui studiu realizat de Centrul Federal de Cercetare pentru Nutriție și Alimentație din Karlsruhe, mai mult de 50% din toți germanii sunt prea grăsimi. * 1 Obezitatea este adesea asociată cu dorința de a pierde în greutate definitiv. Există mai multe modalități de a obține o slăbire sănătoasă. Suplimentele alimentare pentru scăderea în greutate susțin calea personală către figura visată. Acestea promovează procesul de scădere în greutate și sunt disponibile în diferite forme de dozare sub formă de pulbere, capsule sau tablete, în funcție de nevoile individuale. Substanțele vitale selectate precum glucomannan, safrolean, L-carnitină sau capsule de oțet de mere, dar și supă de varză sau alte supe dietetice, pot fi utilizate în mod special ca suplimente alimentare pentru scăderea în greutate sau ca însoțitor al unei diete conștiente de calorii.

Glucomanan și extract de șofran ca suplimente alimentare pentru scăderea în greutate

Glucomananul este un produs pur pe bază de plante. Este obținut din fibra rădăcinii konjac și este unul dintre cele mai respectate alimente din regiunea Asiei de Est. Extractul este o fibră dietetică solubilă în apă și care leagă grăsimile. Glucomannanul este potrivit ca supliment alimentar pentru scăderea în greutate, deoarece se umflă în stomac și, prin urmare, este deosebit de plin. Capacitatea de umflare a glucomananului este mult mai mare decât cea a altor fibre dietetice, iar efectul de sațietate durează în mod corespunzător mai mult. Suprimă în mod natural apetitul și dorința de a mânca mai mult este temporar suprimată.

Extractul de șofran este un supliment alimentar pentru pierderea în greutate care declanșează în mod specific un efect de reducere a apetitului în creier și, prin urmare, printre altele, reduce pofta de gustări și dulciuri. Safrolean este fabricat din cel mai scump condiment din lume, șofranul. Noi studii arată că șofranul susține în mod natural pierderea în greutate, foamea și pofta de mâncare. La participanții la studiu, după 8 săptămâni de consum de extract de șofran, apetitul a fost redus în mod demonstrabil cu 69%. * 2

Informații despre suplimentele alimentare pentru scăderea în greutate

Suplimentele alimentare pentru scăderea în greutate sunt adesea luate ca parte a unei diete, dar și ca parte a unei diete normale. Deoarece dietele sunt adesea asociate cu o cantitate redusă de nutrienți, trebuie să aveți grijă să nu existe simptome de deficiență. Anumite suplimente alimentare pentru slăbit conțin, prin urmare, vitamine și minerale selectate, care pot asigura o aprovizionare adecvată.

Suplimente alimentare pentru a însoți o dietă conștientă de calorii

L-carnitina este un aminoacid pe care organismul îl poate sintetiza în rinichi, ficat și creier până la aproximativ 10%. * 2 Celelalte nevoi sunt acoperite de aportul alimentar, de exemplu din carne. L-carnitina are un rol crucial în metabolismul grăsimilor, deoarece stimulează arderea grăsimilor. Acest lucru face ca aminoacidul L-carnitină să fie deosebit de interesant în contextul unei diete conștiente de calorii. Prin urmare, suplimentele alimentare pentru scăderea în greutate sunt adesea luate împreună cu capsulele de L-carnitină.

Substanța vegetală fazolină se obține din fasole albă. Aceasta este o proteină care se produce atunci când planta de fasole crește. Phaseolin are o influență asupra alfa-amilazei: alfa-amilaza este o enzimă care descompune carbohidrații și îi face biodisponibili și astfel utilizabili pentru organismul uman. Phaseolin are capacitatea de a inhiba alfa-amilaza și astfel face carbohidrații inutilizabili. Acest lucru a fost confirmat în diferite studii (in vitro și in vivo).

Oțetul de mere se face din cidru de mere prin fermentare. A fost folosit de mulți ani în știința nutrițională. Pe lângă aromele de mâncare sau igiena corporală și orală, oțetul de mere poate fi luat și intern. Suplimentele alimentare speciale în care oțetul de mere este combinat cu vitaminele B pot stimula metabolismul energetic. Capsulele de oțet de mere sunt adesea luate împreună cu suplimente alimentare pentru scăderea în greutate.

Supe dietetice ca suplimente alimentare pentru scăderea în greutate

Varza este o legumă foarte bogată în fibre și bogată în minerale. Conține vitaminele B1, B5, B6, B12 și C, precum și calciu și biotină. Varza nu este interesantă doar ca parte a unei diete cu supă de varză. Compozițiile speciale de substanțe vitale cu varză se bucură acum de o popularitate crescândă ca suplimente alimentare. Într-o combinație optimă cu calciu și vitamine B, capsulele de supă de varză pot sprijini metabolismul energetic și activitatea enzimelor digestive.

Supele dietetice sunt deosebit de scăzute în calorii și cu conținut scăzut de grăsimi și, prin urmare, sunt potrivite și ca suplimente alimentare pentru scăderea în greutate. Sunt bogate în vitamine și minerale naturale și au un conținut de apă deosebit de ridicat, ceea ce crește senzația de sațietate.