Dieta a devenit un lucru complicat.

Vă rog să nu mă înțelegeți greșit, nu vreau să judec sau să judec pe nimeni.

Vreau doar să comentez observațiile și gândurile mele. Nu se adresează nimănui personal.

Vin din Lituania, dintr-un timp, un loc și o familie în care nu totul era din abundență. Probabil au existat momente în care a fost prea puțin, decât prea mult.

Astăzi îmi place să văd cum mâncăm. Ce presupune modul de viață și dieta noastră.

Dieta a devenit un lucru complicat. Nenumărate diete, diete, recomandări, calcule, cantități de suplimente nutritive și programe cu produse suplimentare.

Omenirea devine din ce în ce mai grasă, mai bolnavă și mai nemulțumită și asta se datorează parțial excesului. Este o problemă de lux. O persoană care are o singură alegere pentru ce să mănânce astăzi nu va deveni supraponderală. De fapt, este norocul lui (atâta timp cât nu moare de foame) pe care probabil nu-l vede în acest moment.

În adolescență, alimentația însemna să mă umplu. Probabil că era diferit într-un oraș mare, dar vin dintr-un hinterland din hinterland, care se află la marginea pădurii din spatele unui lac

În acest hinterland am băut lapte cald imediat după muls, am mâncat deseori legume și fructe din grădină nespălate, când un porc a fost sacrificat, totul a fost folosit și nimic nu a fost aruncat.

Cu siguranță nimeni nu mai trebuie să trăiască așa, sunt foarte recunoscător că copiii mei nu trebuie, dar, din păcate, există încă locuri în această lume în care standardul german este un lux în unele țări.

Da, știu că oamenii au lucrat în întregime. Și ei merită și ei.

M-am gândit adesea la vegetarieni sau „oponenți ai laptelui” și, în general, la oameni care nu mănâncă anumite alimente din orice convingere. (Nu ma refer la cei care nu o pot lua)

Ori de câte ori aud, nu mănâncă carne, nu bea lapte sau produse lactate, se pune întrebarea de fiecare dată:

Dacă nu ai avea de ales, tot nu ai mânca produse lactate?

Dacă sertarele și dulapurile din bucătăria sau cămara dvs. ar fi goale, ați fi totuși atât de pretențios?

Este frumos că oamenii se descurcă atât de bine și că ne putem permite și alege cea mai mare parte a mâncării.

Uneori mi se pare doar că „pentru copaci nu mai putem vedea pădurea”.

Mâncarea este atât de ușoară:

Cât mai natural posibil.
Ascultați semnalele fizice.
Mănâncă când ți-e foame.
Mănâncă-ți satul, dar nu mânca prea mult.

Știu că toți stimulii din exterior te pot seduce și este adesea dificil să spui nu tuturor mirosurilor, culorilor și produselor concepute după anumite tipare care ne influențează simțurile. Iar Zack, un covrig, o ciocolată și delicioasa pizza din publicitatea de ieri se află în coș.

Pentru a fi puternic în această privință, trebuie să aveți propriile convingeri și să verificați în continuare dacă acestea se potrivesc în continuare vieții dvs. și sunt încă actuale.

Nu se întâmplă peste noapte, poate dura ceva timp cu o singură cerință să începeți cu ea.

Că începi să lucrezi asupra ta, asupra obiceiurilor, credințelor și stilului tău de viață.