Cum pot separa alăptarea de a adormi/dormi

Răspuns de la Biggi Welter, consultant în alăptare

de Edask pe 2 ianuarie 2018, 16:42

Acum poți încerca multe trucuri pentru a schimba situația, dar vor exista doar stres și lacrimi, deoarece copilul tău ESTE tocmai în faza în care are atât de multă nevoie de tine.
Zilele și nopțile neliniștite sunt teribil de obositoare, îmi mai amintesc bine de ele. Cu toate acestea: sunt normale și se garantează că la un moment dat se termină. Din păcate, nu pot spune când. Dar chiar trec! Până atunci, poți încerca să îți faci viața de zi cu zi cât mai ușoară, astfel încât să poți și tu să faci un pui de somn scurt în timpul zilei.

În acest timp, copiii procesează foarte mult noaptea și au nevoie de confirmarea că mama este foarte apropiată, iar laptele calmant este încă destul de mare. Se pare că nu este un pas înapoi, dar arată că micuțul tău se dezvoltă!

Un bebeluș trebuie să atingă un anumit nivel de maturitate pentru a putea dormi mai mult. Când se atinge acest moment diferă de la copil la copil. O sticlă de artificial
Mâncarea pentru bebeluși (sau o masă de seară) nu îmbunătățește comportamentul de somn (acest lucru a fost sugerat în
Studii dovedite). Există destul de mulți copii care apoi dorm și mai puțin. Chiar dacă copilul mănâncă mult în timpul zilei, nu doarme mai bine pentru că nu se trezește doar din cauza foamei, ci caută și apropiere și siguranță!

A fost cazul de milenii și în nenumărate culturi în care mamele își alăptează bebelușii pentru a dormi. Suptul are un efect calmant și nu degeaba au fost inventate de-a lungul anilor diferite machete de sân (de ex. Suzete, vezi mai sus). Natura nu intenționează ca un bebeluș sau un copil mic să fie singur și să adoarmă singur. Doar acest comportament „natural” al bebelușului nu se încadrează în curentul nostru actual de timp și astfel avem o problemă (produsă de noi înșine): bebelușii nu știu ce este „moda” în acest moment și se comportă așa cum au fost încă din zorii omenirii. am făcut.
Din păcate, tendința este spre utilizarea din ce în ce mai timpurie a așa-numitelor programe de formare a somnului, iar părinții bebelușilor care nu se adaptează la această „normă” sunt mai mult sau mai puțin transmiși direct că sunt de vină, uneori chiar subliminal că părinții se văd ca eșecuri ar trebui să simtă.
Un bebeluș adoarme fără sân imediat ce este suficient de matur pentru a face acest lucru. Dar asta nu înseamnă că trebuie să-ți petreci următorii ani alăptând bebelușul să doarmă, probabil că se va termina mai repede decât îți poți imagina.

Știați că un tânăr elefant moare dacă nu are prezența PERMANENTĂ a principalului său „animal” de referință în primii 2 ani de viață (poate fi și om). Când un copil de elefant devine orfan, este de la sine înțeles că grădina zoologică are un îngrijitor care asigură contactul cu pielea zi și noapte. Nimeni nu ar pune la îndoială necesitatea acesteia.

Doar cu proprii noștri copii născuți mult mai puțin maturi, ne așteptăm la mult mai mult. Acesta este un punct care declanșează o mulțime de discuții și poate duce la multe lacrimi la mamă și copil: copilul ar trebui să fie „treaz” în pat și să poată adormi singur (ceea ce reprezintă o realizare neurologică enormă). Dar dacă poate adormi doar pe sân sau în contact cu corpul cu mama, atunci îl condamnăm ca pe un obicei rău sau chiar dăunător. Dar asta nu este deloc!

Există un motiv pentru care mamele care alăptează sunt cele mai bune ajutoare pentru somn. Prin suptul de sân, un bebeluș găsește ceea ce are nevoie: confort, mâncare, siguranță. Probabil datorită unei anumite imaturități neurologice, unii bebeluși au nevoie de acest lucru mai mult decât alții și chiar „crește” de unul singur!

Deci, bebelușul dvs. are nevoie de un lucru mai presus de toate: timpul pentru a se maturiza. Poate doar îi „dai” puțin mai mult din acest timp în care îi permiți să fie așa cum este. Nu faci nimic rău!

