Descărcare/descărcare gratuită a aplicației pentru Android și Iphone IOS - laptop, iPad, tabletă, PC, Mac, notebook în limba germană

Cele mai bune aplicații Android pentru a vă pune în formă și a avea un corp sexy

Căutați ceva pentru a construi mușchi, biceps de vită și pentru a vă tonifica abdomenul? Sau poate căutați să reduceți acea grăsime corporală suplimentară, să reduceți colesterolul și să vă formați corpul? Dacă răspunsul dvs. este afirmativ pentru oricare sau pentru toți, atunci de ce să nu lăsați dispozitivul Android să vă ajute? Mai jos este o compilație a celor 10 aplicații indispensabile care vă pot ajuta să obțineți sfaturi de fitness aprofundate și să vă ghidați spre obținerea unei potriviri corporale și sănătoase.

Dacă nu aveți timp să mergeți la sală și preferați să renunțați la exerciții acasă, faceți antrenament personal cu antrenorul. Această aplicație oferă instruire de formare cu ajutorul liniilor directoare de formare de la formatori experimentați. Antrenamentul vine cu imagini, audio și videoclipuri pentru a vă oferi toate îndrumările pentru efectuarea unui anumit exercițiu. O caracteristică foarte practică a acestei aplicații este că oferă utilizatorilor un asistent de sfaturi de fitness pentru a oferi instruire personalizată în funcție de nevoile specifice ale utilizatorului. De asemenea, puteți adăuga în fiecare zi un widget pentru ecranul de întâmpinare pentru interesul dvs. pentru noi tipuri de exerciții. Workout Trainer are, de asemenea, o funcție de partajare care permite utilizatorilor să-și partajeze antrenamentele prin e-mail și site-uri web de socializare. Workout Trainer primește, de asemenea, sfaturi de la utilizatorii săi și recomandă instruire comunitară. Toate datele urmărite sunt sincronizate cu site-ul web Skimble, care vă permite să urmăriți progresul antrenamentului și să sincronizați datele antrenamentului printr-un dispozitiv Android, iPad sau iPhone. Antrenor de antrenament pentru aplicația Android Contor de calorii cerebrale - MyFitnessPal

Vine un moment în care ajungem cu toții să căutăm modalități de a slăbi. Chiar și persoanele care doresc să obțină corpul perfect legat de mușchi ajung să se confrunte cu realitatea sumbru că este mai ușor să slăbești decât să-l câștigi. Contor de calorii - MyFitnessPal este o aplicație de numărare a caloriilor care oferă informații despre numărul de calorii al mii de alimente. În afară de puterea calorică, puteți obține, de asemenea, informații despre grăsimi, fibre, zahăr, colesterol și alte informații nutriționale despre alimente. Acest lucru îl ajută pe utilizator să afle conținutul de calorii al dietei zilnice și, la rândul său, să consume mai puține calorii decât consumul zilnic necesar, astfel încât să poată avea o dietă sănătoasă și echilibrată. Această aplicație îți amintește intrările tale de masă preferate și îți sincronizează datele online pentru acces ușor prin computer sau telefon mobil. Baza de date cu alimente este actualizată zilnic și puteți urmări chiar și valorile nutriționale personalizate ale alimentelor. Plus Calorie Counter - MyFitnessPal oferă, de asemenea, 350 de exerciții, coordonare cu prietenii, opțiuni de personalizare a obiectivelor și multe altele. Calorie Counter - MyFitnessPal pentru Android AppBrain Cum să slăbești

