Berea capcană de calorii; Co Cum grăsimea produce de fapt alcoolul

Vizualizați și editați datele personale

Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ

Nu aveți încă un cont? Înregistrați-vă aici

Zona dvs. personală

Stare abonat: În prezent nu există abonament activ

Aveți acces la peste 100 de articole PLUS pe săptămână și vă bucurați de vizualizarea noastră de articole premium

Vă rugăm să vă activați contul

profil

Vizualizați și editați datele personale

Buletin informativ

Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ

Gestionați abonamentul

În direct de la 14:00: Conferința de presă NRW: Ce se schimbă cu regulile corona?

Calorie trap bere & co.: Cât de grasă produce de fapt alcoolul?

calorii

De asemenea, ar trebui să vă abțineți când vine vorba de bere. Un pahar de 0,3 litri de pilsner are în jur de 150 de calorii.

Când vine vorba de îngrășarea alimentelor, mulți oameni se gândesc mai întâi la dulciuri, hamburgeri sau cartofi prăjiți. Alcoolul, bomba cu calorii, are cel mai puțin pe factură. Arătăm câte calorii au vinul, berea și cocktailurile.

De fapt, este clar pentru toată lumea că alcoolul este cel mai bine consumat moderat oricum. Deoarece berea, vinul sau vinul spumant nu dăunează organismului decât în ​​doze mici. Regula restricționării consumului de alcool trebuie respectată cu strictețe dacă doriți să vă mențineți greutatea permanent sau chiar să o reduceți. Pentru că multe băuturi alcoolice sunt adevărate bombe calorice.

Chiar face un grâu atât de gros?

O bere de grâu are 185 kilocalorii (kcal). Deci, dacă mâncați o masă copioasă însoțită de două grâu și apoi înghițiți una scurtă după aceea pentru digestie (2 cl de schnapps au aproximativ 43 kcal), ați consumat mult mai mult decât probabil știți.

Este mai înțelept să beți un spritzer de vin (0,2 litri, 70 kcal) în loc de un pahar de vin alb (0,2 litri, 138 kcal). Și chiar și o bere fără alcool, cu 75 kcal pe pahar de 0,3 litri, are doar aproximativ jumătate din caloriile pe care le aduce un pilsner.

Piña Colada poate rivaliza cu un tort de marțipan

Cu toate acestea, cocktail-urile dulci și alcopops sunt adevărate bombe calorice. O sticlă de 0,33 litri de băuturi mixte populare în rândul tinerilor conține aproximativ 200 kcal. O piña colada cremoasă poate asorta cu ușurință o bucată de tort de marțipan cu aproximativ 340 kcal pe pahar.

Dacă este consumat cu măsură, însă, nu există nimic împotriva berii sau a vinului. În doze moderate, dar regulate, poate chiar să scadă tensiunea arterială și să scadă riscul de infarct.

Arătăm câte calorii există în băuturile alcoolice obișnuite în galeria foto de mai sus.

Așa au multe calorii cocktail-uri, bere și altele asemenea.

1 bere

Un pahar de pilsner (0,3 litri) are aproximativ 126 kilocalorii (kcal). Adică aproximativ 40 până la 100 de mililitri. Apropo, Kölsch și Alt au aproximativ același număr de calorii.