Aminoacizi esențiali: test și comparație (12/2020) - MEDMENSCH

Bine ați venit la recenziile Test esențial de aminoacizi 2020. Echipa noastră editorială vă arată toți aminoacizii esențiali pe care i-am examinat. Am reunit toate informațiile pe care le-am putea obține și vă vom arăta, de asemenea, o imagine de ansamblu asupra Recenzii ale clienților, pe care l-am găsit pe net.
Scopul nostru este să vă oferim Decizie de cumpărare pentru a vă facilita și a vă ajuta să faceți tot ce este mai bun pentru dvs. aminoacizi esențiali adecvați a găsi.

Vă oferim cele mai frecvente întrebări (FAQ) din Zona de consiliere și pentru produs răspunsuri corecte. Videoclipurile de testare nu ar trebui să lipsească, dar din păcate nu au fost întotdeauna disponibile. Desigur, există și alte informații importante care ar trebui să vă ajute să cumpărați aminoacizii esențiali potriviți.

Sfaturi de cumpărare: cele mai importante lucruri pe scurt

Clasament: Aceasta este evaluarea noastră a preparatelor de aminoacizi

Locul 1: „Premium Essentials Amino Complex + Tablete Maca”

Profile Profil de aminoacizi de înaltă calitate, suplimentat cu maca și vitamina B6.

Durabilitate foarte bună
Dozare convenabilă
Ideal pentru promovarea antrenamentului muscular

Unsprezece la sută din recenzii arată deficiențe în articol. Consumatorii critică următoarele puncte:

Tablete puțin prea mari pe alocuri

Locul 2: „Comprimatele AMINO SPEKTRUM Origin of Life”

PREȚ/PERFORMANȚĂ: 500 de comprimate cu doze mari de 1000 mg (8000 mg porție zilnică) pe sac pentru 62 de zile de utilizare și.

Ideal pentru a sprijini antrenamentul
Fără produse de origine animală
Raport preț-performanță foarte corect

Șapte la sută din recenzii arată deficiențe în articol. Consumatorii critică următoarele puncte:

Tabletele se rup foarte repede

Locul 3: „BSN Amino X BCAA pulbere”

Preparat de aminoacizi ușor de amestecat, care oferă 10 g de aminoacizi pe porție

Adaptate special pentru instruire
Solubilitate foarte bună
Durabilitate foarte bună datorită cutiei practice de depozitare

Treisprezece la sută din recenzii arată deficiențe în articol. Consumatorii critică următoarele puncte:

Gustul se obișnuiește

Locul 4: „capsule complexe de aminoacizi vitalingo”

CONŢINUT: Toți aminoacizii importanți distribuite uniform într-o capsulă. Conținut: complex de 60 de aminoacizi.

Combinație ideală de aminoacizi importanți
Aport confortabil
Depozitare protejată împotriva luminii

Patruzeci la sută din recenzii arată deficiențe în articol. Consumatorii critică următoarele puncte:

Miros ușor neplăcut

Locul 5: „Pulbere de aminoacizi APOrtha Multi Essential Amino Pattern”

MODEL AMINO PREMIUM Modelul nostru multi amino esențial are un beneficiu proteic foarte ridicat - în jur de 99% din.

Combinație optimă de aminoacizi importanți
Dozaj precis
Fără aditivi artificiali

19 procente din recenzii arată deficiențe în articol. Consumatorii critică următoarele puncte:

Gust amar

Ghid de cumpărare: întrebări de luat în considerare înainte de a cumpăra aminoacizi esențiali

Ce anume sunt aminoacizii esențiali?

Cand aminoacizi esențiali sunt acizi carboxilici cu cel puțin o grupare amino. Aminoacizii esențiali joacă un rol important în sănătatea umană, deoarece acționează ca elemente indispensabile pentru proteine. Prin urmare, aminoacizii esențiali sunt adesea numiți aminoacizi proteinogeni, deoarece sunt necesari pentru formarea țesutului corpului, părului, pielii și mușchilor. De regulă, proteinele se bazează, așadar, pe o secvență de aminoacizi, care este o secvență de aminoacizi diferiți dintr-o peptidă. Astfel de Secvența de aminoacizi sau secvența peptidică servește drept model chimic pentru fiecare proteină. Potrivit acestui fapt, pentru proteine sunt necesare câteva sute sau, în unele cazuri, mai mult de o mie de blocuri de aminoacizi.

Proteina cu cea mai cuprinzătoare schemă este proteina titină elastică, care cuprinde aproximativ 34.000 de aminoacizi și o secvență peptidică complexă corespunzător. Aminoacizii esențiali joacă, de asemenea, un rol important în funcțiile metabolice elementare ale organismului, cum ar fi metabolismul grăsimilor sau al zahărului. Formarea unor enzime importante, hormoni și neurotransmițători, precum și transportul nutrienților și oxigenului nu pot avea loc de obicei fără aminoacizi esențiali.

O postare distribuită de OrthoCell AG (@orthocellag) pe 1 decembrie 2019 la 1:18 AM PST

Care este cerința mea pentru aminoacizi esențiali?

