[email protected]

Bine ați venit la studioul de fitness Wesp Merseburg

+ Cursuri de prevenire în conformitate cu § 20 SGB V (finanțat de companiile de asigurări de sănătate)

+ Ridicare de greutăți
+ Antrenament Kettlebell

Facem sport. Ne place sportul. Trăim sport. Oricine dorește să rămână sănătos, care dorește să devină mai rapid, mai puternic, mai slab sau pur și simplu în formă, se poate antrena cu noi sau poate primi sfaturi. Antrenamentul funcțional și nutriția funcțională sunt principii de bază fixe ale programelor noastre. De asemenea, activăm în promovarea sănătății corporative în Halle (Saale), Leipzig și în toată Germania.

O cercetăm din 2005. În centrul nostru testăm concepte dovedite și dezvoltăm noi metode și produse. Integrăm aceste metode direct în antrenamentul membrilor clubului nostru, iar noile produse sunt folosite de sportivi care vin pentru diagnostic și sfaturi, deoarece o stare de fitness optimă și o nutriție sănătoasă arată diferit pentru toată lumea. Sarcina noastră este să dezvoltăm planul de instruire potrivit pentru dvs. Pentru a vă oferi cea mai bună pregătire, trebuie să știm exact ce doriți să realizați. Împreună vă vom defini obiectivele. Apoi, analizăm cerințele dvs. cu ajutorul testelor funcției musculare și a diagnosticării performanței. Folosim aceste informații pentru a crea propriul dvs. plan de antrenament personal sau nutriție.

Așa spun sportivii și cluburile noastre

Holger Krause

Astrid Kraker

bună,
aici vorbește un fost „gâfâit sportiv”!
Eu, Astrid de 51 de ani, ar trebui să fac brusc 3 x 2h sport de rezistență pe săptămână de la medic, din cauza respirației mele proaste ...? Eu, care suferă în mod constant de lipsă de timp, pentru că ..., cel puțin 60 de ore la locul de muncă, De asemenea, am vrut să mă câinesc și să dorm la un moment dat! Printr-o „lovitură” în fund de soțul meu și un bun prieten care m-a dus la wesp, doar pentru o conversație ... Sunt aici.

Christina Hankel
Voiam doar să vă spun că am slăbit deja 2 kg - cu Zumba și antrenamentul excentric de forță!
Mulțumesc, Christina

Olaf dragă
Fie că se află în școală sau se antrenează individual în echipa de antrenori Wesp, mă simt întotdeauna pe mâini bune. Băieții sunt prietenoși, competenți și mă motivează.
Aici primesc sprijin absolut individual. Programul de instruire este adaptat exact nevoilor mele. Acest lucru nu înseamnă doar că formatorii de aici se ocupă de imaginea mea clinică personală (de exemplu, osteoartrita la gleznă), ci și de performanțele mele respective și de forma zilnică.
Centrul de instruire este situat central, ușor accesibil, iar echipamentul este perfect.

Veronika Garcia Cobas
„Am făcut deja un curs înapoi odată. Așadar, la început am fost puțin sceptic dacă acest curs mă va ajuta. Dar trebuie să spun că a existat un sprijin competent și prietenos de la început. Acest lucru a fost deja evident în discuțiile preliminare despre conținutul cursului. Nu au promovat doar un curs, ci mi-au oferit timp și informații pentru a lua o decizie conștientă în favoarea cursului „spate perfect” de la wesp. Nu am regretat această decizie. Instructorul de curs - aici Patrick Eder - ne-a adresat întotdeauna participanților cu carisma sa calmă. Cu exercițiile, care au fost adaptate individual participanților, am reușit să-mi ușurez în mod vizibil spatele. Un alt mijloc util a fost trimiterea exercițiilor și informațiilor prin e-mail sau, în cazul meu, ca o copie. Așa că pot continua să le citesc pentru mine acasă și să le aplic folosind imaginile. Una peste alta, cursul a fost minunat, așa că nu pot decât să îl recomand.
Vă mulțumesc foarte mult, Veronika Garcia Cobas

Christian Schmidt
Numele meu este Christian, am 20 de ani, sunt schi cu role de 12 ani și sunt cu echipa națională din 2008.
Anul acesta a fost ultimul an junior și am vrut să atac din nou cu adevărat, asta am făcut
dorit sprijin profesional:) La început încă aveam domeniul de aplicare, durata etc. m-am îndoit, dar după prima lună am observat primul progres. Antrenamentul de bază a funcționat foarte bine și am reușit să câștig toate primele competiții de probă. La scurt timp după aceea, din păcate, a existat o pauză de accidentare de 4 săptămâni. Cu toate acestea, datorită schimbării planurilor, primele succese au fost obținute într-un timp foarte scurt, cum ar fi de două ori campion german de juniori, locul 3 la sprint la Cupa Mondială Rollerski din Grecia și multe alte top 10 locuri în Cupa Mondială, astfel încât anul acesta a ocupat locul 8 la Cupa Mondială generală. Dacă considerați că a trebuit să sar câteva curse din cauza accidentării, pot fi foarte mulțumit de sezon și aștept cu nerăbdare vara viitoare:)

