Courteney Cox - Cum să te menții în formă

Ea este un fan al Metodei Tracy Anderson

Courteney Cox a împlinit vineri 48 de ani și este încă în formă. Actrița însăși a dezvăluit acum cum păstrează o figură atât de mare.

courteney

Uau, actrița americană Courteney Cox arată foarte bine. Este greu de crezut că a împlinit 48 de ani vineri, 15 iunie. Vechi? De fapt, nu se simte așa.

Pentru că Courteney este mereu în mișcare și asta îi afectează corpul ca o fântână de tinerețe. În „Newsletter-ul Gwyneth Paltrow Goop”, frumoasa mamă a dezvăluit care sunt sfaturile ei pentru o figură subțire.

"Filozofia mea de fitness este: Fii mereu activ în viață și bucură-te de ceea ce faci. Mi-a plăcut întotdeauna să fiu în mișcare. Acest sentiment este foarte important pentru mine. Nu este vorba doar despre fizic, ci și despre sănătate mentală. " Pentru Courteney, corpul trebuie să fie în armonie cu sufletul.

În ceea ce privește sportul, Courteney este un mare fan al Metodei Tracy Anderson. Tracy este un cunoscut antrenor personal. Courteney spune despre exercițiile sportive alături de ea: "De îndată ce am stăpânit un anumit exercițiu, ea vine la mine cu un altul! Courteney este, de asemenea, un fan al plăcii de alimentare - o placă de vibrații.

Courteney este, de asemenea, foarte strictă în ceea ce privește dieta ei. Se presupune că aderă la dieta grupelor sanguine, care este controversată în rândul experților. În cartea de diete „Mănâncă corect pentru grupa ta de sânge”, anumite alimente sunt excluse sau incluse pentru un anumit grup de sânge. Însuși Courteney spune că bea multă apă de cocos și evită cofeina.

Așadar, pentru a arăta ca Courteney, o femeie nu numai că trebuie disciplinată, ci trebuie să-și concentreze întreaga viață pe sport și nutriție.