Charlotte Eden - o dietă care funcționează cu adevărat?

Pierderea în greutate este o carte cu „șapte pecete”. Așa credea și Charlotte Eden la acea vreme, care era nemulțumită de silueta ei și dorea să slăbească în cele din urmă. O mulțime de diete, o mulțime de programe și o mulțime de remedii ... Dar până la urmă nu a funcționat niciodată. Fie produsele erau proaste, fie corpul se lupta oriunde putea.

Acesta a fost nașterea Dietei Charlotte Eden. Ea s-a așezat cu oameni cu aceeași idee și a creat un concept de slăbire care oferă fiecărei femei un cadru de lucru pentru a-și atinge figura de vis într-un mod sănătos.

Astăzi dieta s-a impus ca un program serios și - foarte important - holistic de scădere în greutate, în special pentru femei. Numeroase canale de televiziune au raportat deja despre mărturiile Charlotte Eden și despre modul în care funcționează dieta. Acestea nu sunt stații mai mici decât Sat1, Pro7, Kabel1 și multe altele.

În acest articol, am dori să vă prezentăm „conceptul global de slăbit fericit” de Charlotte Eden.

Cum funcționează dieta Charlotte Eden

La fel ca multe femei, Charlotte Eden le-a vorbit prietenilor ei despre problema pierderii în greutate. Ca femeie, ea știe deci exact ce obstacole trebuie depășite pentru a obține în cele din urmă figura ideală sănătoasă și fericită. Principalele obstacole sunt:

Pentru a crea un plan
Păstrează planul
Mâncarea potrivită pentru a reduce pofta de mâncare greșită
Mănâncă sumele potrivite
Creșteți-vă în mod proactiv metabolismul pentru a topi grăsimea

În teorie, acest lucru este de fapt clar, în practică arată foarte diferit.

Știe, de asemenea, că poteca nu va fi o plimbare în parc. Pofte și inconsecvențe se ascund în viața de zi cu zi. Prin urmare, dieta Charlotte Eden se caracterizează prin faptul că oferă un concept holistic.

Puteți obține sprijin pentru scăderea în greutate urmând un plan de dietă clar, consumând mesele potrivite și aducându-vă nutrienții ideali. În plus, dieta Charlotte Eden oferă ajutor pentru toate capcanele pe care bastardul inteligent de slăbit le scoate din tolbă. Veți găsi ghiduri detaliate care vă vor ajuta cu probleme de „motivație, exerciții fizice și nutriție”. Există, de asemenea, tone de rețete delicioase cerești care vor face ca pierderea în greutate să fie puțin mai dulce.

Planul anti-poftă

Aveți pofte constante și nu știți cum să faceți acest lucru? Al nostru Plan de 4 săptămâni anti-pofte alimentare vă arată pas cu pas cum să scăpați în cele din urmă de acest partener urât (dietă). Obțineți planul acum!

Cei trei piloni ai Dietei Charlotte Eden

Stâlpii dietei holistice constau în:

Un plan de dietă reglementată (+ idei minunate de rețete gratuite)
Produse de susținere a pierderii în greutate
consultare

Să aruncăm o privire mai atentă asupra stâlpilor individuali.

Cum funcționează Charlotte Eden Diet Plan?

Planul alimentar este foarte simplu și se adaptează individual metabolismului caloric. Cu cât ești mai activ în viața de zi cu zi, cu atât va trebui să mănânci mai mult pentru a evita foamea. Acest lucru este explicat aici prin faptul că aveți un plan pentru necesarul de calorii între 1000-1200 și un plan între 1400-1600.

În planul de dietă există 5 mese pe zi. Aceasta este muzică pentru urechi pentru multe femei, deoarece există un număr incredibil de programe de slăbire care insistă să ia 3 mese sau mai puțin. Acest lucru vă permite să vă distrați în timp ce kilogramele ar trebui să scadă.

mic dejun este introdus de delicioasa dietă vitală Charlotte Eden Metabolism. Dacă nu ți-e atât de foame, această porție va fi cu siguranță suficientă. Dacă da, puteți adăuga la masă un ou fiert sau iaurt natural cu semințe de in și un fruct la alegere.

