Zumba

dansului

Zumba® este un antrenament popular care arde tone de calorii fără să vă dați seama - cu ajutorul unei muzici grozave și a unui amestec de aerobic și în principal elemente de dans latino-americane.

Fiecărei piese i se oferă propria coregrafie în funcție de caracteristicile și stilul său de dans. În cadrul coregrafiilor individuale Zumba, pașii de dans ai stilului muzical respectiv sunt combinați cu elemente aerobe.

Cântecele provin din stiluri de muzică folclorică și modernă foarte diferite și sunt de obicei separate unele de altele prin pauze scurte.

Muzica și pașii de dans provin, printre altele, din următoarele stiluri: reggaeton, cumbia, salsa, merengue, mambo, flamenco, cha-cha-cha, tango, soca, samba, axé, dans din burtă, bhangra și hip-hop. Conceptul de fitness pentru grupul Zumba® a fost dezvoltat în anii ’90 de către dansatorul și coregraful Alberto „Beto” Perez.