Lars Harmsen
Am căutat ajutor pentru pregătirea testului sportiv pentru angajare la poliție. Și i-am găsit pe băieții de la WESP. Ce m-am așteptat: planuri de antrenament bine structurate, proiectate individual și pregătire precisă pentru test. Am înțeles. Și multe altele: sfaturi competente și nelimitate aproape 24 de ore din 24, flexibilitate ridicată și sprijin mental. După un an de antrenament, proba sportivă a fost o bucată de tort. Și mă simt mai în formă și mai echilibrat ca niciodată.
Mulțumesc WESP.

Sebastian Stübing
Am mers cu bicicleta pe munte de 9 ani și fac triatloni de aproximativ 3 ani. După ce abia m-am îmbunătățit în ultimii ani, a trebuit să-mi schimb antrenamentul. Datorită sprijinului profesional și personal de la WESP, am îmbunătățit deja cu aproape 50% în șase luni. Și asta cu o cantitate mult mai mică de antrenament. Multe nu ajută întotdeauna foarte mult ...
Sunt foarte mulțumit de asistență, deoarece pot obține întotdeauna răspunsuri la întrebările mele prin telefon sau personal. De asemenea, planul de instruire nu este tratat ca un obiect static, ci este adaptat în funcție de starea personală sau de situația programării. Prin structurarea instruirii, profitez la maximum de timpul liber după muncă.

Ralf Bärwolff
Cabaret artist „academixer” Leipzig
Ar trebui să existe întotdeauna oameni care trebuie să reinventeze roata la 40 de ani. Am preferat să fug. Și întrucât ceva mai lung de 200 de metri a fost întotdeauna o distanță lungă pentru mine, am decis să mă antrenez pentru maraton. Și asta ar fi mers foarte rău dacă nu aș fi găsit cea mai competentă echipă în ceea ce privește pregătirea antrenamentului și sprijinul pentru instruire între Leipzig și Scoția.
Mulțumesc baieti. A fost o muncă grozavă pe care ai făcut-o asupra mea. Am finalizat maratonul, am pierdut 8 kg în 6 luni, am descoperit dorința de a alerga, iar berea după aceea are gust la fel de bun ... Și când voi împlini 60 de ani și voi trebui să mă antrenez pentru Ironman, mă voi întoarce la voi - promit.

Henri Sprungk
Acum vreo 3 ani am ajuns la triatlon ca schimbător de carieră. În primul sezon am parcurs distanța lungă în Roth. Condus de ambiția atletică, sfera antrenamentului a crescut nemăsurat în anul următor. Inițial, cu o dezvoltare de performanță respectabilă, startul a fost anulat în momentul presupus de vârf al sezonului în Wisconsin din cauza problemelor musculare. Cercetările minuțioase asupra cauzelor m-au condus în cele din urmă la WESP, unde deja mă simțeam în largul meu în timpul primei întâlniri. După ce băieții mi-au readus corpul în echilibru, mi-a fost imediat clar că îi voi lăsa și să-mi controleze antrenamentul. Am reușit să optimizăm antrenamentul, precum și poziția de șezut pe bicicletă și tehnica de alergare pe parcursul anului. Indiferent de problemele apărute în timpul lungului sezon, echipa din jurul WESP a fost întotdeauna competentă să mă sprijine.
Rezultatul obținut la Ironman anul acesta la Regensburg (9:37 h) arată că planurile de antrenament care au fost create individual pentru mine dau roade.
Aștept cu nerăbdare anii următori pentru a-mi putea exploata pe deplin potențialul cu ajutorul WESP.