În timp ce se pot face tot felul de diete și diagrame de calorii, nu toată lumea are dreptul să cunoască pierderea în greutate. În plus, pierderea în greutate poate duce și la slăbiciuni și la pierderea nutrienților din organism. Cele mai bune sfaturi pot fi obținute numai de la un profesionist certificat. Cum să pierzi în greutate face exact ceea ce sugerează numele oferind utilizatorilor informații educate despre pierderea în greutate. Aplicația vine cu sute de articole de antrenori personali și nutriționiști. Mai mult de 5 articole sunt oferite pe săptămână, iar subiectele articolelor variază de la dietă, fitness, rețete sănătoase și planuri de exerciții. Scopul aplicației nu este doar de a permite utilizatorilor să piardă în greutate, ci de a-i ajuta să-l piardă într-un mod sănătos, fără a-și compromite sănătatea. Acesta răspunde la unele dintre cele mai importante întrebări, cum ar fi câte calorii și cât de multă greutate ar trebui să pierdeți, ce produse dietetice să utilizați și ce planuri de dietă accidentală vă vor ajuta să slăbiți rapid. Cum să slăbești pentru Android pe antrenamentele abdominale zilnice AppBrain

În timp ce mulți dintre noi dorim să obținem abs-urile blocate de șase pachete, nu toată lumea este gata să treacă printr-un program de exerciții dificile pentru a le dobândi. De fapt, multe planuri de exerciții zilnice de 5 minute vă pot aduce cu ușurință abdominale cu un efort minim. Singurul lucru de care aveți nevoie este o îndrumare bună. Antrenamentele zilnice de abs oferă exerciții zilnice de ab la 5 până la 10 minute atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Exercițiile sunt prezentate efectuate de antrenori profesioniști, care vă vor ghida prin diferite exerciții care vă vor oferi abdominale puternice și musculare. Spre deosebire de alte exerciții de fitness, această aplicație se concentrează doar pe abs, cu videoclipuri de antrenament și un cronometru. Daily Abs are, de asemenea, o versiune Pro în valoare de 0,99 USD, care oferă o interfață fără anunțuri pentru aplicație și mai multe antrenamente decât versiunea gratuită, modul peisaj. Deci, dacă poți obține abs cu aspect extraordinar cu doar un antrenament de 5 sau 10 minute pe care îl poți efectua cu ușurință acasă, atunci încearcă Daily Abs.

Antrenament zilnic al mușchilor abdominali pentru Android AppBrain antrenor de deplasare a corpului gratuit

Dacă aveți o rutină de antrenament mai viguroasă care implică întregul corp, această aplicație vă poate servi ca antrenor personal. Spre deosebire de utilizările de mai sus, Full Body Shift Trainer se concentrează mai mult pe construirea mușchilor puternici și a unui corp mai sănătos cu ajutorul dvs. în cadrul unei rutine de exerciții dure. Aplicația poate fi utilă pentru persoanele care merg în mod regulat la sala de gimnastică, dar nu pot solicita frecvent sfatul unui antrenor expert. Full Body Shift Trainer are atât o versiune gratuită, cât și una plătită. Versiunea plătită costă 0,99 USD și oferă o interfață fără anunțuri cu un program de instruire de 9 săptămâni. Aspectul aplicației oferă o imagine a punctului de început și de sfârșit, împreună cu instrucțiuni pentru efectuarea exercițiului. O anumită rutină poate fi completată cu ușurință în aproximativ 15 minute cu ajutorul acestei aplicații. Deoarece aplicația oferă planuri de antrenament mai dure, cel puțin gantere sunt necesare pentru a efectua exercițiile prezentate. youtube/wldkGfaGONo Whole Body Shift Trainer Free for Android AppBrain Accupedo - Pedometer Widget

Când vine vorba de activități sănătoase, nu există nimic ca o plimbare frumoasă. Mersul pe jos nu numai că vă poate ajuta să scăpați de excesul de grăsime și să vă protejați de bolile mortale, ci vă poate menține și starea de spirit proaspătă. Nu există nimic ca o plimbare bună în parc. Accuepedo Meter este special conceput pentru a vă monitoriza activitățile zilnice de drumeții. Widgetul funcționează de pe ecranul de pornire și folosește algoritmi inteligenti de detectare a mișcării 3D pentru a vă înregistra activitățile de drumeții. O caracteristică excelentă a acestei aplicații este că funcționează indiferent de locația sa. Poate chiar să urmărească activitatea dvs. de drumeții din portofel, buzunar sau buzunar. Modurile sale de afișare pot fi setate pentru a oferi informații despre distanță, calorii și timpul de declanșare. Jurnalul de drumeții se resetează automat la miezul nopții. Widgetul Accupedo - Pedometru oferă opțiuni de economisire a energiei pentru a vă asigura că nu întâmpinați probleme de descărcare a bateriei, împreună cu numărul de pași, timpul de mers, distanța pașilor, greutatea corporală, obiectivul zilnic și alte opțiuni de măsurare.

