Aplicație pentru contorizarea caloriilor: cele mai bune 3 aplicații gratuite cu calorii din test

Vara se apropie cu pași repezi, iar figura bikiniului nu este încă la vedere? Apoi, este timpul pentru un tracker de calorii, pe care îl puteți obține în mod convenabil direct de pe smartphone. Vă prezentăm cele mai bune trei aplicații gratuite pentru contorizarea caloriilor.

Cu o aplicație de contorizare a caloriilor, puteți urmări câte calorii ați consumat deja pe zi. Indiferent dacă doriți să câștigați sau să slăbiți, este cu siguranță util să numărați caloriile. La început pare puțin enervant, dar cu aplicații intuitive de pe telefonul mobil este foarte ușor și rapid. Am testat cele mai bune aplicații cu calorii pentru Android și iOS.

Desigur, numărarea caloriilor nu este suficientă pentru a obține o figură de bikini Beyonce. De asemenea, am găsit cele mai bune aplicații gratuite pentru slăbit și fitness care vă vor ajuta cu proiectul figurinei de vis. Chiar și cele mai bune aplicații nutritive gratuite vă vor ajuta și vor menține informațiile importante pregătite.

Noom Coach: Excelentul

Aplicația Noom pentru contorizarea caloriilor a primit premii de la New York Times, Women’s Health, Shape, Forbes și ABC și a ajutat mulți oameni să-și construiască obiceiuri de sănătate și să atingă obiective. Când configurați aplicația, introduceți vârsta, înălțimea, greutatea inițială și greutatea dorită și plecați. Acum puteți să vă introduceți mesele și să căutați alimentele pe care le-ați mâncat în baza mare de date Noom. Cantitatea de alimente poate fi specificată foarte precis. Există, de asemenea, o analiză precisă, datorită căreia puteți vedea cât din ce grup de alimente ar trebui să mâncați în continuare.

Puteți căuta toate succesele dvs. în cronica punctuală. Acolo veți obține o prezentare generală a momentului în care v-ați cântărit și ați depășit sau ați depășit bugetul dvs. de calorii. De asemenea, este practic ca un pedometru să fie integrat în aplicația de contorizare a caloriilor, iar aplicația să poată fi conectată și la Google Fit. O caracteristică specială a aplicației contor de calorii sunt programele pe care Noom le oferă. Pentru a face acest lucru, trebuie să răspundeți la câteva întrebări despre obiceiurile și problemele dvs., iar aplicația sugerează diverse opțiuni. Cu toate acestea, trebuie să plătiți pentru programele individuale ale antrenorului.

Avantaje și dezavantaje

În acest fel, către noua aplicație preferată Noom:

Contor de calorii FatSecret: informativ

În aplicația de contorizare a caloriilor FatSecret, sunteți pe mâini bune atunci când vine vorba de a găsi informații nutriționale despre alimentele pe care le consumați și de a obține o imagine de ansamblu asupra propriilor mese. Când deschideți aplicația pentru prima dată, trebuie să furnizați câteva informații, cum ar fi greutatea actuală, vârsta și sexul, astfel încât aplicația să poată calcula câte calorii ar trebui să consumați pe zi. Apoi ajungeți la meniul clar în care puteți găsi micul dejun, prânzul, cina și gustări/diverse dintr-o privire. Acolo îți introduci toată mâncarea. Fie prin căutare, fie prin scaner de coduri de bare. Ne-a plăcut foarte mult selecția uriașă, care include și preparate din restaurante și lanțuri.

În plus, există posibilitatea de a intra în unitățile tale sportive și de somn ca un fel de jurnal în aplicații. Dacă derulați și mai jos, puteți vedea, de asemenea, foarte clar ce nutrienți ați consumat deja. În acest fel, comportamentul tău alimentar devine și mai conștient și poți evalua mai bine ce alimente, de exemplu, au un conținut ridicat de grăsimi și care nu. Ne-au plăcut foarte mult și rețetele pe care le oferă aplicația. Dacă doriți ca aplicația de contorizare a caloriilor să vă creeze planuri nutriționale, puteți face acest lucru, dar numai într-o versiune pro plătită.