Talaso: terapie de la mare

Terapia de la mare

1. Talaso este cu adevărat disponibil numai pe malul mării

Hotelul german cel mai cunoscut pentru oferta sa Thalasso este situat în stațiunea Rostock-Warnemünde din Marea Baltică, unde este orice altceva decât confortabil în acest weekend de iarnă. Când sosesc, un vânt de gheață trece peste o Marea Baltică destul de turbulentă și conduce o ploaie rece și urâtă în fața ei. Trebuie să-ți placă așa ceva - ca mine. Imediat după check-in, îmi pășesc balconul, tremurând și privesc spre mare. Și inima mea se deschide la vedere.

„Thalassa” este greacă și înseamnă „mare”. Hipocrate i-a recunoscut efectul de vindecare. Termenul „Talasoterapie” a fost folosit pentru prima dată de medicul francez Bonnadière la mijlocul secolului al XIX-lea. În 1899, a fost fondat primul institut de talasoterapie în Bretania, în primul rând pentru tratamentul pacienților reumatici, unde majoritatea centrelor pot fi găsite și astăzi. Talaso este pur și simplu o terapie lângă și cu marea - dar cu tot ceea ce merge cu ea: apă, alge, nămol, vânt, sare și aer proaspăt de mare, care nu conține poluanți și polen. Destul de interesant, există acum hoteluri de wellness în Pădurea Neagră, în Moselle sau în munți care oferă talasoterapie. Cu siguranță fac pachete excelente de alge. Dar nu este talas adevărat.

2. Talaso este pentru mulți, dar nu pentru toată lumea

„Talasul este deosebit de bun pentru bolile respiratorii cronice, bronșita, susceptibilitatea la infecții și bolile pielii, cum ar fi neurodermatita, psoriazisul și acneea”, Învăț de la Dr. Regina Schwanitz, medic la „Hotel Neptun”. Nu am niciuna dintre problemele de mai sus. Totuși, Dr. Schwanitz este încrezător că Thalasso îmi va fi de folos: Clima mării este bună pentru piele și plămâni, tratamentul cu apă de mare și alge ar trebui, de asemenea, să stimuleze circulația, să strângă țesutul conjunctiv, să întărească mușchii, oasele și sistemul imunitar. sau pur și simplu oferiți energie nouă și o bună senzație corporală. Cine nu are nevoie de asta? Timp de mulți ani, Thalasso a fost folosit doar pentru tratarea bolilor, ca un sejur spa clasic. Abia în anii ’70 s-a apucat încet ideea că Thalasso ar putea fi pur și simplu rezervat pentru relaxare, calmare a stresului și înfrumusețare. Astăzi majoritatea oaspeților talasoterapiei hotelului, inclusiv eu, intrăm în această categorie. Cu toate acestea, înainte de a începe o cura de talas de o săptămână, toată lumea primește un control medical de la Dr. Schwanitz.

Deoarece există câteva riscuri: Oricine cu tensiune arterială crescută sau slăbiciune cardiovasculară poate avea probleme cu băile și pachetele prea fierbinți. Pentru oaspeții cu tiroidă hiperactivă sau alergie la iod, pachetele de alge pot fi înlocuite cu pachete de noroi. În timpul conversației cu Dr. Cu toate acestea, Schwanitz descopăr un alt grup de risc pe care nu îl menționează în mod explicit: oricine înțelege doar prin „wellness” să facă un masaj cu muzică plingplang moale și băuturi de ceai verde kombucha aduse la șezlong poate fi dezamăgit de adevăratul talaso . "Pasivitatea și activitatea ar trebui să alterneze cu Thalasso. Desigur, nu forțăm pe nimeni, dar rătăcirea în zona de aerosoli este importantă", spune Dr. Schwanitz. „Merge fără bețișoare”.

3. Talaso te face - în primul rând - obosit

Dimineața următoare începe cu aerobic acvatic în piscina internă, în care apa proaspătă de mare este pompată constant printr-o conductă direct din Marea Baltică (din fericire curățată și încălzită la o temperatură plăcută). Întotdeauna am considerat că aerobicul acvatic este o formă de non-sport ușor la articulații, dar antrenorul Karl-Heinz Prudöhl (campion olimpic la canotaj în 1976) mă învață mai bine: să alerg împotriva rezistenței la apă sau să apăsăm tăiței de piscină cu brațele la spate sub suprafața apei, unde piesele colorate din plastic nu stau mult, pot fi foarte, foarte obositoare.

