Proiect Vies: #desiredbodygoal - Resetează vă rog! // Diet Blog Hamburg

Vă rugăm să ridicați mâinile pentru o dată, care, de asemenea, a trecut puțin peste vârf de Crăciun! * Aruncă mâinile în sus * Hopa ... Este doar așa ceva cu disciplină. Ori îl ai sau nu ai.

Admir pe toți cei care își fac planuri și apoi merg cu ei. În general, am un mare respect pentru oamenii care depășesc limitele lor. Un exemplu minunat este unul dintre profesorii mei de dans de la Pole. Dacă începe să danseze, este doar WOW! Pentru a recita: „Gândește-te la ceea ce vrei să reprezinți în timp ce dansezi. Poate o pisică sau un șarpe? " Și când o urmăresc audiționând coregrafia noastră, trebuie să recunosc în sinea mea - ea dansează cu adevărat la fel de elegant ca o pisică și șerpuiește elegant ca un șarpe în diferite poziții.

Nu funcționează niciodată ...

Mă privesc în oglindă. Stau acolo cu brațele încrucișate și un vârf supradimensionat, iar pe frunte este scris „NICIODATĂ nu pot ajunge niciodată în apropierea asta”. Dacă ar trebui să mă compar cu un animal, ar fi mai mult o morsă care moare decât profesorul meu de șarpe felin.

Cu cât mă gândesc mai mult la asta, cu atât devine mai clară problema mea. Disciplina mea. Profesorul meu de la Pol este flexibil, flexibil și puternic. Văd la vârful nasului cât de mult se va fi antrenat pentru a putea dansa așa. Deși mai puțin pe vârful nasului decât pe ceea ce spune și cum dansează. „Doar repetă acest mic fragment din nou și din nou până când poți.”, „Practică, practică și practică din nou” ...

Odată ce și-a răsucit piciorul furios în timp ce dansa la curs. Ea l-a fluturat și a spus că totul este în regulă. Dar când a dansat pentru noi, ai putut vedea cât de mult îi durea piciorul. În ciuda febrei și a tusei, ea tot vine la cursuri. Dacă o întrebi de ce nu rămâne acasă, răspunsul este: „Lucrez!”

De ce nu am nicio disciplină? // Blog Diet

Mereu decid să exersez acasă din când în când. Dar eu nu. Când văd alte fete care se despart și care au îndoituri frumoase, îmi jur să fac mai multe exerciții de stretching. Și când mă culc seara în pat îmi imaginez ce nu voi mai mânca.

Dar dacă cineva îmi oferă brusc o bucată de ciocolată, nu vreau să spun nu. Dacă ar trebui să aleg dacă poți face sport acum sau să faci o baie, aș prefera traseul mai confortabil. Și tocmai aici se află problema mea: modul mai confortabil!

Nu vreau suficient?

De multe ori mă întreb dacă nu aș vrea suficient. Este confortul și ciocolata doar mai importante pentru mine decât o siluetă bună și un succes în sportul meu preferat?

Nu chiar. Și acesta este esența problemei. Pentru că sunt motivat să schimb ceva. Îmi doresc foarte mult să fiu subțire și sportiv vara asta. Și nu doar vara asta. Vreau să schimb ceva pe termen lung. Mi-ar plăcea să dansez chiar la fel de frumos la Pol ca profesorul de dans menționat mai sus. Dar pentru asta nu trebuie doar să fac mai mult decât fac acum. De asemenea, trebuie să mă descurc fără mai mult decât fac acum.

M-am numit regina efectului yo-yo de mai multe ori. Pentru că de multe ori am slăbit și apoi m-am îngrășat din nou. De ce? Pentru că sunt indisciplinat. După dietă, îmi place să aleg din nou calea ușoară și să las Cheat Meals să scape de sub control în Cheat Days și Cheat Days în Cheat Weeks. Dar nu așa funcționează un stil de viață sănătos. Reglementarea comportamentului meu alimentar pur și simplu nu mi-a fost dată de natură. Și trebuie să accept asta și să o schimb singură. Dacă nu mă pot baza pe intuiția mea, atunci trebuie doar să o urmăresc și să fiu atentă. Alternativa este să fiu mulțumit de „starea” mea actuală și să-mi arunc toate hainele în mărimea S & M și acum încet L în coș.

