BB antrenament personal Saarland - slăbire, pierderea de grăsime, bodyforming

Pierderea în greutate, pierderea de grăsime și formarea corpului - succes printr-o nutriție adecvată

Sfaturi nutriționale

Oricine și-a pus sarcina de a-și schimba corpul și-a dat seama că doar combinația dintre un stil de viață sportiv și o dietă adaptată poate duce la un succes rapid și durabil. Cu toate acestea, pentru mulți, cunoștințele despre o dietă sănătoasă care să conducă la mișcare este o carte cu șapte foci. Voi avea grijă de dumneavoastră cu sfaturi nutriționale individuale, astfel încât să puteți obține cifra dorită în mod independent și durabil cu mesele într-un mod sănătos.

Arderea grasimii

Prin diferite rapoarte din mass-media, o mulțime de mituri și recomandări despre arderea optimă a grăsimilor sunt ancorate în mintea oamenilor, cum ar fi:

Aleargă cu o frecvență cardiacă cuprinsă între 110 și 130 de bătăi pe minut
Arderea grăsimilor începe după 30 de minute
Puteți arde grăsimile în mod eficient numai cu antrenamente la intervale de intensitate ridicată
Când nu mai mănânc carbohidrați, ard grăsimi în somn

Dar care dintre aceste multe adevăruri pe jumătate este adevărat și este acum cel mai potrivit pentru mine?
Permiteți-mi să vă răspund la această întrebare: Doar combinația de dietă și exerciții fizice adaptate individual nevoilor dvs. vă va permite să scăpați în cele din urmă de kilogramele dvs.
Contactați-mă chiar acum pentru a aranja o consultație.

Formarea corpului

Pune-ți corpul în formă maximă, dar nu fi doar o acoperire frumoasă. Formarea corpului înseamnă nu numai frumusețe vizuală, ci și muncă grea, voință puternică și ca recompensă un corp eficient și arătos. Stabilește-ți obiective realiste pentru apariția ta alături de mine și vom începe primul pas către figura ta de vis.

Antrenează-te mai eficient

Profitați la maximum de timpul de exercițiu începând să faceți mișcare eficientă. Mulți sportivi sunt dispuși să investească mult timp în antrenament, petrecând ore în sala de sport sau pe pistă. Din păcate, la fel de mulți își dau seama la un moment dat că rezultatele sunt altceva decât optime. Cu ajutorul meu, putem dezvolta împreună un concept de instruire care vă permite să profitați la maximum de voi înșivă.

Björn Bruckmann - antrenorul personal din Saarland este fericit să vă vadă transpirați!