Uwe Wollenberg; Înveți fără să-ți dai seama cum să te hrănești
"Înveți fără să-ți dai seama cum trebuie să te hrănești!"
- Uwe Wollenberg, consultant în vânzări imobiliare, 50
Aproximativ. Pierdere în greutate de 15 kg în 15 săptămâni - în ciuda zilelor de lucru de 14 până la 16 ore, fără eforturi mari și adaptate individual la viața de zi cu zi de afaceri.
problemă
Cântărind inițial peste 120 kg, Uwe a încercat să slăbească timp de un an. A încercat totul, a renunțat mult, a făcut mult sport (2 ore în fiecare zi), totuși a slăbit doar 4 kg în 12 luni.
În cele din urmă spargeți marca de 100 kg, fiți sănătoși, simțiți-vă bine și fiți plini de energie. Apoi ar dori să-și atingă corpul dorit cu aproximativ 90 kg.
soluţie
Un plan individual de sport și nutriție eficient în care nu face multe, ci lucrul corect. Acest lucru ia în considerare zilele sale lungi de lucru (12-14 ore), schimbările de birou, călătoriile și viața de familie alături de soția sa.
Rezultat
După 16 săptămâni sunt 99,8 kg pe cântar și este încântat de asta. Următorul obiectiv al etapei corpului dorit cu 90 kg este vizat. Acum are o soluție durabilă și eficientă, simte că își poate menține greutatea pentru tot restul vieții și poate pierde în greutate în ciuda petrecerilor de Crăciun cu mâncare delicioasă și alcool.
- Interpretarea viselor De aceea visezi că el te înșală
- Este într-adevăr adevărat că femeile fără sutien au sânii lăsați?
- Cum am slăbit 15 kg în 6 luni - fără să renunț (cui îi pasă)
- Cum mă pot ridica foarte tare fără să consum droguri sau să beau alcool - Încă întrebări
- De ce ar trebui să aștepți cu nerăbdare războiul civil al Căpitanului America