Teama de a slăbi

Bună, poate unul dintre voi se află/era într-o situație similară.

Încerc de mult să slăbesc 10 kilograme de mult timp, dar pur și simplu nu o pot face.
Ceea ce îmi stă în cale este teama de cum vor reacționa oamenii din jurul meu.

De exemplu familia mea. A trebuit să iau multe comentarii sau priviri despre greutatea mea, dar de îndată ce am încercat de ex. Pentru a mânca puțin mai puțin s-a spus: "Țineți o dietă? Oh, nu vă faceți griji, sunteți așa cum sunteți." Sau: "Nu se potrivește caracterului tău să fii subțire. Ai fost întotdeauna mai puternic." Sau de la mama mea: „Nu vei fi niciodată subțire. Asta nu înseamnă rău, dar ești ca tatăl tău. Pur și simplu nu ești„ făcut ”pentru asta. Nu o vei face cu modul/abordarea ta.

Întotdeauna am încercat să ascund cu încredere astfel de situații, dar astfel de conversații își lasă amprenta. Acum s-ar putea gândi: folosiți astfel de comentarii umilitoare pentru a convinge oamenii de opus și pur și simplu mergeți la asta! Am avut acest gând destul de des și apoi am urmat același curs. Este o doom-loop. Am senzația că în subconștientul meu am fost de acord cu aceste afirmații și, prin urmare, nu mai am nicio motivație pentru a slăbi.

Din exterior, parcă nu mă deranjează astfel de comentarii, dar în interior mă roade că vreau să plâng. Mă supun acestor oameni și nu reușesc să ieșesc din această situație.

Așadar, fiecare încercare de slăbit a eșuat lamentabil - pur și simplu pentru că mă temeam că astfel de situații umilitoare vor apărea din nou. De multe ori mă întreb: îmi doresc cu adevărat asta? Și gândește-mă, îmi doresc! Dar apoi 1000 de scenarii îmi apar în minte cât de inconfortabil este întreaga situație, toate justificările (nu numai în familie, ci și în universitate etc.) și totul pare fără speranță.

Ps: Nu cred că oamenii din jurul meu vor să-mi facă rău, cred doar că nu știu ce fac cu astfel de afirmații.

A avut cineva sentimente similare? Cum te-ai descurcat?