De regulă, toți aminoacizii care nu pot fi sintetizați chiar de organism trebuie să fie suplimentați cu alimente sau preparate adecvate. În acest moment se face și între esențial, semi-esențial aminoacizi neesențiali distins. Am rezumat cele trei clase și semnificația lor în tabelul de mai jos pentru dvs.:

Clasa aminoacizi Semnificație pentru organism Denumiri ale aminoacizilor

Neesențial	Poate fi sintetizat de corp. Aportul suplimentar din alimente poate fi benefic pentru sănătate.	Alanină, acid aspartic, glicină, glutamină, acid glutamic, serină,
Semi-esențial	Sunt produse de organism, dar necesitatea ar trebui acoperită și de alimente	Arginină, cisteină, tirozină, histidină
Esenţial	Nu sunt sintetizate de organism, deci trebuie obținute din alimente	Lizină, valină, leucină, izoleucină, fenilalanină, metionină, treonină, triptofan,

Acolo aminoacizi esențiali nu pot fi produse de corpul însuși, ele trebuie furnizate din exterior. Pentru a ilustra acest lucru, am enumerat mai jos toți aminoacizii esențiali împreună cu doza zilnică recomandată:

Valină: 26 miligrame pe kg de greutate corporală
Leucina: 10 - 50 miligrame pe kg de greutate corporală
Isoleucina: 20 miligrame pe kg de greutate corporală
Metionină: 21 miligrame pe kg de greutate corporală
Lizină: 30 - 64 miligrame pe kg de greutate corporală
Treonină: 16 miligrame pe kg de greutate corporală
Fenilalanină: 38 - 52 miligrame pe kg de greutate corporală
Triptofan: 4 miligrame pe kg de greutate corporală

Dar și asta aminoacizi semi-esențiali Histidina și arginina trebuie luate în considerare la administrarea preparatelor de aminoacizi. Ambii aminoacizi pot fi produși de organism - dar această sinteză de obicei nu acoperă necesarul zilnic complet. Prin urmare, este important ca acești doi aminoacizi să fie luați și din suplimente alimentare sau alimentare. Nevoia de aminoacizi semi-esențiali este deosebit de mare la copii și adolescenți, precum și la persoanele care suferă de stres sau anumite boli. Persoanele care intenționează să construiască masa musculară prin exerciții fizice au nevoie, de asemenea, de o cantitate adecvată de histidină și arginină. În timp ce aportul ideal zilnic de arginină este de 1 până la 5 grame, ar trebui consumate 10 miligrame de histidină pe zi.

Un aminoacid de care un organism are nevoie, dar nu se poate produce singur, se numește aminoacid care este esențial pentru el.

Care sunt beneficiile pentru sănătate ale suplimentelor de aminoacizi?

Complexele de aminoacizi sunt în esență o combinație diferiți aminoacizi sau blocuri proteice. Deoarece compoziția exactă poate diferi în funcție de zona de aplicare, complexele de aminoacizi pot fi utilizate pentru numeroase domenii de aplicare. De exemplu, sportivii preferă să utilizeze BCCAA, cunoscuți și ca aminoacizi cu lanț ramificat. Acest complex de aminoacizi susține construirea mușchilor și promovează formarea de hormoni și proteine importante. În cazul diabetului, precum și al unei diete intenționate, complexul de aminoacizi ar trebui să conțină în principal aminoacidul esențial carnitină. Mai mult, complexul potrivit de aminoacizi poate ajuta la atenuarea stărilor depresive și a oboselii. Chiar și cu o dietă dezechilibrată, un complex de aminoacizi poate compensa deficitul de aminoacizi individuali.

Aminoacizii esențiali mă ajută să slăbesc?

În principiu, aminoacizi esențiali Glutamina, carnitina și arginina au fost legate de pierderea în greutate. Hormonul somatropină are, de asemenea, un efect pozitiv asupra pierderii în greutate, astfel încât persoanele supraponderale au adesea niveluri scăzute de somatropină. Sinteza organismului de somatropină nu poate fi susținută doar de vitaminele B6 și B12, ci și în primul rând de aminoacizii esențiali glutamină, metionină și arginină. În ceea ce privește aportul, complexul de aminoacizi potrivit pentru zona de aplicare trebuie administrat pe stomacul gol cu puțin timp înainte de culcare.

Aminoacizii nu sunt doar de mare importanță ca elemente constitutive ale proteinelor, ci servesc și ca produse de bază pentru o varietate de compuși, care preiau funcții metabolice importante în organism. De exemplu, devine vital L-carnitină, care, printre altele, are un rol important în metabolismul grăsimilor, din cei doi aminoacizi esențiali lizină și Metionină educat.

Pot îmbunătăți tenul pielii mele cu aminoacizi esențiali?

Aminoacizi ai celulei esențiale sunt indispensabile pentru formarea țesutului uman și, prin urmare, pot îmbunătăți tenul și întări părul. În special, un complex de aminoacizi cu metionină, glutamină și arginină furnizează organismului substanțe vitale importante care susțin țesutul conjunctiv. Metionina și arginina sunt, de asemenea, responsabile de formarea substanței creatină, care funcționează ca un element de bază pentru păr și piele. La rândul său, lizina întărește țesutul conjunctiv și, prin urmare, poate strânge în mod demonstrabil pielea. Glutamina este implicată în reglarea echilibrului acido-bazic și, prin urmare, favorizează indirect pielea frumoasă. În consecință, cel potrivit poate Complex aminoacid Prevenirea vizată a îmbătrânirii premature a pielii.