5 SFATURI PENTRU A NU TREBUI SĂ MĂNIȚI DUPĂ VACANȚA

Doar vă întrebați cum vă puteți bucura de vacanța fără a fi nevoie să urmați o dietă imediat pentru a scăpa de cele 2 kilograme.

nevoit

Tocmai ai slăbit câteva kilograme și ești foarte mândru de tine. Dar gândul la vacanță îți dă dureri de cap. Ei bine, pe de o parte, vrei să te bucuri din plin de vacanța ta, pe de altă parte, vrei pe a ta Acceptarea cu succes nu este întreruptă do.

Imaginați-vă, am crezut întotdeauna că trebuie să vă sărbătoriți în vacanță pentru a vă bucura 100%.

Aceasta este o prostii complete.

Ce legătură are stomacul plin cu plăcerea? Ce legătură are somnul sărac din mâncarea prea multă și alcoolul cu plăcerea? Nu-mi poți spune acum că este o plăcere pentru tine.

Cu doar câteva zile în urmă am discutat subiectul cu un client „Vacanță și plăcere” o unitate de coaching. În timpul antrenamentului, a văzut câteva lumini care i-au dat o idee greșită de plăcere. Ea a spus doar: am avut o idee complet greșită despre „vacanță și plăcere”.