Copiii din Hamburg luptă împotriva excesului lor de greutate

Fiecare al zecelea început de școală este deja prea dificil. Rețeaua Moby Kids vă ajută să pierdeți în greutate prin exerciții fizice și nutriție adecvată.

Pe drumul cel bun: Cythia și ceilalți copii se distrează de obicei - și succesul lor este impresionant

Foto: Klaus Bodig/HA

Hamburg/Wedel. Se simte ca zburând. Un salt pe mini-trambulină, iar Cynthia plutește într-o rolă dreaptă prin aer câteva secunde până când aterizează pe salteaua albastră groasă. Face asta din nou și din nou în acea după-amiază într-o sală de sport din Wedel. Cynthia, în vârstă de zece ani, și ceilalți copii și adolescenți care sar peste trambulină, fac repausuri sau joacă fotbal nu sunt doar aici pentru distracție: sunt supraponderali și vor să slăbească.

Kuno Michael Konopka îi ajută în acest sens. Fără burghiu, fără fluier, dar cu mult sentiment. „Scopul este de a motiva copiii și de a-i face astfel să aibă succes”, spune tânărul de 62 de ani. Dar nu funcționează complet fără efort: Cynthia și ceilalți cinci trebuie să urmeze un curs de fitness timp de 90 de minute, să joace badminton, să facă exerciții abdominale - principalul lucru este că se mișcă. Există două puncte pentru o bună așezare și unul pentru o coardă de sărituri. Obiectivul de astăzi este de 400 de puncte. Nimeni nu a spus că slăbitul este ușor. Și dacă antrenorul lor se întoarce și nu acordă atenție, copiilor le place, de asemenea, să se adune pe salteaua groasă de exerciții și să ia o pauză.

Băieții sunt mai predispuși să fie obezi decât fetele

Kuno Konopka se antrenează de 17 ani copii obezi la rețeaua Moby Kids. Și pare că se descurcă bine cu discursul și programul său de antrenament. A notat curbe pe o bucată de hârtie, nume, vârstă, înălțime și greutate, precum și tensiunea arterială a protejaților săi - continuă să le verifice. După un an de participare regulată, 92 la sută dintre copii și adolescenți nu s-au îngrășat în ciuda creșterii lor, iar 67 la sută chiar au slăbit.

Dezvoltarea este alarmantă: în timpul examenului de admitere la școală anul trecut, 10,1 la sută dintre copiii din Hamburg au fost diagnosticați cu supraponderalitate și cu aproape cinci la sută chiar obezitate, o obezitate patologică. Băieții sunt mai des afectați decât fetele. De asemenea, în cursul domnului Konopka există doar două fete astăzi.

Sprijin de la un psiholog

Cynthia este cu noi de o jumătate de an și spune că a slăbit deja. În cadrul cursurilor Moby Kids, copiii și părinții lor învață, de asemenea, cum să mănânce mai sănătos și să primească sprijin suplimentar de la un psiholog. „Nu m-am obișnuit complet să mănânc pâine crocantă și cremă de brânză în timp ce jucam telefoane mobile”, spune Cynthia. Dar ea este pe drumul cel bun. Nu-i place să vorbească despre subiect și ar prefera să revină pe trambulină.

„Aici copiii pot lucra pe ei înșiși și pot acumula rezistență. Sunt adesea lăsați în urmă în sporturile școlare și în cluburi ”, spune Kuno Konopka. Aceasta nu înseamnă că copiilor supraponderali nu le place să facă mișcare sau sunt nesportivi. Amado este un adevărat sportiv, iar Deborah (12) are o tehnică atât de curată atunci când sare coarda, încât mișcările ei sunt abia vizibile. Încă mai transpiră.

Obezitatea nu poate fi văzută la fiecare copil

Obezitatea nu este la fel pentru fiecare copil. Unii, precum Amado sau Benny, nu par să aparțină aici. Acest lucru se datorează și faptului că participă cu succes la program de mult timp. Amado este aproape de greutatea sa normală și a slăbit cinci kilograme. Tânărul de 13 ani a încetat acum să gusteze complet chipsuri și ciocolată în fața televizorului.

Cei afectați primesc săptămânal lecții de sport și nutriție timp de un an. În plus, antrenamentul comportamentului. Deci nu este vorba despre o dietă rapidă. „Obiectivul este stabilizarea pe termen lung a greutății și o îmbunătățire a calității vieții”, spune Nina Holtz, director general Moby Kids. Copiii din curs ar trebui să-și păstreze greutatea și să compenseze în mod ideal excesul de greutate prin creșterea lor naturală.

Programul de terapie ambulatorie, care este cofinanțat de multe companii de asigurări de sănătate, se adresează copiilor obezi cu vârste cuprinse între opt și 17 ani. Copiilor și părinților lor care doresc să-și controleze problemele de greutate, potrivit pediatrilor lor. Și asta nu se aplică doar copiilor din familii slab educate. „Familiile defavorizate din punct de vedere educațional trebuie mai întâi să ne fie trimise de către medicul pediatru, familiile orientate spre educație devin ele însele active”, spune Nina Holtz.

Continuă să mănânci distractiv

Este important să rețineți că nu ar trebui să pierdeți distracția de a mânca. "Alimentele au adesea o conotație negativă pentru cei afectați, părinții o controlează. Le oferim alternative", spune Nina Holtz. Ei învață că o înghețată cu apă are mai puține calorii decât o înghețată cu ciocolată, că un burger este în regulă dacă bei apă în loc de cola.

Rețeaua este activă în Hamburg de 19 ani. În ciuda cererii în creștere, în special din zona orașului, Nina Holtz nu poate extinde cu ușurință oferta. Motivul: lipsește orele de sală gratuite. „Lecțiile de-a lungul zilei au făcut mai dificilă utilizarea sălilor de sport școlare”, spune ea.