Beneficiile dietei imitante rapide

Ați auzit de FMD (Fast Mimicking Diet) sau de postul parțial? Aflați totul despre beneficiile acestei diete pentru sănătate în acest articol.

În articolul de astăzi o vom face beneficiile dietei care imită rapid (FMD) explica. Acest tip de post parțial poate ajuta, de asemenea, la încetinirea îmbătrânirii și la îmbunătățirea stării generale de sănătate.

Ești unul dintre acei oameni care nu mai mănâncă sau încearcă să postească pentru a slăbi? Dacă răspunsul dvs. este da, probabil ați auzit că acest tip de slăbire este contraproductiv. Deoarece corpul reacționează la lipsa de energie prin depozitarea grăsimii. Cu toate acestea, postul nu este întotdeauna dăunător sănătății. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.

În postarea noastră o veți face descoperind secretul de a ști ce să elimini complet din dieta ta și de ce are nevoie corpul tău pentru o dietă sănătoasă. Ei bine, v-am stârnit interesul?

De unde a început FMD?

FMD a fost la Universitatea din California de Sud de către directorul Dr. Valter Longo adus la viață. Opiniile sale contrazic ideile dietelor tradiționale de slăbit care se concentrează pe reducerea caloriilor.

În construirea argumentului său, el a dezvoltat un plan de dietă, care reduce grăsimea corporală, încetinește îmbătrânirea și în același timp beneficiază celulele pancreatice.

Cum funcționează febra aftoasă?

Dieta constă din un post parțial care durează 5 zile. În restul lunii, dieta poate mânca puțin din orice. Cu toate acestea, accentul se pune pe a mânca cu măsură.

Cele 5 zile sunt organizate după cum urmează:

1 zi:Puteți consuma doar 1.100 de calorii pe zi
2-5 Zi:Puteți mânca doar 800 de calorii pe zi

Această dietă se concentrează mai mult pe calitatea micro- și macronutrienților decât pe calorii. Caloriile sunt doar pentru măsurare și referință organizațională.

În general, dieta se împarte în:

34% carbohidrați
10% proteine de înaltă calitate
56% grăsime în prima zi și 44% în celelalte patru

Care sunt beneficiile unei diete imitate rapid?

Mai jos prezentăm câteva dintre beneficiile pe care profesioniștii le-au găsit. Și vei fi uimit, deoarece rezultatele sunt într-adevăr foarte interesante.

Această dietă previne creșterea cancerului

În primul rând, a arătat un studiu, că simularea postului creșterea rapidă a tumorilor canceroase, pe lângă carcinogeneză, încetinește. Cei care au participat la studiu pentru mai mult de trei săptămâni au văzut mai multe progrese în tratamentele lor de chimioterapie decât se așteptau.

Ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe această dietă dacă urmați un tratament pentru cancer. Cel mai probabil nu veți avea probleme. Totuși, este important ca medicul dumneavoastră să știe, astfel încât să vă poată trata mai bine cazul.

Avantajele dietei care imită rapid: postul parțial îmbunătățește scleroza multiplă

În plus, s-a arătat că, după trei cicluri - trei luni - de febra aftoasă, dietele au văzut beneficii în ceea ce privește simptomele lor de scleroză multiplă. Alte efecte pozitive includ, de asemenea scăderea nivelului de inflamație, corticosteroizi și citokine.

E adevarat, că scleroza multiplă este o afecțiune ireversibilă. Cu toate acestea, există modalități de a preveni deteriorarea acestuia.

Dacă faceți FMD în mod constant, vă puteți reînnoi întregul corp

Te îmbolnăvești des? sau descoperiți că trebuie să luați din ce în ce mai multe medicamente? Ești obosit tot timpul? Vizitați diverși medici și văd puțină sau deloc îmbunătățire?

Dacă da, știți că această dietă vă poate ajuta în acest sens, îmbunătățiți-vă starea generală de sănătate. Beneficiile dovedite ale dietei de imitare rapidă sunt următoarele:

Datorită nutrienților pe care îi consumați în această dietă, ești mai rezistent la stres și efectele sale asupra corpului tău.
Inflamația va scădea.
Corpul tău va putea, pentru a-și regenera celulele și a le produce pe cele mai sănătoase.
Densitatea osoasă nu va fi la fel de afectată pe măsură ce îmbătrânești.
Tu vă poate reduce riscul de cancer. În același timp, febra aftoasă poate ajuta la combaterea cancerului dacă este deja acolo.
Dieta vă va îmbunătăți abilitățile cognitive.
Dacă sunteți diabetic, aveți mai mult control asupra nivelului de zahăr din sânge. De asemenea, dacă sunteți expus doar riscului de diabet, puteți evita alte probleme.
Poti reduceți riscul de boli cardiovasculare.

Tu ce crezi? Crezi că aceasta este o dietă care merită încercată? Încercați singur! Încercați FMD cel puțin două luni și deveniți mai sănătos cu el!