Cu stomacul gol la figura de vis

Postul devine din ce în ce mai popular. În cele din urmă, studiile medicale au arătat recent efectele benefice ale postului asupra organismului. Ajută la hipertensiune arterială, dureri articulare și are un efect pozitiv asupra echilibrului insulinei. Dar mulți speră, de asemenea, să găsească sensul de a fi pe stomacul gol. Pentru că atunci când corpul este eliberat de greutățile digestiei, și sufletul se odihnește. Pierderea în greutate este un efect secundar binevenit. Cu toate acestea, există mai multe tipuri de post, iată o selecție.

Postul terapeutic conform lui Buchinger

După o zi de ușurare, se bea numai apă, sucuri de fructe, ceai, bulion de legume, chefir sau zeama timp de una până la patru săptămâni. Golirea regulată a intestinelor, exerciții fizice, relaxare și comprese hepatice însoțesc tratamentul.

F.X. Cură Mayr

3-4 zile de post de ceai, apoi 14 zile de chifle vechi cu lapte (mestecând încet), însoțite de masaje, exerciții fizice, relaxare și cure Kneipp.

Post din zer

Un litru de zer răspândit pe parcursul zilei, completat de ceaiuri de plante și sucuri proaspete. Durata: până la patru săptămâni. Zerul curativ alimentar este îmbogățit cu proteine și este potrivit pentru persoanele slabe și pentru cei care postesc pe termen lung. Consumul de zer este mai bun pentru detoxifiere.

Postul apei

Cea mai strictă formă de post deoarece doar apa este permisă. Nu este recomandat din punct de vedere medical.

Oricine dorește să-și schimbe dieta are cea mai bună oportunitate după post. De asemenea, sistemul digestiv trebuie revitalizat încet (fibre, fără carne). Încetarea postului ar trebui să dureze aproximativ timpul postului împărțit la trei, cel puțin două până la trei zile. Acest lucru previne efectul nepopular de yo-yo. înghiţitură