Detaliu blog

Recent, un participant la curs m-a întrebat foarte curios: "Ce se întâmplă cu acest yin și Yang pe sine în medicina tradițională chineză (TCM)? Cunosc semnul yin-yang, dar ce rol joacă în TCM și mai ales în nutriție?"

Am găsit această întrebare cu adevărat grozavă, deoarece acest client, fără să știe, a întrebat despre cele mai elementare lucruri din TCM 😊

Nu cunosc pe nimeni care să facă asta Semnul Yin Yang nu stie. A latura neagră cu vârful alb merge unduitor într-unul latură albă cu punct negru despre. Aceste două fețe reprezintă Yin (negru, întunecat, rece, interior) și Yang (alb, luminos, fierbinte, exterior). Vă puteți imagina cum două forțe polarizante, cea într-una echilibru dinamic să stăm unul lângă altul.

De asemenea, arată vizual că există întotdeauna unul Conexiunea dintre toate forțele universale dă. Unul îl determină întotdeauna pe celălalt. Nu există umbră fără soare, nu există zi fără noapte, nici bărbat fără femeie. În fiecare stare există deja începutul bazinului de ghișeu: deci soarele strălucește din nou la un moment dat după cele mai lungi precipitații.

Doar faceți clic pe butonul de redare de mai jos și ascultați episodul actual de podcast.

Distrează-te cu podcast-ul meu „High 5 pentru o dietă sănătoasă”!
Despre ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ pe iTunes Sunt desigur foarte fericit ❤️

Ascultă episodul podcast prin intermediul podcasturilor Apple
Transmite-le în flux aici clic
Descărcați episodul ca MP3 făcând acest lucru faceți clic dreapta aici și selectați „salvați ca”
Aici poți să spui Abonați-vă la canalul YouTube

Cum îți afectează corpul yin și yang?

Yang = căldură, energie, unitate, joie de vivre

Vă puteți gândi la Yang ca la un încălzitor care vă menține corpul la temperatura de funcționare. Un important Sursa încălzirii se află în rinichi. De aceea este atât de important, așa-numitul Mențineți focul la rinichi!

Scade Yang în corpul tău = deficit de Yang, atunci îl puteți simți în cele ce urmează Simptome:

Mâini și picioare reci
Senzație de frig și dureri de spate în zona lombară
Epuizare, oboseală, lipsă de aparență
Pierderea poftei de mâncare
Scaune libere și diaree
Urinare frecventă cu urină palidă
Crampe menstruale (ciclu întârziat, sângerări lungi, infertilitate)
Lipsa libidoului și a plăcerii
Retenție de apă, edem
Slăbiciune în genunchi (scufundare în genunchi)
Tendință spre depresie
Nevoia de băuturi calde

Yin = lichide, sucuri, sânge, substanță

Yin controlează focul (yang), astfel încât să nu ne supraîncălzească și să acționeze așa aer condiționat natural. Yin sunt ai noștri lichide cum ar fi sângele, lichidul sinovial, transpirația și lacrimile. Dar yin este și asta substanţă corpului tău: mușchi, tendoane, oase.

Scade yin în corpul tău = deficit de yin , atunci îl puteți simți în cele ce urmează Simptome:

Încălziți până la bufeuri și transpirații nocturne
Uscăciunea părului, unghiilor și pielii, uscăciune vaginală
Buze uscate sau crăpate, gât uscat (mai ales noaptea)
tulburari de somn
Vise intense
sete
Urină mai mică și mai întunecată
Tendință de constipație
Emaciation, emaciation
Sunete în urechi, amețeli, dureri de cap
Durere în zona lombară și tocuri
Căderea părului, gri
Neliniște și tensiune interioară, nervozitate și iritabilitate

Între cele două forțe Yin și Yang există un proces care curge constant în corpul nostru, care permite Qi-ului nostru (energia vieții noastre) să se miște.

Acest curgerea liberă a energiei vieții Qi este extrem de important pentru că unde se află Stagnare, blocaje și oprire energia vine, apare acolo Disarmonia Yin-Yang . Acestea sunt așa-numitele Stări de căldură/frig sau abundență/deficiență in corp.

Toate organele și circuitele funcționale din corp sunt atribuite Yin sau Yang:

Deci, corpul inferior este yin în comparație cu corpul superior,

partea din spate comparativ cu yang-ul din față,

interiorul corpului are o calitate mai Yin comparativ cu exteriorul,

iar energia este mai mult o calitate Yang comparativ cu substanța.

Scopul TCM este acum de a restabili sau menține echilibrul dintre Yin și Yang prin diferite terapii TCM.

Formele de terapie din medicina tradițională chineză (TCM) sunt:

arta acupuncturii,
Exerciții de mișcare precum Qi Gong sau Taichi,
teoria nutriției conform celor 5 elemente,
fitoterapia - predarea ierburilor
și masaj (de exemplu, Shiatsu, Tuina, ...).

