Asigurările de sănătate plătesc pentru aceste programe de dietă chiar și pentru persoanele cu greutate normală

Pierderea cât mai multă greutate posibil cât mai repede și mai ușor posibil - acesta este scopul majorității persoanelor supraponderale și care pur și simplu nu se mai simt confortabil în pielea lor. Și plătesc și pentru asta: oamenii din întreaga lume cheltuiesc anual 10 miliarde de euro pe produse de slăbit fără prescripție medicală, potrivit unui studiu realizat de Universitatea Britanică din Exeter.

Dar presupusele droguri miraculoase provoacă de obicei frustrări: după oprirea produselor, kilogramele revin, adesea mai mult și mai repede decât înainte. Numai soldul contului a scăzut.

Există câteva metode care s-au dovedit că duc la pierderea permanentă în greutate și rămân subțiri, care costă puțin sau nimic.

Toate companiile legale de asigurări de sănătate susțin acum programe pentru o alimentație sănătoasă și pierderea în greutate. Asigurătorii de sănătate oferă măsurile în mod gratuit sau rambursează integral sau în mare parte costurile. Nu trebuie să fii supraponderal pentru asta. Chiar și cei care doresc să slăbească câteva kilograme într-un mod sănătos pot participa. Merită întrebat!

Programele de slăbire care sunt susținute de asigurările de sănătate nu sunt doar diete, ci mai degrabă metode de schimbare a dietei pe termen lung. Bine: au fost verificate de diferiți experți și evaluate pentru succesul lor. În caz contrar, nu veți fi rambursat de către companiile de asigurări de sănătate.

Participanții la cursurile de nutriție au pierdut în medie aproximativ șase kilograme, așa cum au arătat anchetele noastre de la cele mai mari companii de asigurări medicale legale.

Opt kilograme în jos în șapte săptămâni fără grăsime

De exemplu, compania locală de asigurări de sănătate sprijină cursul Lowfett 30. Scopul nu este să consume mai mult de 30 la sută grăsimi cu toate alimentele în fiecare zi. Programul se bazează pe recomandările Societății germane de nutriție (DGE).

Iar rezultatele sunt convingătoare: Heike Mielke (45 de ani) din Herne (Renania de Nord-Westfalia) a slăbit deja opt kilograme în șapte săptămâni cu cursul online Lowfett 30. La 80 de kilograme, mama a doi știa: Nu poate continua așa! Acum cântărește doar 72 de kilograme și se simte mult mai în formă.

Scopul tău: să îți atingi din nou greutatea confortabilă de 60 de kilograme. Secretara școlii cântărea întotdeauna în jur de 60 de kilograme la o înălțime de 1,61 metri, până când din ce în ce mai mult de 40 de kilograme s-au strecurat pe șolduri.

BILD i-a vorbit despre experiențele sale alimentare

BILD: Cât de greu ți-a fost să slăbești?

Heike Mielke: „Surprinzător de ușor. Cu toată sinceritatea, mă temeam că îmi va fi foarte greu să renunț la iubitele mele dulciuri, că voi fi afectat de pofte. Dar asta nu s-a întâmplat până acum. În prima săptămână, am slăbit trei kilograme și jumătate.

BILD: Ce ai schimbat în dieta ta?

Heike Mielke: „În primul rând am învățat multe despre nutriție. De exemplu, nu știam că poți doar să arzi carnea tocată fără ulei, deoarece conținea deja grăsime. La Lowfett există multe rețete delicioase online pentru mâncăruri cunoscute, care sunt pur și simplu preparate puțin diferit. Cu condimente puteți obține un gust excelent chiar și fără multă grăsime. "

BILD: Care erau păcatele tale nutriționale înainte?

Heike Mielke: După cum am spus, îmi plac dulciurile. Dimineața de multe ori nu luam deloc micul dejun, de multe ori era prăjitură la birou, mâncam mult pe lateral și beau doar cam un litru și jumătate pe zi. Acum există musli integrali cu iaurt dimineața, a fost cu mult timp în urmă. Nu voi mânca nimic până la prânz. Când mănânc ciocolată acum, de exemplu, mă bucur conștient de ea ".

BILD: Care este obiectivul tău de slăbire?

Heike Mielke: „Vreau să ajung din nou la greutatea mea normală de 60 de kilograme până la Crăciun. Îmi pot pune din nou hainele pe care nu le mai port de trei ani. Nu mai încerc să mă acoper cu haine largi. În sfârșit, mă simt din nou mai bine în corpul meu, iar soțul meu plătește și elogii ".

Aceste cursuri sunt rambursate de asigurătorii de sănătate

Puteți clarifica direct cu ei dacă compania dvs. de asigurări de sănătate acceptă LowFett 30 sau alte programe la alegere. Deoarece, pe lângă principalele programe pe care le oferă, multe companii de asigurări de sănătate sunt pregătite să acopere costurile programelor de nutriție recunoscute care nu sunt incluse în catalogul de cursuri.

Următoarele programe susțin cu siguranță cele mai mari companii de asigurări de sănătate: