Consumul acestor alimente seara vă va face să vă simțiți mai bine dimineața

Cu aceste alimente, vă este garantat să nu vă simțiți balonat dimineața

Ele există, în acele zile în care te trezești și simți că ești un „balon”.

Motivul acestui sentiment de balonare este - cum nu poate fi altfel - mâncarea pe care ați mâncat-o cu o seară înainte. Dacă mâncați următoarele alimente seara, acest lucru nu vi se va mai întâmpla.

Zmeură

Zmeura este formată în mare parte din apă, dar este o sursă excelentă de antioxidanți. De asemenea, stimulează activitatea celulelor adipoase și metabolismul.

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

Acceptați toate cookie-urile

Pepeni verzi

Similar cu zmeura, pepenii verzi constau, de asemenea, în principal din apă - 90%. Pepenii verzi sunt diuretici și astfel promovează metabolismul. Atenţie! Dacă pepenele tău arată așa, nu ar trebui să-l mănânci!

ghimbir

Ghimbirul are un efect calmant asupra problemelor stomacale. O ceașcă de ceai de ghimbir în după-amiaza târzie face minuni pentru stomacul plat a doua zi.

ananas

Ananasul conține enzima bromelaină, care are un efect de degradare a proteinelor. Deci, descompune proteinele pe care le consumăm, făcând digestia mai rapidă și mai ușoară.

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

Acceptați toate cookie-urile

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

Acceptați toate cookie-urile

mentă

Planta verde calmează senzația de plenitudine după ce a mâncat. Pur și simplu turnați câteva frunze de mentă proaspete cu apă fierbinte și lăsați-le să se absoarbă. Menta ajută și împotriva poftelor de dulciuri.

fenicul

Feniculul crud, în special, stimulează digestia și ajută la descompunerea alimentelor. Drept urmare, ele rămân în tractul nostru digestiv pentru o perioadă mai scurtă de timp, ceea ce previne în primul rând o senzație de balonare.

Castraveți

Castraveții sunt adevărați furnizori de apă. Ele ajută la inflamația abdomenului, întăresc mucoasa intestinală și curăță ficatul. Știți deja rețeta noastră de apă delicioasă de castravete?

Legume cu frunze

Fie că spanacul, broccoli, varza sau ceașca elvețiană: Pe lângă apă, legumele cu frunze conțin și multe fibre, ceea ce ajută la digestie.

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile