Băuturi de ardere a grăsimilor?

Există mii de rețete pentru băuturi pe internet, așa că „Bea asta și slăbește!” Are vreunul dintre voi experiență în acest domeniu și poate, de asemenea, să numească mizerii care aduc cu adevărat ceva? Vă mulțumesc anticipat ♥

5 răspunsuri

Nu, nu există nimic în lume care să promoveze arderea grăsimilor, absolut nimic.

Dacă doriți să slăbiți, se aplică următorul principiu = deficit de calorii

https://www.yazio.com/de/kalorienbedarf-berechnen aici este numărul de calorii de care aveți nevoie pentru a pierde în greutate

Acum practic nu mai contează ce mănânci, atâta timp cât caloriile sunt corecte, vei pierde 100% din greutate

Cu toate acestea, v-aș recomanda să mâncați suficiente proteine. 1g per kg ar trebui să fie suficient pentru non-sportivi.

Dacă doriți, de asemenea, să faceți ceva pentru arderea grăsimilor, mâncați carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați, adică cu un conținut scăzut de carbohidrați, aprox. Glucidele ar trebui să fie alcătuite din fructe sau legume (există puține legume care conțin mulți carbohidrați) și nu din cartofi sau pâine. Cu toate acestea, nu trebuie să faceți asta pentru că oricum slăbiți, atâta timp cât cantitatea de calorii este corectă. Conținutul scăzut de carbohidrați favorizează reducerea grăsimilor și veți avea chiar și un succes mai rapid, dar dacă este un succes pe termen lung este o altă întrebare.

Conținutul scăzut de carbohidrați are sens doar pentru sportivi/sportivi de forță, deoarece după ce ai slăbit vrei să te îngrași oricum pentru a construi mușchi.

Vrei doar să fii subțire, de aceea nu te bagi în cap cu toate aceste diete.

Mănâncă ceea ce vrei, dar puțină mâncare rapidă, dacă o poți limita la 1x pe săptămână, fără băuturi dulci doar apă! Dacă nu puteți gestiona Diet Coke/Zero, nu îl puteți folosi prea mult.

Mănâncă de 3 ori pe zi și nu prea puțin poți googla cine este prea mic nu va avea succes. Și mâncați cu înțelepciune, încercați să folosiți pâine prăjită integrală în loc de pâine prăjită normală, aceeași cantitate de calorii, dar pâinea prăjită integrală vă face să vă simțiți plin mai mult timp.

Bea cel puțin 2 litri de apă pe zi, de preferință chiar mai mult. Consumul de multă apă arde calorii.

Și faceți sport, nu strică să mergeți puțin la jogging sau să luați trenul timp de 10 minute în loc de o plimbare de 30 de minute.

Nici o băutură din lume nu vă va ajuta dacă dieta nu este bună;) Deci, nu vă bazați prea mult pe ea. În cele din urmă, totul se reduce la caloriile pe care le-ați consumat la sfârșitul zilei. Nu contează dacă provin dintr-un shake/băutură atât de ciudat sau din mâncare normală. Aceasta înseamnă că, dacă consumați prea multe calorii pe zi, aceste shake-uri nu vă vor ajuta, cu excepția probabil să vă împingeți puțin caloriile.

Ceaiul verde ar trebui să fie de sprijin într-o dietă.

Ar trebui să funcționeze cu apă de ghimbir.

Ar fi prea mult zahăr în el - are și un gust teribil !

Din păcate, trebuie să fiu de acord cu tine cu cruzime.

Am auzit asta despre ceaiul verde. Nu pot spune dacă este adevărat!

Nu, nici o băutură în lume nu favorizează arderea grăsimilor. Dar apa normală nu are calorii.:)

întrebări similare

Îmi place absolut Actimel de la Danone, aș putea să beau mii de el!:) Beau mai ales al 2-lea în fiecare zi (0,1%). Cumva mi-a trecut prin minte dacă există diete cu Actimel? Ca să beți anumite cantități de Actimel?! Există chiar o astfel de dietă și, dacă da, care? Mulțumesc anticipat!

După multe teste, s-a constatat că mama mea este intolerantă la lactoză și histamină, precum și la boala celiacă. Din cauza simptomelor și a rezultatelor testului, ea nu mai știe ce să mănânce. Nici nutriționiștii nu-i pot da niciun sfat real. Ei doar cred că ar trebui să se informeze pe internet. Din păcate, găsim doar sfaturi și rețete fără gluten și lactoză. Dar avem nevoie de informații care iau în considerare și histamina. Are cineva experiență cu aceste trei intoleranțe, rețete sau pur și simplu sfaturi despre unde să întrebe?

Întrucât consum și tutun de mestecat pe lângă snuff, am vrut să aflu dacă tutunul de mestecat îmi pătează dinții. Până acum am reușit să citesc ceva pe Internet despre o posibilă inflamație a gingiilor.

Am 22 de ani și studiez arhitectura. Săptămâna viitoare îmi voi termina licența, dar îmi voi face masteratul imediat din semestrul de vară. În prezent am un loc de muncă temporar la benzinărie pe o bază de 450 EUR. Acum am și posibilitatea de a lucra independent pentru un agent imobiliar. Am aflat deja că trebuie să raportez munca mea independentă la biroul fiscal. Dar ce zici de asigurările de sănătate? În acest moment sunt încă asigurat prin mama mea. Există riscul să cad din asigurările de sănătate? Am nevoie apoi de altă asigurare? Ce zici de alocația pentru copii sau împrumuturile studențești? Are cineva experiență sau știe cineva la cine pot apela? Și apoi trebuie să depun o declarație fiscală la sfârșitul anului?

Bună ziua, în prezent am aproximativ 85 kg și greutatea mea țintă ar fi de 75-80 kg. Și din moment ce abia am timp să merg la o sală de sport pentru muncă și școală, am aflat acum pe Internet cum poți pierde în greutate cu ușurință și fără eforturi mari, consumând multă apă.

Așadar, acum întrebările mele sunt: Contează dacă apa de la robinet sau apa spumantă? La ce altceva trebuie să fii atent cu o astfel de dietă? A avut cineva vreo experiență cu asta? Dacă da, atunci rezultatele vă rog?:))

Mulțumesc anticipat:)

Bună, sunt la dietă, dar pur și simplu nu văd niciun succes în ciuda exercițiilor fizice (jogging, ședințe, genuflexiuni). Mănânc o rolă de proteine și două ouă dimineața și după-amiaza. Eu beau Volvic sau Fanta zero. mi-ar aduce orlistat ceva? leagă și grăsimile deja din corp? mulțumesc anticipat. dragoste din

Caut „somnifere” fără prescripție medicală care pot fi obținute de la farmacie chiar și ca minor. Desigur, pot înțelege dacă sunteți suspect - „La ce are nevoie un somnifer de 17 ani?”

În mod normal, nu trebuie să mă lupt nici cu „tulburările de somn" - cu excepția nopților dinaintea examenelor importante. De obicei nu pot dormi în noaptea dinaintea unui examen important pentru că sunt destul de nervos. Sfaturi precum „Relaxați-vă”; „Ia o baie fierbinte”; "Bea ceai"; „Ia niște aer proaspăt”; „Ia Valerian Drops”; „Mirosul de lavandă din cameră ajută”. toate sunt menite foarte frumos, dar din păcate nu aduc nimic . Totul a fost deja încercat:)

De fapt, nu sunt o persoană care suferă de nervozitate excesivă sau anxietate de testare. Problema este mai mult - așa cum probabil știți mulți dintre voi - că vă faceți nervos, deoarece gândurile dvs. se învârt în jurul întregului subiect, bineînțeles că nu devine calm și atunci (care este adevărata mea problemă) îți faci și tu presiune pentru că crezi că „Trebuie să dormi acum pentru că mâine trebuie să te odihnești” . Și, desigur, nu mai funcționează nimic .

Și dacă sunt sincer, nu vreau să încerc mai mult, pentru că nu există nimic mai mortal decât să fii total obosit și apoi să stai nervos la un examen.

Singurul lucru care a ajutat până acum a fost somniferele Vivinox (nici nu am încercat alte somnifere) Un prieten de-al meu mi-a dat unul dintre ele pe vremea aceea pentru că ea însăși are problema mea.

