Trio-ul holistic care vă va începe îngrijirea gâtului

Exercițiile de yoga pot fi deosebit de utile pentru întărirea mușchilor gâtului și prevenirea rănilor și a disconfortului: încercați cămile, lăcustele, curburile coloanei vertebrale, mișcările pisicilor și ale vacilor, îndoirile înainte și pescuitul. Meditația respirației - în special meditația „fredonată” - poate fi un aliat puternic în menținerea funcționării glandelor în mod optim (mai ales în ceea ce privește funcționarea glandei tiroide - responsabilă de orice, de la păr puternic și piele la energie și o greutate sănătoasă! ).

Meditația Humming ”este la fel ca a respira adânc și a expira pe deplin, creând un ger zumzet gât. faceți acest lucru în fiecare ciclu până când respirația repetă acest lucru timp de trei cicluri t această combinație de meditație respiratorie yoga tr pentru a menține sănătatea musculară un flux puternic de sânge la gât, care are un efect pozitiv asupra sănătății sch.>

• Aceste femei nu au pierdut niciun kilogram, dar vei fi uimit de transformarea lor
• Soda dietetică nu poate fi grozavă pentru dieta ta - Sunt slab
• Priyanka Chopras; Plank Attack; exercițiile fizice vă vor întări glutele și nucleul în același timp;
• Nicole Nafizger a actualizat pierderea în greutate după o lună de DietBet - Sunt slab
• Sănătatea copilului Alimentație necorespunzătoare și consecințele acesteia

---