Top 5 deserturi ușoare pentru vară

Cu toții ne dorim: figura bikini! Dar ne plac și deserturile delicioase cel puțin la fel de mult ca și corpul nostru de plajă. De aceea, am creat 5 deserturi ușoare pentru dvs., care sunt garantate pentru fiecare plan nutrițional!

deserturi
Cel mai bun desert din vară: sorbet de căpșuni și busuioc făcut din doar 4 ingrediente, Foto: House of Food/Bauer Food Experts KG

1. Sorbet de căpșuni și busuioc

Doar cumpărarea a 4 ingrediente simple și puțină agitare în aparatul de înghețată te separă de acest desert super răcoritor și fructat. Vara, sorbetul are cel mai bun gust cu căpșuni proaspete, desigur, dar fructele congelate sunt, de asemenea, foarte gustoase. Mai presus de toate, le puteți purta pur și simplu congelate și vă puteți salva aparatul de înghețată. În loc de busuioc, folosiți doar rozmarin sau balsam de lămâie - foarte bine!

Sfatul nostru: Infuzat cu Prosecco răcoros, sorbetul devine un aperitiv picant!

2. Kiwi cremoase pe un băț

Gheața este o copilărie pură și ne amintește de zilele de vară fără griji pe plajă sau acasă în grădină. Nu e de mirare că încă ne place să ne lingem astăzi. Din banane, avocado, sirop de agave și kiwi, facem un piure de fructe super proaspăt în doar 15 minute, care este apoi umplut în forme de gheață într-o plăcere cremă de înghețată după 5 ore.

3. Semifreddo de cocos cu fructul pasiunii

O atingere din Caraibe pe fiecare lingură: laptele de cocos și fulgii fac ca această înghețată să fie incredibil de cremoasă și să-i dea o notă de exotism. Fructul pasiunii completează perfect gustul moale. Chiar dacă semifreddo-ul de nucă de cocos are un gust bun și arată ca o adevărată bombă cu calorii - nu este! Cu doar 120 de kilocalorii pe felie, poate fi savurat cu ușurință ca un desert ușor - desigur, savurat cu moderație!

4. Baruri de iaurt congelate

Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.

Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.

Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.

Scăzut în calorii, răcoritor și ușor de făcut: barurile de iaurt înghețat sunt cel mai bun hit pentru desert în zilele fierbinți. Și toate acestea fără un aparat de gheață scump! Deoarece iaurtul și mierea sunt amestecate pur și simplu, se adaugă căpșuni proaspete și fistic (pentru crocant!). În timp ce țâșnești la soare, barele se pot solidifica în congelator și mai târziu sunt pregătite pentru răcorire rece după prânz.

5. Tutti frutti exotici cu crema de iaurt

O salată de fructe colorată cu iaurt exotic și crocant de nuci poate să nu fie deosebit de sofisticată, dar este întotdeauna delicioasă atunci când spui: Ce este desertul? Folosim zmeură congelată, mango și litchi în rețeta noastră - le puteți înlocui pur și simplu cu fructe de pădure proaspete de sezon și fructe preferate vara. Și nu vă faceți griji: stropul de cremă din iaurt nu are prea mult impact în plus față de numeroasele vitamine proaspete și asigură, de asemenea, o plăcere plină de corp!

Top 5 Rețete Newsletter

Cele mai bune rețete din vacanță, idei pentru cină, prăjituri fără făină și multe altele: Cu buletinul informativ Top 5 rețete, veți primi 5 rețete preferate prin e-mail în fiecare luni - pentru a încerca și a vă bucura.