Stefan Fritzke
Fac triatlon din 2010 și până acum fără un plan de antrenament. Antrenează-te când era timp și ți-a venit poftă. Dar fără prea multe progrese în ceea ce privește îmbunătățirea timpilor.
Datorită antrenamentului de 5 luni și a unor teste de lactat din decembrie împreună cu wesp, am reușit primul meu semimaraton 1h45min anul acesta și, în plus, am parcurs distanța de 10km în 48min, unde aveam nevoie de încă 6min în 2010. Și cea mai mare diferență pentru mine este cum mă simt după cursă. Acolo unde te simțeai foarte epuizat mult timp, acum te-ai recuperat foarte repede după ce ai trecut linia de sosire.
Printr-un diagnostic de bicicletă cu Marco, acum fac mai multă presiune pe pedală când sunt în poziția de cronometru, ceea ce a fost o mare problemă până acum și nu s-a îmbunătățit în ciuda multor schimbări. Mulțumesc încă o dată lui Marco pentru diagnosticul excelent.
Acum aștept cu nerăbdare sezonul care vine cu wesp alături. Vă mulțumesc și laudă pentru marea cooperare de până acum.
Stefan

Nico Fritzke
Bună sportivi acum povestea mea despre wesp. Acum sunt în anul 3 de triatlon și mă antrenez din greu. Până acum mă antrenam întotdeauna când aveam timp și cum și ce doream. Dar, din păcate, a trebuit să aflu că rezultatele sunt stagnante și că te arzi de fiecare dată în timpul competiției.
De la primul meu test de lactat din decembrie 2010, m-am antrenat conform planurilor de antrenament de la wesp care sunt adaptate la nivelul meu de performanță. Am sărbătorit deja primele mele succese anul acesta: la cursa Mazda din Eilenburg, semimaratonul Leipzig și la ITT Ferropolis. La distanța olimpică, mi-am îmbunătățit timpul cu 11 minute față de anul trecut și cred că nu este sfârșitul acestui an.
Reglându-mi bicicleta la Marco Polo Peich, am aflat și mai multe despre interacțiunea dintre oameni și biciclete. De atunci, pot sta mai economic pe bicicletă și în poziția de cronometru fără dureri de spate.
Mulțumesc întregii echipe Wesp
Sport Frei Nico

Sebastian Voss

Vă mulțumim pentru e-mail și asistență de urmărire. Vă mulțumim din nou pentru marea analiză și LD profesională. Până acum m-am descurcat foarte bine cu ea și antrenamentul merge bine. Din păcate, timpul liber este puțin scurt, altfel ar fi mai multe sesiuni de antrenament. Sunt foarte fericit că am făcut testul și sunt, de asemenea, foarte recunoscător pentru micile tale sfaturi despre L-carnitină și pantofi de alergare etc.

Vă mulțumesc din nou pentru sprijinul acordat dvs. și echipei dvs. Voi rămâne pe minge și aștept cu nerăbdare o cooperare suplimentară în viitor.
Sport gratuit. Sebastian.

Per Bittner
Lucrez cu WESP de 5 luni acum, în special cu Patrick. Înainte de asta, m-am antrenat după nas timp de 1 an, dar asta nu a funcționat. De când lucrez cu WESP, performanța mea s-a îmbunătățit din nou. Prin unele diagnostice de performanță în timp ce alergam și mergeam cu bicicleta, starea mea actuală de antrenament a fost determinată și apoi planurile de antrenament au fost dezvoltate special pentru mine. Acest lucru a fost din nou ajustat după 3 luni prin diagnosticare reînnoită.
Cu WESP am și o anumită presiune pentru a-mi îndeplini planul în mod corespunzător, dacă motivația nu este corectă. Așa că trebuie să înregistrez fiecare sesiune de antrenament cu ceasul Suunto și să îl trimit la WESP pentru verificare. Păstrăm un contact telefonic săptămânal foarte strâns, în cazul în care starea mea și modificările din planul de instruire sunt clarificate. Acest lucru s-a reflectat deja în performanța mea. Așa că am reușit să câștig Triatlonul ITT din Ferropolis anul acesta.
Cred că cheia succesului este o cooperare strânsă între sportiv și antrenor, care funcționează foarte bine la WESP.

Torsten Schmitz
Datorită îndelungatei mele cariere în sport competițional și antrenor, am suferit recent de o durere nespecifică a articulației cotului drept. Datorită strânsei colaborări cu ivergo și wesp în domeniul diagnosticării și instruirii performanței, am profitat de ocazie pentru a folosi Vital Master oferit de Walitschek Medizintechnik împreună cu actualul meu protejat Robert Stieglitz. Datorită terapiei BCR de o săptămână, durerea articulației s-a diminuat după scurt timp, mobilitatea articulațiilor s-a îmbunătățit considerabil și sunt pe drumul către o pregătire fără simptome pentru Cupa Mondială.
Salut sportiv
Torsten Schmitz (antrenor profesionist de box și antrenor)

Robert Sieglitz
De la pregătirea mea pentru lupta Campionatului Mondial din 22 august 2009 la Budapesta, am lucrat îndeaproape cu ivergo și wesp în domeniul diagnosticării performanței și al suportului pentru antrenament, pe care l-am câștigat surprinzător datorită superiorității mele fizice.
Salut sportiv
Robert Stieglitz (boxer profesionist)