PORTALUL DE PRESĂ Logo-ul portalului de presă

- Referință încrucișată: Graficele sunt trimise prin obs și sunt sub
http://www.presseportal.de/galerie.htx?type=obs disponibile -

sondaj

Atingerea cu succes a obiectivului: o chestiune de sprijin

Un sondaj realizat de Weight Watchers arată: persoanele care doresc să slăbească au nevoie de sprijin și de conceptul potrivit

La început există decizia: voi slăbi! Un obiectiv este definit, există vigoare - ce altceva ar trebui să meargă prost? Din păcate multe, după cum arată cercetarea și experiența. Pentru că factorul decisiv pentru succesul unei diete nu este voința singură, ci modul în care vrei să-ți atingi obiectivul. De exemplu, dacă decideți să omiteți micul dejun imediat, riscați să vă răsfățați cu poftele preprogramate, dacă mâncați doar jumătate din acesta, renunțați la nutrienți importanți și, astfel, la performanță, dacă eliminați complet mâncărurile preferate din meniu, uitați de plăcere. Împreună cu prezența online a revistei, Weight Watchers a inițiat un sondaj în aprilie 2006: Scopul a fost de a afla ce părere au cititorii despre pierderea în greutate și, mai presus de toate, despre modul în care doresc să-și atingă greutatea dorită. Aproape 1.000 de utilizatori au luat parte la sondaj.

Rezultat: Mai mult de jumătate din toți participanții la sondaj ar dori să slăbească între unu și paisprezece kilograme și acest lucru a fost, de obicei, de mult timp. Majoritatea consideră un concept variat care este potrivit pentru utilizarea de zi cu zi ca bază pentru acceptarea cu succes. Mai mult de jumătate dintre respondenți au declarat că trebuie să facă mai mult sport și să mănânce diferit pentru a slăbi. Mai presus de toate, mulți dintre respondenți doresc sprijinul corect în timpul acceptării - fie de la prieteni și familie, de la oameni cu aceeași idee sau la sfatul experților.

Sondajul Weight Watchers în detaliu

- 35 la sută ar dori să slăbească între cinci și nouă kilograme, 24 la sută zece până la paisprezece kilograme și paisprezece la sută până la 25 de kilograme.

- Diferențe interesante între bărbați și femei atunci când au fost întrebați când participanții la sondaj au dorit să piardă în greutate: femeile de la mijlocul anilor 30 au dorit întotdeauna să piardă în greutate sau au vrut să piardă în greutate pentru o lungă perioadă de timp, bărbații mai ales la sfârșitul anilor 30 sau la începutul anilor 40 subiectul greutății a fost mult timp o problemă perenă, în timp ce bărbații abia încep să observe că, după o anumită vârstă, nu mai pot „lovi” neglijent fără ca acesta să poată fi citit pe stomac și pe solzi.

- Bărbații și femeile sunt de acord cu privire la modul în care ar trebui atins obiectivul pierderii în greutate: mai mult de 70 la sută spun mai mult sport.

- 76 la sută dintre femei sunt de asemenea de părere că, pentru a slăbi, trebuie să mănânci altfel decât înainte. Cu toate acestea, doar 55% dintre bărbații chestionați cred acest lucru.

- 49% dintre femei au spus, de asemenea, că trebuie să-și schimbe obiceiurile, ceea ce cred doar 33% dintre bărbați.

- Când au fost întrebați ce le-ar facilita să piardă în greutate, 26% dintre toți respondenții au răspuns că sprijinul din partea familiei și a prietenilor este un factor important pe calea realizării greutății dorite.

- 21 la sută au găsit, de asemenea, motivația persoanelor cu aceleași idei de ajutor și 14 la sută au dorit sfatul experților.

- Un concept variat adecvat pentru utilizarea de zi cu zi a fost considerat de 40% a fi deosebit de important pentru acceptarea cu succes.

De succes cu conceptul potrivit

Și atât. Pentru că o schimbare a dietei care nu poate fi integrată în viața de zi cu zi normală se încheie cel târziu cu primul stres neprevăzut sau cu invitația la o petrecere. Dacă vrei să slăbești cu distracție în viață și fără a sacrifica plăcerea, nu ai nevoie de planuri de nutriție rigide, unilaterale. Este un sistem flexibil care lasă loc preferințelor individuale și propriului stil de viață și oferă atât de multă varietate și atât de puține circumstanțe încât poate fi trăit în fiecare zi fără probleme. Cu programul nutrițional FlexPoints® de la Weight Watchers, pierderea în greutate este ușoară: fără calcule dificile de calorii și fără interdicții. Practic este permis tot ce se încadrează în cadrul numărului zilnic POINTS®. Dacă nu doriți să pierdeți un fel de mâncare favorit substanțial, aveți în continuare opțiunea de a vă menține contul POINTS® în echilibru cu fructe și legume (pentru valoarea POINTS® predominant 0) - astfel puteți învăța cu ușurință cum arată o dietă echilibrată . Care se reține cu ușurință chiar și după acceptare și asigură astfel un succes durabil pe termen lung.

Motivația persoanelor cu aceeași idee și sfaturile experților, pe care o mare parte a respondenților le-ar dori, face parte din conceptul de succes Weight Watchers. Studiile (Heshka S. și colab.: Pierderea în greutate cu auto-ajutor în comparație cu un program comercial structurat. JAMA 9 aprilie 2003, Vol. 289, nr. 14) arată că participarea la întâlnirile Weight Watchers, adică acceptarea în comun, se pot obține succese semnificativ mai mari decât singure. Simțul comunității eliberează noi energii care încurajează perseverența și continuă. Sfaturile experților sunt oferite nu numai de programul științific și evaluat în sine, ci și de liderii care transmit programul și cunosc exact suișurile și coborâșurile unei acceptări și le pot face față în consecință. În plus, liderii instruiți și experimentați oferă cunoștințe importante despre schimbările pe termen lung ale comportamentului și integrarea exercițiului și sportului în viața de zi cu zi.

Weight Watchers oferă o gamă largă de servicii care se concentrează asupra schimbării comportamentale permanente. Prin intermediul unui program nutritiv bine întemeiat, asistență din partea persoanelor cu aceeași idee, un program de comportament durabil și instrucțiuni practice de exerciții. De aceea, Weight Watchers nu se referă doar la atingerea greutății dorite, ci și la o viață plăcută cu noua greutate - viața poate fi atât de ușoară: dacă drumul este corect, obiectivul nu este departe.

Un total de patru elemente grafice sunt disponibile pentru sondajul Weight Watchers - toate sunt disponibile, de asemenea, individual și digital.

Comunicare corporativă: Kerstin Müller, manager Relații media Tel. 0211/96 86 115 E-mail: [email protected]

Conținut original din: WW Germania, transmis de știri aktuell