Țelina - proprietăți utile pentru a pierde în greutate

În ritmul vieții fiecărei femei moderne, există cu siguranță o preocupare pentru corpul tău, corpul în ansamblu. Este foarte important să cunoaștem principalii noștri asistenți în lupta pentru frumusețe, un aspect proaspăt și îngrijit. Una dintre acestea, desigur, este țelina.

Acest produs magic cu sute de ani în urmă era considerat sacru în Roma și Grecia antică. A fost venerat și chiar i-a dat un sens mistic. Țelina a fost considerată nu numai unul dintre cele mai utile produse, ci și un ingredient în multe decocturi și amestecuri medicinale.

Și, de fapt, oamenii de știință au dovedit până astăzi că există un depozit întreg de minerale și vitamine în aceste lame picante de iarbă. Un produs de neînlocuit, este, de asemenea, pentru cei care vor să slăbească.

Deci, care sunt proprietățile utile ale țelinei pentru pierderea în greutate?

Unul dintre cei mai plăcuți factori este că acesta conține doar 13 fecale, în care sunt stocate de câteva ori mai multe proprietăți utile. Proprietățile țelinei pentru pierderea în greutate sunt cunoscute de mult timp. Conține substanțe utile precum calciu, fosfor, magneziu, acid oxalic, caroten, potasiu. Datorită lor, metabolismul nostru crește de mai multe ori, digestia se normalizează. Iar faptul că descompune grăsimile și elimină deșeurile îl face să fie liderul incontestabil în lupta pentru o figură ideală. De aici și întrebarea „Te ajută țelina să slăbești?” Puteți răspunde în siguranță - da!

Tulpina de țelină acționează ca un diuretic, ceea ce înseamnă că excesul de lichid părăsește corpul nostru și curăță pielea. Pentru multe fete, va fi foarte interesant faptul că acest produs, care este esențial pentru sănătatea și figura noastră, este, de asemenea, un afrodiziac (apropo, de aceea este atât de apreciat de bărbați).

Consumul de țelină are efecte antiinflamatorii nu numai asupra pielii, ci și asupra întregului organism. Îndepărtează toxinele și chiar curăță sângele! Astfel, îmbunătățește activitatea ficatului, ceea ce îl face unul dintre cele mai importante produse din frigiderul nostru și face preparate delicioase.

Dieta cu țelină pentru scăderea în greutate vă permite să includeți acest produs în meniul zilnic, ajutându-vă astfel să slăbiți fără să vă puneți în pericol sănătatea.

Utilizarea țelinei în meniul zilnic

Până în prezent, există trei tipuri de țelină: salată (tulpină), rădăcină și frunză.

Salată (urmărită) de țelină este foarte diversă în gătit. Se poate coace, prăji cu diferite condimente și legume, tulpini de lucruri, adică gătește-l complet separat. De asemenea, de acest tip toată lumea stoarce tot binecunoscutul și incredibil de util suc de țelină.

Rădăcină de țelină renumit pentru marile sale rădăcini. Se poate coace la cuptor cu o garnitură, fiert, servit ca garnitură pentru pește, țelina tocmai a fost mărunțită într-o salată. Este adevărat, multe gospodine ar trebui să ia în considerare cu atenție alegerea țelinei. Faptul este că unii reprezentanți ai acestei culturi de rădăcini se pot dovedi a fi goi.

Frunză de țelină are un gust destul de picant și este adesea folosit în salate. Poate fi, de asemenea, uscat și folosit ca condiment în supe.

Apropo, nu puteți doar să uscați țelina, ci și să o înghețați. Pentru a face acest lucru, trebuie să sortați, să spălați și să uscați părțile verzi ale plantei. Apoi tăiați într-un cuțit mic cu un cuțit ascuțit, puneți-i în pungi de plastic și puneți-l în congelator. Acestea trebuie îndepărtate și agitate în termen de două ore pentru a preveni lipirea lor. Aceste provizii pot fi depozitate până în primăvară și, credeți-mă, țelina nu își va pierde proprietățile utile!

O mică notă pentru cei care au adesea un apetit crescut

Utilizarea țelinei pentru scăderea în greutate este încă un mic secret: frunzele acestei minunate tulpini satisfac perfect foamea. Deci, dacă sunteți familiarizați cu situația de a vă băga în mod constant ceva în gură sau de a dori să mestecați - veți avea întotdeauna o crenguță din acest produs minune în frigider. Dorința de a mânca ca o mână, încercați - și vedeți singuri!