Cremă delicioasă și rapidă de preparat cu stracciatella

13 decembrie 2017

Rapid, delicios și super ușor! Cremă stracciatella cu conținut scăzut de carbohidrați nu este doar unul grozav desert, dar și a cina super satioasa. Pentru toți cei care o fac În starea de spirit pentru ceva dulce au și nu vrei doar să mănânci copios. Umplut într-un pahar sau într-o cutie, atât mâncare optimă de luat masa. Arată invidioasă garantată. Resturi pur și simplu poți se pastreaza la frigider cateva zile. Imitați și comentați după cum doriți!

Cremă delicioasă și rapidă de preparat cu stracciatella merge cu al meu seara, desigur Slăbește fără foame Concept - Și, bineînțeles, se potrivește Benni's ALL - INCLUSIVE package (Carte Hardcover + rețete + explicație simplă a conceptului + numeroase sfaturi și trucuri + asistență din partea mea și a altor nutriționiști din grupul premium!) FARA ABONAMENT! O dată și să fii acolo pentru totdeauna! Mai multe premii, inclusiv de Femeia de azi și Imagine de femeie! Uita-te la ea! AICI

Evaluează rețeta acum:

Timp de pregatire: 10 minute
Dificultate: ușoară
Porții: 2

Valori nutriționale ale cremei cu stracciatella scăzută în carbohidrați:

Pe Porție 300 g se calculează următoarele Valori nutritive:

Calorii: 505 kcal
Proteină: 39 g
Gras: 36 g
Carbohidrați: 10 G

Ingrediente pentru Cremă Stracciatella cu conținut scăzut de carbohidrați:

300 g - Quark 20-40% conținut de grăsime
200 ml - lapte de migdale neindulcit
60 g - ciocolată neagră (80-90% conținut de cacao sau ciocolată fără zahăr)
50 g - pudră de zer de vanilie
opțional: 1-2 linguri pulbere de pulbere
putina sare

Video de gătit cu cremă straciatelă cu conținut scăzut de carbohidrați:

Preparat crema cu stracciatella cu continut scazut de carbohidrati:

Pentru crema stracciatella cu conținut scăzut de carbohidrați, amestecați quarkul într-un castron cu laptele până când este cremos, până când se creează o cremă complet netedă și strălucitoare. Acum adaugi pudra din zer de vanilie. De asemenea, îmi place să adaug un praf de vanilie măcinată și un praf de sare, care face ca gustul să fie puțin mai intens. Dacă îți place foarte dulce, poți plia niște pudră (cantitate după gust). Se amestecă din nou crema până când este netedă și strălucitoare și toate bulgările au dispărut. Se toacă ciocolată neagră sau ciocolată fără zahăr și se introduce în smântână.

În funcție de gustul dvs., puteți ajusta cantitatea de lapte dacă doriți să fie puțin mai solid sau lichid. Pur și simplu adăugați laptele după ce ați pliat în zer. Desigur, puteți regla și cantitatea de dulceață sau chipsurile de ciocolată.

Pentru crema cu stracciatella cu conținut scăzut de carbohidrați, amestecați quarkul cremos într-un castron cu laptele până când se creează o cremă complet netedă și strălucitoare. În funcție de gustul dvs., puteți ajusta cantitatea de lapte dacă doriți să fie puțin mai solid sau lichid. Pur și simplu adăugați laptele după ce ați pliat în zer.

*
Acum adaugi pudra din zer de vanilie.

De asemenea, îmi place să adaug un praf de vanilie măcinată și un praf de sare, care face ca gustul să fie puțin mai intens. Dacă îți place foarte dulce, poți plia niște pulberi (cantitate după gust). Se amestecă din nou crema până când este netedă și strălucitoare și toate bulgările au dispărut.

Tocam ciocolata neagra sau ciocolata fara zahar si incorporam crema. Bineînțeles, puteți ajusta și cantitatea de dulceață sau chipsurile de ciocolată.

Decoreaza crema finita cu chipsuri de ciocolata si este gata. Dacă faceți de două ori mai mult imediat, puteți păstra resturile în frigider.

Poftă bună și, ca întotdeauna, aș fi încântat dacă îmi spui cum ți-a plăcut!

Da, știi deja grupul nostru pe Facebook? Ne schimbăm Pierderea în greutate, fitness, sănătate și diverse rețete, cum ar fi metoda mea „pierde în greutate fără foame”. Ne ajutăm reciproc în atmosfera prietenoasa reciproc si iti promit, nu există întrebări greșite! Suntem frumoase peste 320.000 de membri! E timpul să vă alăturați -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/