Nopțile neliniștite sunt teribil de obositoare, îmi mai amintesc bine de ele. Cu toate acestea: sunt normale și se garantează că la un moment dat se termină. Din păcate, nu pot spune când. Dar chiar trec! Până atunci poți încerca să îți faci viața de zi cu zi cât mai ușoară, astfel încât să poți și tu să faci un pui de somn scurt în timpul zilei.

În afară de controversatele programe de antrenament în somn, care sunt respinse aproape în unanimitate de experții în stil, nu mai rămâne mult în acest timp decât să rămâi răbdător și să faci zilele și nopțile cât mai ușoare.

Cartea lui William Sears, „Sleeping and Waking”, care de ex. Cumpărarea prin La Leche Liga Germania poate fi de fapt de ajutor aici. Nu că arată căi de ieșire grozave, dar explică de ce sunt bebelușii noștri și de ce și asta este în regulă. Doar știind că poate liniști o mamă și poate elimina stresul că și-a antrenat copilul să facă ceva greșit.

În orice caz, puteți încerca trucul bărbiei, care este adesea foarte util pentru bebelușii care își doresc sânii în gură aproape din obișnuință în timp ce dorm. După ce ați scos din gură sânul copilului care dormea, plasați un deget în lung, sub buza inferioară, astfel încât buza să simtă o anumită rezistență la „căutare”. Această rezistență are un efect calmant asupra multor mici și reușesc să se relaxeze și să atingă un nivel mai profund de somn.

Acest lucru este posibil, de asemenea, dacă copilul începe să „caute” din nou în timp ce doarme sau pe jumătate adormit: Îți împingi bărbia în sus foarte ușor. Minunea funcționează pentru mulți copii și brusc se întorc la culcare fără sân.

Unele mame au raportat că a ajutat chiar dacă pun o jucărie mică pe bărbia copilului. Desigur, este important să vă asigurați că căile respiratorii nu sunt blocate:-).

Luați în considerare, de asemenea, să mergeți la o întâlnire a grupului de asistență medicală și să faceți schimb de idei cu celelalte mame de acolo. Poate că ești chiar norocos, așa cum am fost cu ani în urmă, că întâlnești acolo mame sau un consultant în alăptare care au deja copii mai mari și poți vedea că merită să perseverezi.

Puteți găsi un consultant pentru alăptare în apropierea dvs. pe Internet la http://wwwlalecheliga.de (La Leche Liga), http: //www.afs stillen.de (grup de lucru pentru grupuri gratuite de alăptare) sau http: //www.bdl stillen.de ( Consultanți în alăptare și alăptare (IBCLC).

Dacă nu îți place asta, nu va funcționa fără lacrimi.
Ideile lui Elizabeth Pantley, autorul cărții Somn în loc să țipe, te-ar putea ajuta atunci. De asemenea, a avut o idee pentru a introduce un timp liniștit noaptea. Aici rezum pe scurt cum funcționează:

Explicați copilului dumneavoastră în timpul zilei ce se va schimba în timpul nopții (vor înțelege chiar dacă credem că sunt încă prea mici pentru a înțelege ce se întâmplă!) Și încercați să definiți semnale care să-i ajute poate recunoaște din nou (de exemplu „numai când alarma radio pornește, atunci poți bea”) și care poate fi adaptată (alarma radio poate fi programată cu un sfert de oră înapoi în fiecare a doua zi, astfel încât pauza să devină din ce în ce mai lungă). În acest fel, timpul fără liniște devine treptat mai lung și pas cu pas veți găsi mai multă odihnă în noapte.

Dacă copilul tău se plânge în timpul nopții că nu are voie să bea (și bineînțeles că poate face asta doar plângând sau țipând), consolează-i și vorbește-i într-un mod iubitor și calmant și lasă-i să fie cu adevărat furios, dar rămâneți la „nu” până când a sosit timpul convenit (de ex. alarma radio) pentru alăptare. Apoi, totuși, ar trebui să-i oferi sânul copilului tău din proprie inițiativă - așa învață că se poate baza pe cuvântul tău.

Desigur, îi puteți oferi o înghițitură de apă sau o suzetă în perioada fără alăptare, dar nu fiți prea surprinși dacă acest lucru este inițial respins cu furie.

Pentru a fi sincer, trebuie să spun că primele câteva nopți vor fi inevitabil foarte neliniștite. Cu toate acestea, de regulă, copiii acceptă relativ repede noile „reguli ale jocului” și, cu cât sunt mai în vârstă, cu atât este mai ușor. Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la o „crăpătură” a copilului dacă chiar stați lângă el și nu-l „pedepsiți” pentru reacția sa naturală la această schimbare.