Accupedo - Pedometer Widget pentru Android pe AppBrain runtastic

În timp ce Accupedo a fost conceput pentru urmărirea activităților dvs. de drumeții, runtastic este un pachet complet de activități sportive de urmărit. Cu această aplicație vă puteți urmări pista de biciclete, jogging și alte activități sportive cu ajutorul GPS-ului. GPS-ul vă urmărește activitățile și aplicația ia în considerare factori precum timpul, distanța, viteza, caloriile, altitudinea și alte variabile care vă arată amploarea activității dvs. Puteți folosi chiar și runtastic pentru a vă harta activitățile de gimnastică și, de asemenea, pentru a obține informații despre sesiunile anterioare de activități sportive. Puteți, de asemenea, să vă stabiliți obiective, să analizați perioadele de timp, să obțineți informații despre tabele, să adăugați intrări manuale de exerciții și să vă împărtășiți progresul pe Facebook și Twitter. Detaliile dvs. de instruire sunt stocate pe site-ul web runtastic pe care îl puteți utiliza pentru analize suplimentare și sfaturi despre comunitatea runtastic. Puteți alege chiar și planuri de exerciții pentru a vă analiza statisticile corpului. Runtastic acționează ca o aplicație care poate fi setată pentru a vă oferi detalii despre literalmente orice tip de activitate sportivă, în special activități viguroase. runtastic pentru Android AppBrain Cardio

Când ne gândim la activități de fitness, neglijăm adesea una dintre cele mai importante părți ale corpului nostru care asigură sănătatea întregului nostru sistem corporal: inima. Cardiotrainer este o aplicație Google Health Partner care oferă monitorizarea ritmului cardiac, înregistrări ale ritmului cardiac și informații despre zonele de ardere a grăsimilor. În timp ce aplicația este numită antrenor cardio, face mult mai mult decât să-ți monitorizeze inima. Antrenorii cardio pot fi, de asemenea, utilizați pentru pierderea în greutate și activități de fitness în urmărirea prin GPS. Oferă un pedometru, informații despre calorii, player de muzică, ieșire vocală, numărare mare a scorurilor și date despre activitatea prietenilor. Versiunea Pro oferă, de asemenea, antrenament cardio avansat la niveluri de până la 20 de niveluri, cu module noi adăugate la intervale regulate. Cardio Pro costă în prezent 9,99 USD, dar dezvoltatorul a declarat că prețul va crește odată cu adăugarea de noi module. Deși multe dintre caracteristicile acestei aplicații pot fi achiziționate din alte aplicații de fitness, informațiile legate de inimă sunt destul de unice și sunt ideale pentru sportivi. Cardio pentru Android AppBrain WebMD

WebMD este o aplicație care se concentrează pe utilizatorii cu mențiuni de sănătate. După cum sugerează și numele, este ca și cum ai avea un medic pe dispozitivul tău Android. Conține un simptom cu care puteți alege partea corpului cu care aveți probleme. Acest lucru permite posibile simptome pentru o boală. Utilizatorii pot căuta, de asemenea, informații despre medicamente și despre opțiunile de tratament. Instrumentul de identificare a pilulelor WebMD vă ajută să identificați medicamentele care vi se prescriu în funcție de forma, culoarea și alți identificatori vizibili ai pilulei. Acest instrument poate fi foarte util atunci când uitați numele pilulei prescrise sau uitați rețeta de acasă pe măsură ce identificați medicamentele în funcție de indicatorii disponibili. WebMD oferă, de asemenea, informații de prim ajutor și sfaturi medicale, care sunt disponibile chiar și atunci când nu sunteți conectat la Internet. În plus, puteți găsi medici, spitale și farmacii în apropiere.

WebMD pentru Android pentru Android AppBrain Aerobics Weider Six A6W