Cel mai bun pentru bunăstarea ta

Mulți oameni ar dori să slăbească. Dar acest lucru nu este atât de ușor. Postul intermitent s-a dezvoltat acum nu numai ca o tendință pe termen scurt, ci și ca o metodă de dietă de succes, deoarece este mai ușor de făcut fără.

Cele mai populare șase suplimente nutritive

Pentru mulți oameni, alimentația ideală cu greu poate fi pusă în aplicare datorită condițiilor sau obiceiurilor lor de viață. Prin urmare, fiecare al patrulea adult ajută în mod regulat la suplimentele nutritive. Care dintre acestea sunt luate cel mai frecvent și cum beneficiază organismul?

Umorul ca medicament

Ce este umorul Dacă oricum râd. Umorul înseamnă să nu te iei prea în serios, să te faci să zâmbești pe tine și pe ceilalți. Umorul se relaxează, ne dă aripi și ne ajută să depășim problemele. Umorul este cel mai bun medicament.

Ridurile sunt experiențe de viață

Probabil că știi și tu asta - după o noapte prea scurtă te uiți în oglindă dimineața și descoperi unul sau altul rid care nici măcar nu era vizibil cu o seară înainte.

Oligoelement rar: iod

Majoritatea gospodăriilor din Germania folosesc acum sare iodată. Cu toate acestea, un deficit de iod ușor până la moderat se găsește la tot mai mulți copii și adulți. Cum poate fi și ce efecte are asupra sănătății?

Pierderea în greutate: cele mai mari zece greșeli

Pierderea excesului de greutate te face mai sănătos și mai flexibil. Pierderea primelor kilograme nu este de obicei dificilă. Dar în curând cântarele arată întotdeauna aceeași greutate sau, mai rău, lucrurile merg din nou în sus. Ce sa fac? Soluția nu este renunțarea strictă sau sesiunile de antrenament agonizante, ci o dietă permanent conștientă și un comportament de exercițiu, fără constrângere sau epuizare fizică.

Ascultă-ți stomacul

„Complet sănătos!”, Vă spune medicul după o examinare amănunțită și totuși încă suferiți de crampe abdominale severe sau chiar diaree? Atunci este posibil să aveți sindrom de colon iritabil (IBS).

O alimentație adecvată poate proteja împotriva răcelilor?

În primul rând, răceala nu este cauzată de frig, ci în primul rând de viruși și, uneori, de bacterii. Fără ea nu există frig, oricât de rece am fi. Iarna racim mai des pentru că virușii se distrează mai ușor în frig.

Antibiotice - utilizați cu precauție

A fost unul dintre cele mai importante evenimente din istoria medicală când prima persoană a fost tratată cu penicilină la Londra în 1941. Un an mai târziu, a început producția industrială a noului agent, cu care se putea combate în cele din urmă bacteriile în mod eficient. În 1945, Alexander Fleming, Ernst Chain și Howard Florey au primit Premiul Nobel pentru descoperirea lor care schimbă lumea.

Cadouri de casă din bucătărie, grădină și coș de lână

Crăciunul se apropie cu pași uriași. Este timpul să vă gândiți la cadouri frumoase pentru cei dragi. Dar nu mergeți la Amazon și faceți clic. Nu! Dacă vrei să dai cu dragoste, cel mai bine este să oferi cadouri făcute în casă.

1
2
3
Al 4-lea
5
Al 6-lea
Al 7-lea
Redirecţiona
Sfarsit "

Oferta lunii

Formula CHP

Bun pentru nivelul colesterolului

CHP Formula + Q10 de la Vita Natura combină efectul remarcabil al orezului roșu fermentat (Monascus purpureus) și al coenzimei Q10/100 în doze mari. Orezul roșu poate reduce nivelul colesterolului datorită monacolinelor pe care le conține.

Latura mea sănătoasă este un blog despre bunăstarea ta. Toată lumea o știe: din când în când viața poate scăpa de sub control, stilul tău de viață este din ce în ce mai dezechilibrat și te simți epuizat. Un nivel crescut de zahăr din sânge poate fi un prim semnal de avertizare. Pentru un stil de viață echilibrat, veți găsi multe sugestii și idei în acest blog despre modul în care vă puteți face viața mai sănătoasă: Deoarece latura voastră sănătoasă este punctul central aici!

Aici puteți afla mai multe despre echipa noastră de autori