Forum vegan

Vegani și colesterol ridicat

Contribuție de către Animallamina »15 mai 2013 8:55

Sunt vegetarian de 14 ani, aproape vegan, deoarece nu mănânc iaurturi cu lapte de vacă, rar brânză și lapte doar cu cafea.
Valorile mele în sânge sunt de fapt complet ok, cu excepția unei valori ridicate a colesterolului. Știu că organismul are și propria producție de colesterol, părerea mea și a unora medici este că nu este suficient de puternic pentru a declanșa un nivel crescut, mai ales că organismul are nevoie și de colesterol.

Nu-mi pot imagina că valoarea se datorează doar brânzei și laptelui de cafea.
Întrebarea mea: Există unii dintre voi care sunt vegani de ani de zile și au și un nivel ridicat de colesterol?

Re: vegani și colesterol ridicat

Contribuție de către sheghost »15 mai 2013 09:21

Contribuție de către Snowie »15 mai 2013 16:33

înainte de a deveni vegan, aveam un nivel de colesterol de peste 400 dacă nu era tratat. Acum, cu o dietă vegană este 260. Care este încă ridicat. Sper că va încetini puțin cu timpul. Nu știu cum este distribuția în prezent. A fost că aveam mult prea puțin din colesterolul „bun”.
Nu sunt un grup de risc. Nu fi supraponderal, nu mai fuma (mai), fă suficientă mișcare.

Problemele ereditare joacă, de asemenea, un rol pentru mine. Tatăl și mama au avut niveluri extrem de ridicate de colesterol. Amândoi au luat contragolii lungi, eu le resping (tind spre minciuna de colesterol din sentiment)