Dar asta nu este o opțiune!;-)

Vă doresc un început motivat în noua săptămână! Simțiți-vă liber să-mi spuneți ce vă obligă să disciplinați și ce vă motivează în schimb!

Ann-Vivien

Sunt Ann-Vivien, dar mai ales mă numesc Vivien. Pe blogul meu de modă din Germania raportez despre lucrurile frumoase din viață și despre nebunia generală a vieții de zi cu zi. Indiferent dacă este vorba de proiectul de construire a casei 2017 sau de o nouă idee de bricolaj. Cu multă dragoste, suflet și suflet scriu pe blogul meu de modă și stil de viață despre lucrurile care îmi vin în minte. Dacă doriți să aflați mai multe despre mine, faceți clic pe elementul de meniu „Despre mine” din bara de sus.

Vă mulțumesc că ați fost cel mai bun prieten al meu! // Fashion Blog Hamburg

Ce gătesc când rămân fără idei? // Taste of Love - ingredient secret dragoste *

S-ar putea să-ți placă și tu

Economie de timp: Fii productiv în loc să amâni constant

Fii sănătos în sezonul rece - 9 sfaturi simple.

Experiența mea la formarea EMS din Hamburg.

Ajutor! Ce ar trebui să studiez? - La fel de.

Revizuire 2017 - construirea unei case, blogger și tot.

Într-o zi din 2067 - versiunea mea.

Rezumat săptămânal - Construcții de case, servicii de înlocuire a căilor ferate și piață de vechituri Blogger

Rezumat săptămânal - Carrera, Poliție și 10.000 de pași

Rezumat săptămânal - One Piece, Fashion Hotel, Sturm.

Rezumat săptămânal - Atelier Musical.ly, Köln și Pol.

18 comentarii

Super super post ! Și blogul tău este, în general, foarte frumos:))
Cu respect, Rahel - http://www.justrahel.blogspot.com

Multe mulțumiri pentru complimentele Rahel Răspunde

Ce postare uimitoare și interesantă pe blog, dar ești atât de drăguță. Și hei, mărimea hainelor nu contează în viață. Cred că te faci prea rău, pentru că de fapt ești FRUMOS! 💖

Ce drăguță ești Mulțumesc foarte mult:-)
Desigur, mărimea hainelor nu contează în viață, dar dacă vrei să schimbi ceva, trebuie să începi la un moment dat! 💪💪💪

În primul rând, trebuie să spun că mi se pare minunat cât de deschis vă ocupați de acest subiect. Aceasta este o forță, pentru că nu toată lumea o poate recunoaște atât de ușor. De asemenea, am avut numeroase efecte yo-yo.
Aștept deja cu nerăbdare schimbul de idei și motivarea reciprocă.:) Am trimis un PN pe Instagram despre asta.;)
Vă doresc o zi minunata !
cele mai dragi salutări
Marie

Aștept cu nerăbdare întâlnirea noastră!:-)

Oh, ce drăguță, o femeie cu gânduri asemănătoare.
Când ți-am citit postarea, m-am gândit tot timpul "Da . aha . ok . Știu ... sună familiar ... oh, am avut deja asta!" - Îmi pare bine să știi că nu ești singur.:)

Dragă Vie, știu sentimentul ... dar te rog, te rog să ai grijă de tine !
Plăcerea și un caracter minunat valorează mult mai mult decât un corp bine tonifiat! A trebuit să învăț asta dureros în timpul fazei mele de reabilitare a anorexiei. ai grijă de tine ♡
Dragă Janine
https://www.yourstellacadente.com/

Vă mulțumim pentru comentariul minunat și cuvintele dvs. oneste Răspundeți

Într-adevăr o mare contribuție dragă! Cred că este minunat că îți împărtășești gândurile atât de deschis:)

Dragă Vie!
În primul rând - post grozav! Îmi place onestitatea dvs. și modul în care vă ocupați de acest subiect.
Cunosc sentimentul . ești prea leneș: D
De exemplu, am început să dansez, la care merg în fiecare săptămână și mă distrez.
Pe de altă parte, sunt întotdeauna destul de nemotivat când vine vorba de echipamente. De aceea merg de obicei la cursuri sportive pentru că este doar mai distractiv în grup și pentru că ai senzația că ești urmărit -> asta împinge mult!:)
Când vine vorba de mâncare, pot spune doar că dimineața pot mânca întotdeauna ce vreau și seara renunț la carbohidrați:) O, și trebuie să mă forțez mereu să beau haha

