Cum a slăbit Egor Khalavin - dietă

Teleproiectul de lungă durată „Casa 2”, în ciuda ridicolelor și criticilor regulate, își continuă cu succes existența. Participanții șocanți la spectacol își au fanii, grupurile de sprijin și, bineînțeles, binevoitorii. Yegor Chaljavin i-a iritat pe mulți nu numai cu comportamentul său, ci și cu aspectul său. El a fost adesea acuzat de supraponderalitate și chiar poreclit „Gogoșă”.

Cu toate acestea, în primăvara anului 2015 a început să slăbească activ, schimbându-se literalmente în fața ochilor noștri. Mulți s-au întrebat cum a slăbit Yegor Khalavin și au existat prea multe răspunsuri sau deloc. La fel ca majoritatea oamenilor populari și faimoși, reprezentanții afacerilor de spectacol și beau monde, care au reușit să scape de kilogramele în plus, o fotografie a unui egor subțire fără nicio permisiune de a folosi tot felul de site-uri care vând băuturi miraculoase și pastile miraculoase pentru slăbit. Dar nu pot găsi un răspuns la întrebarea cum a slăbit de fapt Yegor Khalavin.

Metoda de slăbit Yegor Khalyavin

Pe paginile rețelelor de socializare și pe Instagram, din ce în ce mai des, au început să apară imagini cu Halyavin, pe care în niciun caz nu s-ar putea numi „gogoașă”. La întrebările surprinzătoare ale fanilor, Yegor a răspuns că a încercat multe metode diferite pentru a scăpa de excesul de greutate. Cu toate acestea, pentru tipul său de structură corporală, au venit modalitățile tradiționale - dieta și exercițiile fizice.

Dieta lui Egor Khalyavin se referă la metode de slăbire cu conținut scăzut de carbon și fără carbohidrați. Când se observă acest lucru, utilizarea tuturor tipurilor de carbohidrați va fi redusă la minimum. Mulți antrenori de exerciții consideră că o dietă fără carbohidrați este una dintre cele mai productive modalități de a pierde kilogramele în exces. Se mai numește „uscarea corpului”.

După cum știți, carbohidrații sunt una dintre cele mai ușor digerabile componente ale alimentelor. Avantajele acestui factor constau în sațietatea rapidă atunci când se utilizează produse cu carbohidrați, în minusuri - rapid și necontrolat

o propoziție supraponderală. O dietă cu carbohidrați vă va ajuta să slăbiți rapid, cu condiția ca alimentele proteice să fie preferate în dietă.

Pentru a crește încărcătura și a corecta efectul pierderii în greutate asupra dietei, trebuie să faceți exerciții aerobice, care includ alergatul, înotul, mersul rapid. Egor Khalavina în ultimele luni s-a întâlnit adesea în piscină și pe banda de alergat, ceea ce dovedește doar eficacitatea acestei metode de a scăpa de excesul de greutate.

Pentru a vedea acest lucru, este suficient să numărăm câți au pierdut-o pe Yegor Halyavin. Prima apariție în proiect, el cântărea aproximativ 130 kg cu o înălțime de 187 cm. În doar câteva luni a reușit să reducă greutatea la 92 kg, adică a scăpat de 38 kg. În acest moment, rezultatul nu este definitiv, deoarece bărbatul continuă să lucreze asupra sa.