Cele mai bune aplicații de fitness pentru yoghini, alergători și formatori de figuri

Nu ai timp să mergi la sală de trei ori pe săptămână, nu ai sprijin profesional când alergi sau faci asane? EAT SMARTER a pus pentru tine cele mai bune aplicații de fitness și a făcut o selecție mică!

Cele mai bune aplicații de fitness: GPS Runtastic PRO

Timp, distanță, consum de calorii, viteză, diferență de altitudine - aplicația Runtastic măsoară toți acești parametri și ajută alergătorii amatori ambițioși să-și vadă succesele în alb și negru. Dacă aceasta nu este motivația de a parcurge tot parcul! Cu „Funcția Live Cheering”, prietenii dvs. vă pot înveseli direct de pe canapea. Antrenamentul special în zona pulsului vă permite să urmăriți, de exemplu, arderea grăsimilor. Funcționează și cu alte sporturi! Pentru: iPhone (4,49 euro), Android (4,99 euro), BlackBerry (3,59 euro), Windows Phone (4,99 euro), bada (2,99 euro)

Atenţie! Nu orice telefon mobil acceptă toate funcțiile. Dar Runtastic oferă și o versiune gratuită de bază cu funcții extinse.

Cele mai bune aplicații de fitness: Shape Up

Numărarea caloriilor este enervantă, dar urmărirea contului de calorii cel puțin puțin face parte dintr-o dietă echilibrată. Shape Up este jurnalul dvs. personal de hrană. Baza de date conține peste 400.000 de mese; puteți adăuga feluri de mâncare care lipsesc. În plus, îți poți stabili greutatea bună și alte obiective nutriționale în mod individual. Grafica extinsă arată în mod clar succesele (sau eșecurile). Practic: scaner de coduri de bare și imagini înainte/după. Pentru: iPhone și Android, gratuit

Cele mai bune aplicații de fitness: Nike Training Club

Aplicația gratuită înlocuiește acum antrenorul personal scump! Abs, brațe, fese - antrenamentele durează între 15 și 60 de minute. Selectați regiunea corpului și nivelul de dificultate, puneți-vă propria muzică sub antrenament și apoi sunteți bine: antrenorul de fitness explică exercițiile și trebuie doar să transpirați mult! Fotografiile exercițiilor vă vor ajuta să faceți corect. Salvați-vă progresul și împărtășiți-l prietenilor. Greutățile mai mari și unitățile de antrenament mai lungi fac ca aplicația, adaptată femeilor, să fie și ea interesantă pentru bărbați. Pentru iPhone, iPod touch, iPad și Android, gratuit

Cele mai bune aplicații de fitness pentru yoghini și yoghini

Yoga ar trebui să aducă trupul, mintea și sufletul în armonie, să ne echilibreze și să ajute la oprire. Există o încercare adecvată de a aduce yoga pe un smartphone? Nu chiar. Dar dacă nu puteți ajunge la cursul de yoga din motive de timp sau buget, aveți un partener bun alături de voi cu aceste aplicații:

Aplicația „Yoga Everyday” de la actrița Ursula Karven este ideală pentru începători. În șapte videoclipuri de 15 minute, diferite asane pentru fiecare zi a săptămânii sunt demonstrate și explicate verbal. Fiecare secvență de zi este dedicată diferitelor regiuni ale corpului! Pentru iPhone și iPad (3,59 euro)

Pentru utilizatorii avansați, pe de altă parte, aplicația „Yoga Guide” oferă ceva mai mult: pe lângă un design grafic frumos, aplicația conține 50 de asane de bază cu peste 200 de variante și 13 secvențe de exerciții. Pentru iPhone, iPod touch și iPad (4,49 euro)

Daily Yoga (All-in-One), care a fost foarte apreciat de utilizatori, este gratuit pentru utilizatorii de Android. Din păcate numai în limba engleză!