5 SFATURI PENTRU A NU TREBUI SĂ MĂNIȚI DUPĂ VACANȚA
Doar vă întrebați cum vă puteți bucura de vacanța fără a fi nevoie să urmați o dietă imediat pentru a scăpa de cele 2 kilograme.
Tocmai ai slăbit câteva kilograme și ești foarte mândru de tine. Dar gândul la vacanță îți dă dureri de cap. Ei bine, pe de o parte, vrei să te bucuri din plin de vacanța ta, pe de altă parte, vrei pe a ta Acceptarea cu succes nu este întreruptă do.
Imaginați-vă, am crezut întotdeauna că trebuie să vă sărbătoriți în vacanță pentru a vă bucura 100%.
Aceasta este o prostii complete.
Ce legătură are stomacul plin cu plăcerea? Ce legătură are somnul sărac din mâncarea prea multă și alcoolul cu plăcerea? Nu-mi poți spune acum că este o plăcere pentru tine.
Cu doar câteva zile în urmă am discutat subiectul cu un client „Vacanță și plăcere” o unitate de coaching. În timpul antrenamentului, a văzut câteva lumini care i-au dat o idee greșită de plăcere. Ea a spus doar: am avut o idee complet greșită despre „vacanță și plăcere”.
- Doar fără dietă! Ce să faci când te simți grasă după Crăciun Noemi Christoph
- Toate brânzeturile Cum funcționează brânza conform TCM și 3 sfaturi despre cum o puteți face mai digerabilă
- 10 kilograme deasupra Fără dietă postnatală pentru un dansator TV
- Dietă de 1 săptămână și nimic nu a pierdut, fără grame de ce! 😭😭 (disperat)
- Cura de cancer totală, conform lui Rudolf Breuss, a făcut corect experiențe, sfaturi și sugestii