Pentru aceasta, totuși, mușchii corpului meu sunt antrenați pe care nici măcar nu știam că există. În plus, apa caldă a mării este doar minunată și aștept cu nerăbdare să mai fac câteva ture aici mai târziu. Puțin mai târziu fac Dr. Schwanitz a recomandat drumeții climatice în „zona de surf aerosol” (adică direct pe apă): fără bastoanele nordice, dar cu alți oaspeți Thalasso și „terapeutul climatic” Sven Sörgel, care ne permite să ne măsurăm pulsul la intervale regulate. În ciuda pasului destul de liniștit, de fapt merge semnificativ în sus - mersul pe jos nu este atât de ușor, pe nisip și împotriva vântului. Sunt mândru când terapeutul meu climatic a lăudat starea mea fizică bună. Și destul de rupt. Nu contează: relaxarea de după-amiază este în sfârșit programul de la spa!

4. Talaso miroase puțin

Multe tratamente de wellness constau în principal din masaje și măști cu miros plăcut. Talasso, pe de altă parte, este o chestiune predominant non-fizică. Dacă cineva masează aici, atunci rareori sunt mâini și, în majoritatea cazurilor, jeturi de apă de mare cu intensitate și temperatură schimbătoare, cu care unul este dus de un hidroterapeut cu așa-numitul duș cu jet (nu trebuie confundat cu dușul Vichy, care este doar fin, cald Permite ca apa de mare să se scurgă asupra ta și sub care te poți bucura chiar și de un masaj real din când în când).

Mai presus de toate, talaso nu miroase a căpșuni, ciocolată sau trandafiri, ci mai degrabă. Ei bine, inimă ca algele. Atât de ușor de pește.

Am observat acest lucru după ce kinetoterapeutul Christiane Reifels a recomandat o baie de apă de mare în cada Thalasso pentru a stimula metabolismul și pentru o piele frumoasă. O sare de mare peeling mai târziu, mă așez într-o cadă cu apă de mare caldă de 34 de grade, în care s-au amestecat alge micropulberate și las 230 de duze să mă maseze - picioarele, picioarele inferioare, coapsele, spatele, gâtul și spatele la picioare, picioarele inferioare, coapsele. Lung de 25 de minute, ceea ce este mult prea scurt. Apa are culoarea noroiului, dar nu contează: cui îi pasă când ești în cer? Din păcate, doamna Reifels a planificat un pachet de alge pentru mine în continuare: o pastă caldă de alge proaspăt amestecată cu apă este răspândită pe corpul meu, apoi sunt învelită în folie de plastic și acoperită cu o pătură. Se presupune că acest lucru ajută la durerile articulare, ar trebui să fie și purificator și detoxifiant. „Relaxați-vă”, spune încurajatoare doamna Reifels. Din păcate, mă simt ca sushi abia după data de expirare și miros și eu. Sunt, de asemenea, incredibil de fierbinte în chestii din plastic. Evident, diferența dintre cer și iad este doar cu câteva grade mai mult sau mai puțin.

În orice caz, mă bucur când în cele din urmă, înfășurat într-un halat de baie, stau în zona de relaxare cu o ceașcă de ceai. La urma urmei, pielea mea se simte uimitoare din cap până în picioare.

5. Talaso te face fericit

Seara mă întorc la balconul meu. Am avut meniul de vitalitate Thalasso pentru cină (pește din Marea Baltică, multe legume și sorbet de fructe pentru desert, plus câteva pahare de vin alb - bine, puteți comanda și o dietă de reducere în care consumați doar 1000 de calorii pe zi, dar trebuie să nu exagera). Mă uit la mare. Și, de fapt, după doar o zi, mă simt fericit, relaxat și revigorat. Cu siguranță se datorează tratamentelor de talasoterapie de la fizioterapeuții, hidroterapeuții și terapeuții mei climatici. Dar este cu siguranță pentru că nimic nu este mai bun pentru suflet decât a fi lângă mare.

