Suprimante ale apetitului

Suprimante ale apetitului (Anorecticele) sunt preparate care inhibă senzația de foame sau apetit și, în același timp, promovează sațietatea. Ca parte a unei diete, pot susține în mod eficient pierderea în greutate. Există, de asemenea, o serie de supresoare naturale sau pe bază de plante ale căror efecte au fost dovedite.

Cuprins

Cum funcționează inhibitorii apetitului?

Suprimantele apetitului pot reduce senzația de foame în centrul sațietății creierului. Diverse ingrediente active sunt responsabile pentru acest lucru. Acestea includ: catină, fenilpropanolamină (grup de amfetamine), sibutramină, amfepramonă sau diferiți compuși ai cofeinei.

Multe substanțe acționează asupra sistemului nervos simpatic din creier sau cresc nivelul de serotonină sau noradrenalină, prin care aceste substanțe mesagere joacă un rol în sentimentele de fericire, de exemplu. Sibutramina este cel mai frecvent ingredient activ. Crește nivelul de serotonină și noradrenalină și se spune că duce la o senzație crescută de sațietate.

Suprimant al apetitului pentru pierderea în greutate

O creștere a noradrenalinei, a serotoninei și a dopaminei poate afecta de fapt senzațiile de foame și sațietate și poate crește rata metabolică bazală a caloriilor din organism. Cu toate acestea, acestea nu reduc în mod activ grăsimea corporală (arderea grăsimilor), ci acționează pasiv ca urmare a aportului redus de alimente. Prin urmare, mulți inhibitori ai apetitului funcționează prin descompunerea grăsimii corporale și reducerea greutății.

Suprimantele adecvate ale poftei de mâncare pot facilita începerea cu succes a unei diete dacă sunteți grav supraponderal. Acesta este cazul, de exemplu, dacă IMC este de cel puțin 30 și pierderea în greutate este urgent necesară din motive de sănătate. Aici poate fi de ajutor creșterea temporară a pierderii în greutate cu supresoare ale poftei de mâncare.

În general, inhibitorii apetitului pentru scăderea în greutate trebuie utilizați numai sub supraveghere medicală și ca parte a unui program sănătos de slăbire. Apoi, efectele pozitive pot fi utilizate într-un mod țintit și pot fi evitate efectele secundare grave.

În mod natural, supresive ale apetitului pe bază de plante

În plus față de pastilele de slăbire produse în mod artificial, există o serie de inhibitori eficienți ai apetitului pe bază de plante. O serie de fructe și legume naturale au supresive ale poftei de mâncare și pot fi un ajutor excelent pentru pierderea în greutate. Plantele și fructele precum anghinarea de Ierusalim, linte, portocale, roșii sau alga spirulină pot accelera senzația de sațietate. Ca arzătoare naturale de grăsimi, ardeiul iute sau merele pot stimula metabolismul. Diverse ceaiuri (de exemplu, menta) pot, de asemenea, să suprime pofta alimentară datorită ingredientelor lor active.

Dacă nu aveți timp pentru o dietă sănătoasă și echilibrată, piața are pregătite o serie de supleanți sau suplimente alimentare ieftine și foarte concentrate. Preparatele naturale care suprimă pofta de mâncare sunt disponibile gratuit pentru vânzare fără prescripție medicală la magazinele online mari și de renume. Farmaciile prin comandă prin Internet oferă acum și aceste produse de la diferiți producători.

Suprimantul apetitului în sport

Mai ales ingredientul activ fenilpropanolamină din grupul amfetaminelor poate crește disponibilitatea generală de a efectua, care se aplică și altor inhibitori ai apetitului din motivele menționate. Prin urmare, inhibitorii apetitului pot avea un efect asupra performanței atletice. Dorința îmbunătățită de a efectua, de asemenea, duce la creșterea activității fizice și, prin urmare, la formarea musculară suplimentară.

Eficacitatea în ceea ce privește pierderea în greutate și activitățile sportive este, totuși, limitată doar în timp și conform cunoștințelor științifice periculoase deoarece, de exemplu, tensiunea arterială poate crește necontrolat. Supresivele apetitului sunt uneori folosite ca agenți dopanti, în special în rândul sportivilor de top.

Riscuri și efecte secundare

Suprimantele apetitului pot fi uneori comandate de la ghișeu în diferite magazine online de comandă prin poștă. Cu toate acestea, produsele de la furnizori dubioși sunt adesea declarate inadecvat și pot conține doze periculoase de diferite ingrediente active.

De aceea, inhibitorii apetitului nu numai că au potențial de dependență, dar pot avea și diverse efecte secundare, cum ar fi Provoacă hipertensiune arterială, neliniște, inimă accelerată, dificultăți de concentrare și insomnie.

Practic, dacă sunteți doar ușor supraponderal, ar trebui să utilizați supresoare naturale ale apetitului ca parte a unui program sănătos de slăbire (exerciții fizice, schimbarea dietei).