Gustarea de la ora 11 este un mic salvator care are nevoie de multe femei. Cine nu o știe când munca de zi cu zi stresantă se scurge și nevoia de zahăr domnește deja la ora 11? Ca gustare la ora 11, veți ajunge aici o mână de mix de trasee recomandat. Acest lucru vă oferă carbohidrați rapid și grăsimi de umplere și proteine care vă ajută să vă reglați metabolismul. Pentru o schimbare, poate fi, de asemenea, unul dintre smoothie-urile super delicioase pe care le puteți găsi pe site.

Prânzul ideal îl puteți acoperi cu una dintre numeroasele idei de rețete grozave. Dar dacă trebuie să mergi repede, Charlotte Eden a pregătit trei mese gata preparate delicioase. Acest lucru este deosebit de util atunci când lipsa timpului amenință să vă distrugă ritmul valoros. În vase, un raport echilibrat între carbohidrați, proteine și grăsimi asigură un efect de sațietate bun și o utilizare ușoară (mai multe despre produsul finit mai târziu). Dacă nu este suficient pentru dvs., puteți adăuga o felie de pâine integrală, 100 de grame de orez sau paste integrale.

Gustarea de după-amiază este o încărcătură concentrată de proteine. Proteinele se umplu întotdeauna și ajută la arderea grăsimilor. Cu o anumită cantitate de exerciții, acestea vă vor ajuta, desigur, să vă tonificați mușchii. Charlotte Eden recomandă bara de proteine specială (mai multe despre bara de proteine mai târziu).

Cina Se pregătește din nou o masă vitală pentru metabolism și, în funcție de necesarul de calorii, se adaugă ceva de genul omletă sau pâine integrală cu brânză.

Produsele Charlotte Eden

Produsele sunt foarte versatile și acoperă toate nevoile zilnice. Acestea includ diverse produse gata preparate și capsulele speciale Charlotte Eden, care încălzesc suplimentar arderea grăsimilor. V-am prezentat fiecare produs.

Plan metabolic de 30 de zile

Al nostru Plan metabolic de 30 de zile te ajută cu Tipul metabolic pentru a determina și are corespunzător Rețete gata pentru tine. De asemenea, veți învăța cum să vă corectați metabolismul manivelă poate pentru dvs. Greutatea dorita să fie atins rapid.

1. Metabolismul alimentelor vitale:

Începeți ziua cu bine!

Cu un amestec echilibrat de proteine, carbohidrați revigoranți și un complex de vitamine și minerale, vă aruncați în viața de zi cu zi. Lucrul grozav este că ai energie în timp ce metabolismul tău este rotit pentru a sparge celulele adipoase.

Ingredientele constau din proteine din lapte, fibre de ovăz, izolat de proteine din soia și miere. Aprovizionarea cu substanțe vitale este asigurată de zinc, potasiu, mangan, cupru și enzima digestivă riboflavină. Cuprul vă oferă în special un avantaj decisiv în obținerea unei pieli și a mușchilor mai fermi în timpul perioadei de slăbire. Pentru o schimbare, cele 4 arome sunt oferite.

Cu toate acestea, trebuie să menționăm, de asemenea, că metabolismul alimentelor vitale se adaugă cu coloranți cum ar fi beta-carotenul și cu arome.

Deoarece este un shake, puteți amesteca cu ușurință alimentele vitale în lapte degresat sau apă. Sunt suficiente 3 linguri îngrămădite la 250-300 ml de lapte. Pentru ca masa să fie mai completă, vă recomandăm să adăugați niște grăsimi de înaltă calitate. Nu vă faceți griji: grăsimile bune vă vor alimenta chiar metabolismul și vor regla arderea grăsimilor. Uleiul de in, uleiul de cocos sau uleiul de șofrănel sunt ideale.