Tai Chi umbră de box împotriva paraliziei

Tai Chi, dacă se face în mod regulat, poate face viața de zi cu zi a bolnavilor de Parkinson mult mai sigură.

împotriva

Pacienții Parkinson se luptă cu tulburările motorii. Scuturarea și tremurarea violentă, mișcările încetinitoare și mușchii rigizi fac de obicei parte din tabloul clinic. Cu cât boala progresează, cu atât este mai mare riscul de cădere și riscul asociat de accidentare în viața de zi cu zi. Nu numai administrarea de medicamente oferă alinare, o parte esențială a terapiei sunt tratamentele de fizioterapie. Conform ultimelor studii, bolnavii sunt chiar mai buni dacă măsurile conservatoare sunt completate de lecții regulate de tai chi. Este pentru prima dată când un grup de cercetători din SUA condus de Dr. Fuzhong Li de la Oregon Research Institute. Oamenii de știință au examinat 194 de persoane care erau ușor sau moderat bolnave de boala Parkinson.

Tai Chi mai bine decât antrenamentul cu greutăți și întinderea

O treime dintre subiecții Parkinson au antrenat Tai Chi de două ori pe săptămână timp de o oră timp de șase luni. A doua treime a primit un program de antrenament de forță, în timp ce ultima treime a subiecților de test a făcut stretching, adică exerciții de stretching. Rezultat: Tai Chi a obținut cel mai bun scor pe tema securității posturii - lecțiile de întindere, pe de altă parte, nu au arătat efecte pozitive asupra modelelor de mișcare ale pacienților cu Parkinson. Tai Chi a avut, de asemenea, un efect foarte pozitiv asupra riscului de cădere: dintre cei 76 de pacienți care au căzut pe parcursul întregii perioade de studiu, majoritatea au aparținut grupului de întindere - doar câțiva au provenit din grupul Tai Chi.