Ce înseamnă „Talasul original”?

Multe stațiuni de wellness promovează „cure de talaso” - chiar și în interior. Pentru a distinge aceste oferte pur cosmetice de talasul real, holistic, termenul „talas original” a devenit stabilit pentru acesta din urmă. Asociația Germană Talaso (www.thalasso-verband.de) a stabilit următoarele criterii de calitate pentru aceasta:

Centrul trebuie să fie direct pe mare, sub influența directă a climatului marin.
Pentru tratamente trebuie folosită apă de mare proaspăt scoasă. Apa de mare nu trebuie tratată astfel încât ingredientele să fie reținute.
Fiecare centru trebuie să aibă cel puțin o piscină și un număr suficient de cabine, astfel încât fiecare oaspete spa să poată avea trei tratamente individuale pe zi.
Centrul trebuie să aibă unul sau mai mulți medici. O echipă profesionistă de maseuri, hidroterapeuți și profesori de educație fizică este angajată acolo.
Controalele de igienă și siguranță sunt permanente.
În plus, sunt oferite măsuri de consolidare a sănătății în zonele de relaxare, modificări ale dietei și activitate fizică.

Cum să aduci marea în casa ta

Cu alge

Cu apă de mare

Există produse cosmetice speciale care sunt făcute pe baza apei de adâncime - această apă conține extracte din plante, vitamine, sare de mare și extracte de alge. Apa adâncă din mare stimulează circulația sângelui în piele, sărurile minerale dizolvate fac pielea suplă și îi conferă un aspect proaspăt. Deoarece apa de mare și plasma sanguină sunt foarte asemănătoare în compoziția lor fiziologică, aceste produse sunt în general bine tolerate de pielea sensibilă. Produse cu apă de mare adâncime, de ex. "AromaThalasso Body Spray fresh" de Biomaris, Aqua-Spray "Eau Physiomarine Pure" de Daniel Jouvance, "Muroto Volume Shampoo" de Shu Uemura (pentru păr fin)

Cu nămol de mare

Nămolul de mare conține de zece ori mai multe minerale decât apa de mare, iar argila cu granulație fină poate, de asemenea, să stocheze foarte bine căldura, ceea ce este bun pentru toate tulburările musculo-scheletice - pachetele de nămol de mare sunt, prin urmare, utilizate, de exemplu, pentru reumatism sau umflături cauzate de răni. În produsele cosmetice, nămolul de mare este utilizat în principal pentru efectul său de curățare profundă asupra pielii pete, promovează, de asemenea, circulația sângelui și furnizează pielii minerale importante, are un efect antiinflamator și calmează mâncărimea. Produse cu nămol de mare de exemplu: „Bandaj de nămol de mare” de la DermaMare (pentru inflamație, umflături, durere), „Mască de nămol de curățat” de la Ahava (cu nămol de la Marea Moartă), „Ultra cremă de corp” de la La mer Cuxhaven (cu nămol de mare și extract de caviar)

Cu Seasalt

Sarea din Marea Moartă este deosebit de populară în produsele cosmetice, care în jur de 30% are o concentrație de sare minerală care este de aproximativ zece ori mai mare decât cea a tuturor celorlalte mări. Mineralele pe care le conține, precum magneziu, potasiu, calciu și brom, ameliorează psoriazisul, petele, mâncărimea, reumatismul și sciatica; O baie de sare de mare este chiar recomandată pentru migrene. Pielea sensibilă și problematică este curățată până la pori cu o descuamare a sării de mare. Produse cu sare de mare de exemplu: "Dead Sea Liquid Salt Bath Elixir" de DermaSel, "Let's circulate" de Origins (săpun de masaj corporal), "Med MCC3 Sea Salt Cream" de La mer Cuxhaven (pentru pielea uscată) Peeling corporal: "Sali Esfoliante" de Borghese, "Gommage aux huiles essentielles" de Orlane Pentru mâini: "Crema de mâini cu sare de la Marea Moartă pură" de DermaSel