Haha multumesc!: D
Oh, am mers și eu la aceste cursuri, cum ar fi bodypump etc., pentru o vreme, dar chiar și atunci motivația mea mă părăsea adesea. Cred că este întotdeauna total dependent de un antrenor. Când cineva țipă la mine sau când numără în jos, devin sfidător și cu siguranță nu merg mai departe * râde * pur și simplu nu-mi place să fiu împins în acest fel. #primaprima mondială Trebuie întotdeauna să mă strâng când vine vorba de sport * râde *
Pentru mine este adesea cazul în care nu reușesc să iau un mic dejun adecvat (în ceea ce privește timpul) dimineața, sunt direct pe parcursul zilei și apoi primesc fulgere de mâncare seara. Încercați să contracarați acest lucru cu mese mai obișnuite etc., dar este atât de dificil să vă obișnuiți cu lucrurile ...
Vă mulțumim din nou pentru dragul dvs. feedback Răspundeți

Sunt destul de mândru de mine și trebuie să scap de asta aici:), că mă lupt cu efectul yo-yo de aproape 3 ani acum. Am slăbit 25 kg și nu am câștigat un kilogram de atunci.
Dragă, Colli
de la blogul de frumusețe tobeyoutiful

Ceea ce ai scris ai fi putut la fel de ușor să vină de la mine! Din păcate, am și mult prea puțină disciplină! Aș putea oricând să gust și să aleg, de obicei, modul mai confortabil!

Îmi țin degetele încrucișate pentru a ne putea uni în cele din urmă:)
cele mai dragi salutări
AnnaLucia
http://annalucia.de/

Efectul yo-yo apare deoarece atunci când pierdeți masa grasă și masa musculară (deoarece, să zicem, dietă fără suficient exercițiu și faceți exerciții de întărire a mușchilor), rata metabolică bazală scade. Puteți mânca ciocolată, nu ar trebui să interziceți asta niciodată. Nu trăiești decât o singură dată și acolo ar trebui să faci și să mănânci ceea ce vrei. Din motive de sănătate, trebuie să echilibrezi totul cu sportul. Păstrați-vă motivați, întindeți-vă seara când vizionați videoclipuri de pe YouTube, vizionați televizorul sau citiți o carte. Luați scări în locul liftului, acest lucru vă va face și mai sportiv. Cu toate acestea, cred că ești atât de mega drăguță și nu te obligă să faci ceva pentru care s-ar putea să nu fii 100% în sus. Dar dacă vrei cu adevărat să realizezi ceva, aceasta este suficientă motivație. Cred că este minunat să vorbești despre asta atât de deschis. Practica este de asemenea perfectă. Și eu obișnuiam să dansez, mă mișcam ca un stâlp, dar dacă este foarte distractiv, vrei să te îmbunătățești și asta necesită practică:)

Mare contribuție!:) Cel mai important lucru este pur și simplu că ești în pace cu tine și corpul tău.
În opinia mea, nu ar trebui să vă conformați unui singur ideal de frumusețe. Ar trebui să fii ca tine
crede că e mai bine tu însuți!:)

Lasă un comentariu Anulează Răspuns

28 de ani ♥ blogger din Hamburg
După studii, cu accent pe marketing, am câștigat experiență în diferite agenții timp de 5 ani înainte de a-mi începe propriul blogger cu normă întreagă la sfârșitul anului 2019. Sunt căsătorit din 2016 și am finalizat proiectul de construire a casei cu soțul meu în 2018! Cu excepția grădinii .
De asemenea, am fost mândra mamă a unei fete din august 2020.

Blogul meu de stil de viață din Hamburg

În calitate de Instagram Instagram din Hamburg din industria media, blogul de modă annvivien.blog spune direct din viața mea.
Mă simt ca un nativ autentic din Hamburg și de aceea îmi place să descopăr cele mai bune locații și cafenele din zonă.

