Efect de ulei de semințe negre: Acest ulei este bun atât pentru sănătatea ta, cât și pentru frumusețea ta

Uleiul de semințe negre este extras din semințele Nigella sativa, o plantă originară din sud-vestul Asiei. Semințele negre sunt ușor amare și sunt uneori folosite ca aromă sau condiment în bucătăriile din Orientul Mijlociu și India. Uleiul de culoare chihlimbar este, de asemenea, utilizat la gătit și oferă o serie de beneficii pentru sănătate. Una dintre componentele cheie ale uleiului de semințe negre este timochinona, un compus cu proprietăți antioxidante.

Efect de ulei de semințe negre - informații utile și sfaturi practice

Uleiul de semințe negre are o istorie lungă care se întoarce în urmă cu peste 2000 de ani. Potrivit unor surse, a fost descoperit în mormântul regelui Tutankamon. Uleiul este folosit de unii pentru a trata boli precum astmul, diabetul, hipertensiunea arterială, pierderea în greutate și alte boli. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre ulei și proprietățile sale de vindecare.

Seminte de chimen negru

Ce știi despre efectele uleiului de semințe negre?

Efectele uleiului de semințe negre - beneficii pentru sănătate

Uleiul de semințe negre s-a dovedit promițător în tratarea unora dintre cele mai frecvente probleme de sănătate, inclusiv hipertensiunea arterială și astmul. De asemenea, prezintă o activitate antifungică puternică împotriva Candida albicans. Alte beneficii ale uleiului de semințe negre pentru sănătate sunt enumerate mai jos:

Beneficiile pentru sănătate ale uleiului de semințe de chimen negru

Scăderea tensiunii arteriale: luarea de extract de ulei de semințe negre timp de două luni s-a dovedit că scade tensiunea arterială crescută la persoanele a căror tensiune arterială este ușor crescută.
Scăderea nivelului ridicat de colesterol: S-a demonstrat că luarea uleiului de semințe negre scade nivelul colesterolului ridicat. Este bogat în acizi grași sănătoși, care vă pot ajuta să mențineți un nivel de colesterol mai sănătos.
Îmbunătățirea simptomelor artritei reumatoide: administrarea de ulei de semințe negre pe cale orală poate ajuta la reducerea simptomelor artritei reumatoide inflamatorii.
Reducerea simptomelor astmului: Efectele antiinflamatorii ale uleiului de semințe negre se pot extinde la îmbunătățirea simptomelor astmului. Efectele sale în reducerea inflamației căilor respiratorii pot ajuta, de asemenea, la simptomele bronșitei.
Reducerea stomacului supărat: Consumul de semințe negre sau consumul de ulei de semințe negre a fost legat de ameliorarea durerilor de stomac și a crampelor. Uleiul poate ajuta la reducerea gazelor gastrice și la apariția ulcerelor.

De asemenea, se crede că uleiul de semințe negre are proprietăți de combatere a cancerului. Atunci când este aplicat local, poate ajuta la combaterea cancerului de piele. Cu toate acestea, uleiul de semințe negre nu trebuie utilizat ca înlocuitor pentru tratamentele convenționale împotriva cancerului.

Susțineți-vă sănătatea prin mijloace naturale

MAI MULTE PRIVIND SUBIECTUL

Sânge de dragon: Cunoașteți remediul natural Sangre de Drago și efectele sale?

Efect de ulei de semințe negre - beneficii pentru frumusețe

Uleiul de semințe negre este, de asemenea, utilizat pentru unele probleme ale pielii enumerate mai jos:

Acnee: O loțiune de față cu 10% ulei de semințe negre poate reduce sensibil acneea pentru o perioadă de 2 luni.
Păr hidratant: Uleiul de semințe negre poate fi aplicat pe părul uman pentru a-l înmuia și a-i promova strălucirea.
Psoriazis: Aplicarea uleiului de semințe negre sa dovedit a reduce plăcile de psoriazis.
Pielea devine mai moale: ulei de semințe negre a fost adăugat la uleiuri și umectanți pentru a îmbunătăți nivelul de umiditate al pielii.
Vindecarea rănilor: Sa demonstrat că utilizarea uleiului de semințe negre reduce inflamația și sprijină vindecarea rănilor.
Amintiți-vă, uleiul de semințe negre nu ar trebui să înlocuiască tratamentele pe bază de rețetă pe care vi le-a prescris medicul dumneavoastră.

Uleiul poate fi găsit în multe magazine de produse naturiste și farmacii

Lasă pielea să strălucească!

O mască de față din pudră de curcuma, miere și ulei de chimen negru

Obțineți un ulei de semințe negre de bună calitate

Uleiul de semințe negre este disponibil sub formă lichidă și în capsule de gel. Puteți amesteca uleiul lichid cu alte loțiuni, șampoane sau uleiuri purtătoare (cum ar fi ulei de jojoba, șold de trandafir, argan și avocado) și îl puteți aplica pe piele sau pe scalp. Dar mai întâi, faceți un test de patch-uri pentru a vă asigura că nu sunteți alergic.

Uleiul este masat în piele după un test

Iată câteva caracteristici specifice de care trebuie să țineți cont atunci când cumpărați un ulei de semințe negre pentru a vă asigura că obțineți cel mai bun produs posibil:

Alegeți un ulei presat la rece, deoarece alte metode de extracție implică de obicei căldură ridicată. Acest lucru ar putea deteriora compușii benefici și acizii grași din ulei.
Optează pentru un ulei organic de semințe negre. Asigurați-vă că obțineți un produs fără reziduuri de pesticide.
Evitați produsele din ulei de semințe negre care enumeră mai multe ingrediente și aditivi. Ai nevoie doar de un singur lucru: 100% ulei de chimen negru.
Alegeți un ulei care vine într-o sticlă întunecată. Acest lucru va împiedica uleiul să devină rânced.

Care este doza corectă de ulei de semințe negre?

Nu există o doză oficială de ulei de semințe negre pentru tratarea anumitor boli. Prin urmare, cel mai bine este să rămâneți la doza recomandată, care este de obicei între 1 și 3 lingurițe pe zi. Dacă este prima dată când luați ulei de semințe negre, începeți cu o jumătate de linguriță pe zi. De asemenea, rețineți că doza zilnică poate varia în funcție de marcă și producător.

Natura este cea mai bună sursă de sănătate

Urmați sfaturile de aplicare ale producătorului

Pansament de muștar miere cu ulei de semințe negre

Puteți folosi ulei de semințe negre în pansamente, adăugați la piureuri, stropiți peste vasele de cereale sau adăugați-l la orice acoperiți în mod normal cu un ulei aromat. Doar asigurați-vă că nu stropiți mai mult decât cantitatea zilnică recomandată. Nu-l adăugați la nimic prea fierbinte, deoarece substanțele nutritive delicate din ulei vor fi compromise.

Mai jos este o rețetă pentru un sos de muștar cu miere cu ulei de semințe negre.

Uleiul de semințe negre are un gust destul de ascuțit, amar și oarecum piperat

¼ cană de ulei de semințe negre
¼ cană ulei de măsline extravirgin
2 linguri de miere cruda
¼ cană de oțet de mere
2 linguri de muștar Dijon
1 cățel de usturoi, tocat mărunt sau ras
Sare și piper după gust

Pregătire:

Bateți toate ingredientele până când sunt bine amestecate.
Stropiți pe salate sau folosiți-l ca o baie pentru legume.
A se păstra într-un recipient etanș la frigider.

Beneficiați de efectul vindecător al uleiului de semințe negre și rămâneți sănătos!