Test nutrițional Mănâncă cu adevărat sănătos?

În principiu, știm cu toții să mâncăm optim. Dar punerea în practică a unei astfel de diete perfecte este dificilă. Testul nostru arată dacă sunteți un profesionist în alimentație!

Salam pe pâine, o bere binemeritată după muncă, un pahar de vin cu prietenii, o bucată de ciocolată pentru a vă înveseli și o ceașcă de cafea pentru a vă trezi - cei mai mulți dintre noi nu ne-am născut ca asceți. Nici nu trebuie să fie - pentru că vă vom spune care sunt păcatele nutriționale cele mai semnificative și cum vă puteți compensa cel mai bine viciile cu o alimentație sănătoasă.

Acesta este modul în care funcționează: trebuie doar să faceți clic pe link - și să răspundeți cu atenție la toate întrebările. În evaluare, veți afla apoi cum vă merge dieta!

Test nutrițional - Cât de sănătoasă este dieta mea?

O dietă sănătoasă și echilibrată a devenit foarte importantă în societatea noastră. Dar ce crezi? Mănânci sănătos? Faceți testul Eu mănânc sănătos. Lasă-te surprins și ia-ți testul nutrițional Fit for Fun - Cât de sănătoasă este dieta mea?

Capcane alimentare
Currywurst, pizza sau o înghețată de ciocolată. În societatea actuală, produsele de tip fast-food sunt alimente nesănătoase pentru îngrășare, care ar trebui eliminate complet din dietă. Pe de altă parte, fibrele, vitaminele și mineralele ar trebui să fie pe lista zilnică de nutriție. Toate acestea fac parte dintr-o dietă sănătoasă. Testul nutrițional îți spune întrebarea: mănânc o dietă sănătoasă? Test? Ajungi prea des la currywurst în loc de fructe sau ajungi la un lanț de fast-food prea des în loc de supermarket sau magazin de produse naturiste. Ce ajunge pe masa ta în fiecare zi.

Ce este cu adevărat bun pentru mine?
Dar ce influență are o dietă sănătoasă asupra corpului nostru? Testul nutrițional vă va oferi și un răspuns la acest lucru. Totuși, ceea ce are nevoie corpul depinde de vârstă și sex. Cu toate acestea, ceea ce nu ar trebui să lipsească niciodată în planul dvs. zilnic de nutriție este apă suficientă, mai multe porții de fructe și legume, produse din cereale precum paste și orez și produse lactate.

Testul nutrițional vă arată ce este important în dieta dvs. sănătoasă. Un lucru este sigur: nu trebuie să te descurci complet fără dulciuri și gustări grase. Un alt factor pozitiv al unei diete sănătoase este acela că cei care mănâncă sănătos nu au nevoie de dietă. Alimentația conștientă și sănătoasă vă menține în formă și vă face subțire. Din această cauză, este cu atât mai important să primim un răspuns la întrebarea: Cât de sănătoasă este dieta mea?

Ce ingrediente sunt importante pentru corpul meu?
În Germania, toată lumea are posibilitatea de a mânca sănătos - legume, fructe etc. sunt disponibile consumatorului pe tot parcursul anului. În consecință, nu trebuie să vă descurcați fără fructele delicioase și fructele sănătoase chiar și în perioadele reci ale anului. Cei care mănâncă sănătos tot timpul anului fac și îngrijiri de înfrumusețare. Pielea proaspătă și netedă este rezultatul unei diete sănătoase, deși alimentele grase și zaharate pot duce la acnee. Mineralele precum zincul, siliciul și sulful stau la baza pielii netede, proaspete și tinere. Castraveții conțin siliciu, în timp ce ridichile, de exemplu, conțin o proporție mare de zinc și o proporție mare de sulf.

Mâncați regulat fructe și legume? Apoi, testul „Eu mănânc sănătos” este, de asemenea, de interes pentru dvs. Test: Cât de sănătoasă este dieta mea? Poate că uitați unul sau alt aliment important din planul dvs. de nutriție. În plus: fie că obezitatea, infarctul, migrenele sau cancerul - multe sunt atribuite unei diete sărace, nesănătoase. Prea multă mâncare rapidă poate provoca boli. Un alt motiv pentru care o dietă sănătoasă este atât de importantă în Germania. Multe vitamine, minerale și oligoelemente contribuie la îmbunătățirea apărării organismului și la prevenirea bolilor.

Puteți afla cu ușurință dacă mâncați sănătos cu alimentele pe care le consumați în fiecare zi cu ajutorul testului nutrițional FIT FOR FUN. Pur și simplu faceți clic pe butonul „Începeți testul” și plecați.