10 arzătoare de grăsimi naturale: cât de delicios poți să mănânci subțire

Doar sporturile de anduranță ajută împotriva grăsimilor? Din această cauză: aceste arzătoare naturale de grăsime pot fi ușor încorporate în meniu și topite perne mici

10 arzătoare naturale de grăsimi: Avocado și ouă sunt unul dintre ele

Arzător de grăsimi: chili

Cei cărora le place picantul au un avantaj clar: Deoarece capsaicina înțepătoare (întâlnită și în ghimbir) stimulează metabolismul, stomacul și intestinele devin active, iar arderea grăsimilor este adusă la viață. În plus, insulina și nivelul lipidelor din sânge sunt reduse și circulația sângelui este stimulată.

Arzător de grăsimi: Ouă

Când vine vorba de arderea grăsimilor, proteina îi conferă în special o accelerație completă. Apropo: gălbenușul de ou este, de asemenea, mai bun decât reputația sa. Este plin de proteine și substanțe nutritive importante precum calciu, fosfor, fier și vitamine (A, B și E).

Arzător de grăsimi: Fructe uscate

Prunele uscate sau caisele amestecate cu musliul sporesc consumul de energie prin substanțele lor vegetale secundare și sunt adevărate arzătoare de grăsimi. În plus, sunt sărace în calorii, favorizează digestia și sunt pline de magneziu. Sunt recomandate în special ca gustare după prânz, deoarece opresc pofta de dulciuri.

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

Acceptați toate cookie-urile

Arzător de grăsimi: semințe chia

Semințele din Mexic sunt o adevărată bombă proteică. De asemenea, conțin mult fier, calciu și acizi grași omega-3. Această combinație încălzește cu adevărat arderea grăsimilor.