În plus, sunt mereu în căutare de evenimente interesante și oferte de stil de viață în oraș.
De asemenea, îmi place să-mi iau cititorii cu mine ca blogger de călătorii în excursii, excursii și vacanțe de wellness. Fie în Austria, Maldive sau Thailanda - poveștile interesante sunt întotdeauna create în repertoriul Travel Blogger Germania de pe annvivien.blog. Dar blogul din Hamburg este, de asemenea, despre multe alte subiecte interesante. Puteți găsi diferitele categorii ale blogului meu de stil de viață în bara principală.

oprește-te!

Inspirații Pinterest

DESPRE BLOGUL HAMBURG ANNVIVIEN.BLOG, CARE ÎNVOLTEȘTE ÎN jurul stilului de viață, alimente, interior, DIY și altele!
Blogul Hamburg lifestyle Annnvivien.blog poartă numele bloggerului cu același nume și autor al blogului. Ann-Vivien a bloguit despre viața ei și despre lucrurile care o mișcă din februarie 2016. Blogul german de modă este întotdeauna despre lucrurile frumoase din viață și nebunia normală de zi cu zi. Textele personale și fotografiile care sunt produse cu multă dragoste și efort alcătuiesc acest blog din Hamburg.
Blogul stilului de viață din Germania arată mai mult decât „doar” povești și experiențe personale.

Un blog de modă din Hamburg!

Bloggerului din Hamburg îi place să-și prezinte cele mai noi inspirații pentru ținute și împărtășește cititorilor ei cele mai bune tendințe de modă pentru bloggeri. Bloggerul german de modă distinge stilul său distinctiv cu tendința către modele florale. Bloggerul de modă nu numai că iubește să prezinte ținute, dar încearcă, de asemenea, să le ofere postărilor tinutei o notă personală și să le completeze cu propria poveste.

Blogul stilului de viață din Hamburg

Pe lângă pasiunea pentru modă, bloggerul din Hamburg este condus de dragostea pentru orașul natal. Bloggerul lifestyle descoperă în mod regulat noi cafenele, locații și oportunități de excursie în cel mai frumos oraș din lume: Hamburg! În special, contul Instagram al influencerului arată în continuare cele mai frumoase părți ale Hamburgului. În calitate de Instagram Instagram din Hamburg, ea încearcă întotdeauna să descopere noi locații de filmare și să le arate adepților ei pe Instagram. În calitate de influencer pe Instagram, este deosebit de important ca rezidentul din Hamburg să poată realiza fotografii unice. Soțul ei este de obicei disponibil pentru acest lucru și filmează întotdeauna cele mai frumoase imagini pentru contul Instagram de la Hamburg.

Un blogger construiește o casă - începutul perfect pentru o divizie dedicată subiectului blogului interior!
Apropo de soț! Bloggerul de modă este doar căsătorit și și-a luat deja cititorii cu ea de la logodna la nuntă. Este cu atât mai interesant că bloggerul abia începe să-și construiască o casă. Tema de interior și mobilier este acum o parte importantă a blogului Hamburg. În calitate de blogger de interior, Ann-Vivien dorește să pună în aplicare cele mai noi tendințe în noua ei casă și începe deja planificarea detaliată a mobilierului. Bloggerul de interior de la Hanburg se caracterizează printr-un stil luminos și minimalist! Cu pricepere la detalii, bloggerul de interior își mobilează noua ei casă de vis.

Totul despre scena germană a blogului de frumusețe din Hamburg!
Rutinele de frumusețe și machiaj sunt o altă parte importantă a blogului de modă și stil de viață din Hamburg. În calitate de blogger de frumusețe, autorul blogului din Hamburg încearcă întotdeauna produse noi și produse cosmetice. Are o slăbiciune deosebit de mare pentru rujuri.

Blog DIY din Germania!

Pe lângă frumusețe, stil de viață, modă și interior, bloggerului din Hamburg îi place să încerce noi tutoriale DIY și idei Do It Yourself. În calitate de blogger DIY, nativului din Hamburg îi place să încerce idei nebunești DIY DIY, cum ar fi Prajituri cu sirena si cupcakes cu unicorn. Bloggerul DIY din Hamburg încearcă întotdeauna să încerce tutoriale DIY deosebit de creative pentru cititorii ei! Fiind un blog german DIY pentru decorațiuni, mobilier, locuit și modă, bloggerul creează întotdeauna noi idei creative.