Am fost destul de mulțumită de tableta Vivinox (deși am luat-o o singură dată, deci nu pot spune nimic mai precis). Faptul este că am putut adormi foarte bine și din fericire a doua zi dimineață nu am fost ** cam obosit **, ci destul de bine odihnit. Ar fi important ca tableta să nu funcționeze prea mult timp, adică că nu sunt obosit (pentru că exact asta vreau să previn).

Primesc somnifere Vivinox ca minor? sau ai alte idei ?

Buna ziua, am aproximativ 1,74 m inaltime si cantaresc 78 kg si as vrea sa cantaresc 65. M-am îngrășat pentru că lucrez la o benzinărie și, prin urmare, îmi place să mănânc și pentru că fostul meu iubit era pură groază.
Am unul de aproape un an acum și aș vrea să mă întorc la greutate la fiecare nouă luni. Nu mă simt bine așa. Singura problemă este că cu greu îmi plac legumele și fructele.
Pepeni de apă. Îmi plac strugurii, merele, broccoli și chiar și cele mai mici lucruri, de exemplu, și beau mai puține calorii și zahăr, chiar și cu apă aromată. Și din cauza muncii, nu am atât de mult timp pentru sport. Pentru că am și eu propria gospodărie (fără copii)
Cum pot slăbi oricum? Și există un site de internet unde puteți găsi rețete grozave? Sau experiența și sfaturile tale ?

Hei băieți:) Am vrut să îmi epilez părul piciorului pentru prima dată acum câteva zile. Apoi m-am oprit pentru că tocmai a durut prea mult. Acum am vrut să vă întreb ce părere aveți despre administrarea unui analgezic în prealabil? Ar ajuta chiar asta? Poate cineva are deja experiență? Da, și dacă da, ce tip? Multe mulțumiri in avans:)

așa că vreau să fac o dietă cu supă timp de aproximativ 2 săptămâni cu exerciții suplimentare .

pentru a atinge greutatea dorită, ar trebui să slăbesc 8 kilograme, deoarece cu siguranță voi primi câteva kilograme după aceea (deja planificate), iau doar 10 de jos și până la urmă am greutatea dorită. Știu că nu este atât de ușor.

întrebarea mea este dacă aveți rețete pentru supe rapide și simple în care totul include varietate și nutrienți, astfel încât să nu existe pierderi de nutrienți și cum ar trebui să încep să mănânc după dietă, astfel încât efectul jojo să nu fie prea mare. această dietă servește doar ca un ghid pentru o nutriție mai bună.

De altfel, sunt dornic să pierd doar masa musculară, dar voi face antrenament muscular după ce am slăbit. Îmi dau seama că solzii vor urca din nou, dar pentru mine este vorba despre cum arată totul. mai întâi decolați apoi strângeți (construiți mușchii).

În sfârșit vreau să fiu subțire.

mulțumesc anticipat: ).

Bună ziua, am făcut o analiză a materialului seminal astăzi. Valorile pot fi găsite în imaginea atașată. Medicul a spus că ar fi suficient pentru inseminarea artificială, dar foarte puțin probabil pentru inseminarea naturală. El a mai spus că repetarea testului nu va ajuta la aceste valori. Cu toate acestea, pe Internet puteți citi că o îmbunătățire puternică poate apărea chiar și cu teste proaste. Are cineva experiență sau știe mai multe despre asta?

Bună. Am 14 ani și vreau să am un jestrum (vertical prin buza superioară) în 2-3 săptămâni, dar înainte de asta vreau să aflu câteva lucruri. De vreme ce nu am găsit nimic despre acest piercing pe internet, întreb aici. Ce zici de vindecare, cum a fost durerea ta la înjunghiere și ce a trebuit să plătești? Mulțumesc LG.

Bună dimineața:) de vineri mi s-a dat sarcina de a prezenta o prezentare PowerPoint despre Weight Watchers. Nu m-am ocupat niciodată de diete și nici de membrii familiei. Nici pe Internet nu găsesc atât de multe, cu excepția: rapoartelor, povestirii, argumentele pro și contra, concluzia, „metoda” online și câteva rețete. Profesorul meu acordă atenție celor mai mici detalii și pune mereu întrebări. Așadar, vă întreb dacă vă puteți gândi la altceva care poate fi adăugat la prezentare. Aș fi recunoscător pentru câteva comentarii inventive:) mulțumesc anticipat