În timpul unui interviu de diagnostic TCM, relația dintre Yin și Yang este analizată pentru a utiliza strategia corectă de tratament.

Yin sau Yang contracarează stările de abundență,
sau stările de deficiență în rădăcina Yin sau Yang trebuie completate și consolidate.

În TCM vorbim de 6 factori patogeni (influențe externe patogene) care pot perturba echilibrul Yin și Yang:

căldură
rece
uscăciune
Umezeala
vânt
Căldură de vară (căldură de foc)

Dacă există un echilibru între yin și yang în corp, atunci suntem sănătoși.

Influențe temporare bolnave precum,

factorii patogeni de mai sus,
emoții negative,
Surmenaj
sau mâncare proastă

un corp sănătos se poate compensa pentru sine.

Dar dacă aceste influențe răutăcioase durează mai mult, mecanismele compensatorii eșuează și ne îmbolnăvim.

Cum vă puteți consolida sănătatea și preveni bolile?

A nutriție echilibrată conform principiilor TCM este o măsură optimă și abordează cu precizie cauzele dezechilibrelor yin-yang. Luați cunoștințe despre TCM. Vă invit să faceți acest lucru pe blogul meu 😊 Încerc să folosesc cunoștințele extinse despre Termice alimentare, pentru a explica conexiunile dintre modelele de căldură și frig din corp și stările de deficiență și plenitudine cât mai clar și simplu posibil.
Ale mele Articolul „7 sfaturi simple TCM pentru mai multă bucurie, energie și vitalitate - folosiți cunoștințele vechi de mii de ani despre medicina tradițională chineză” ar trebui să vă ajute în continuare.

Sunt multi minunate și utile terapii corporale. Profitați de acest cadou și lăsați-vă susținut la nivel fizic, mental și emoțional. Creați foarte special Shiatsu sau Tuina acest acces la corp și în adâncurile ființei umane. Incearca-l.

La sfârșitul acestui articol aș dori să vă ofer ceva mai filosofic, pentru că mi se pare citatul atât de frumos și de potrivit pentru a explica Yin și Yang 😊

Yin și Yang sunt două principii care au apărut dintr-un model original daoist și care apar din mișcarea și restul Marelui Vid:

Marele gol este atotcuprinzătorul.

Mișcarea Atotcuprinzătorului îl creează pe Yang.

În cea mai mare mișcare există odihnă.

Venirea la odihnă îl generează pe Yin și în cea mai mare calmă începe din nou mișcarea. Mișcarea și odihna alternează, una este rădăcina celeilalte.

Chou Tun-Yi, citat în: Doi filozofi chinezi de A. C. Graham, Lund Humphries, p. 32.

Vezi podcastul meu. În el veți găsi mult mai multe sfaturi.

Am deja câteva Rețete pe site-ul meu, pe care aș dori să vi-l recomand. Îți tonifică Qi-ul, îți oferă căldură și îți stimulează absorbția.

Despre autor - Anna Reschreiter

Sunt Anna Reschreiter și îți voi arăta ce efect incredibil de ingenios poate avea cel mai simplu ALIMENT pe sănătatea ta fizică și mentală - și cum poți folosi aceste cunoștințe vechi de mii de ani pentru tine. Simplu și potrivit pentru utilizarea de zi cu zi!

Sunt un expert calificat în nutriție conform celor 5 elemente ale medicinei tradiționale chineze (TCM), practicant Shiatsu calificat, blogger, autor, podcaster și un vorbitor pasionat.

Pe platforma mea online www.annatsu.at este o problemă apropiată de mine să transmit că nutriția TCM este simplă, potrivită pentru utilizarea de zi cu zi și poate fi utilizată de toată lumea.

Peste 30.000 de oameni îmi citesc blogul în fiecare lună. Transmit cunoștințele prețioase despre nutriția TCM nu numai în articolele de pe blog, ci și în cărți electronice specifice subiectului, în prelegeri și în seminarii web.

Și încă din 2019 în podcast-ul „High 5 for your healthy diet”, pe care îl puteți găsi pe iTunes, Spotify, YouTube etc. pot asculta și abona gratuit.

Cursul de inițiere TCM are deja peste 2.000 de participanți și în 2018 s-au deschis ușile academiei anuale TCM. În 2019, sute de oameni s-au alăturat Detox FĂRĂ dietă și se motivează reciproc pentru a lua câteva zile Detox-FĂRĂ dietă.

Vă invit la grupul meu gratuit de pe Facebook „Nutriția TCM este foarte SIMPLE”. Acolo veți găsi un schimb plin de viață despre nutriția TCM, rețete simple care sunt potrivite pentru utilizarea de zi cu zi. ma bucur pentru tine!

Pasiunea mea este munca mea și TCM, experimentând în bucătărie, mâncând și bucurându-mă, distrându-mă în sport și exerciții mentale. Inima mea aparține fiului meu mic și a soțului meu, cu care locuiesc la periferia Vienei și mă bucur de viață.