Veți ști doar că este încă prea devreme și că nu prelungiți prea mult perioada de alăptare dacă copilul dumneavoastră blochează acest timp de liniște timp de câteva zile, sau chiar devine extrem de lipicios sau lacrimos în timpul zilei sau chiar prezintă o reacție a pielii ar trebui să aștepte o noapte sau poate ceva mai mult și să reziste.

Sper că textul nu a fost prea lung pentru tine și dacă totuși îți vine să citești, atunci aruncă o privire asupra textului atașat de Dr. Paky pe.

Sper că răspunsul vă va ajuta în continuare.

Salutări dragi
Biggi

Arta de a-ți lăsa copilul să doarmă

Prim. Dr. Franz Paky, șeful clinicii tipat (ambulatoriu pentru țipat și tulburări de somn) al departamentului pentru copii din LKH Mцdling

Dormind, fiind singur, întuneric

Nu este nimic mai rău pentru un copil decât să piardă protecția și securitatea părintească. Odată cu întunericul nopții, siguranța că protecția părinților este dată dispare. Nimic nu este mai ușor de înțeles decât faptul că atât adormirea, cât și trezirea noaptea sunt asociate cu frica pentru un copil. Nici nu este surprinzător faptul că au fost dezvoltate multe metode pentru a facilita tranziția de la veghe la somn pentru copil. Toate aceste rituri au în comun faptul că încearcă să păstreze prezența părintească în somn (cântec de leagăn, poveste de noapte bună, sărut de noapte bună, jucărie ca obiect de tranziție etc.).

Nu numai pentru copil este o separare de părinți legată de adormire. În mod similar, părinții experimentează adormirea copilului ca o separare. În secret apare întrebarea: va adormi copilul fără ajutorul nostru? Copilul se va despărți de mine fără alte îndoieli? Se va trezi din nou de la sine?

Două tipuri de dormitoare bune: adevăratul și resemnatul

Nu toți copiii care adorm ușor și rămân adormi trebuie invidiați. Când bebelușii simt că țipătul lor de noapte nu poate în niciun caz să-și cheme părinții la fața locului, ei renunță și dorm în somnul resemnării. Acest mecanism stă la baza succesului aparent al generației mai în vârstă în a face un copil să plângă la nesfârșit în timp ce adoarme.

Dezvoltarea bebelușului și asta
Problema somnului

În jurul celei de-a șasea luni de viață, bebelușii își extind orizonturile sociale considerabil. Ei învață să facă diferența între părinții lor de încredere și străini („străini”). Frica care se însoțește („frica de opt luni”) duce adesea la o tulburare a somnului. Copiii care, spre deliciul părinților, au dormit deja noaptea spre deliciul părinților, încep apoi să se trezească de mai multe ori noaptea. Adesea tot ce le trebuie este asigurarea că totul este în ordine. O supt scurtă pe piept sau doar încurajarea unei voci familiare este suficientă pentru ca copilul să se întoarcă la culcare. Adesea, însă, tulburarea de somn determină mama să-și facă griji că copilul, care a crescut deja, nu va mai avea suficient lapte. Apoi, în loc de confortul de care are nevoie, copilul primește mai multe mese care sunt de fapt inutile. Care adult care vrea să doarmă bine și-ar umple intenționat stomacul în acest scop?

Când dorim să dormim urgent, vine cel mai ezitant. Avem o experiență foarte asemănătoare cu copiii noștri. Când suntem cel mai puțin dependenți de acesta, copilul nostru adoarme cel mai ușor. Dacă, pe de altă parte, avem nevoie urgentă de propriul somn, pentru că trebuie să ne trezim devreme a doua zi sau să avem o întâlnire dificilă, copilul nu se va juca împreună. Nu vrea și nu vrea să adoarmă. Și cu atât mai puțin ne răsfățăm cu un somn neîntrerupt. Aproape că avem impresia că împiedicăm copilul să doarmă cu aura noastră de somn compulsiv.

Când un tată, care și-a făcut copilul să doarmă cu cel mai mare efort, se furișează de pat pe cel mai slab picior, el îl trezește de fapt cu teama că se va trezi din nou. Acest fenomen ne obligă să sărim peste propria noastră umbră. Trebuie să urmăm ritmul copilului și să nu mai impunem nevoile noastre asupra lor.

Fiecare copil, ca și adulții, are nevoie de un număr individual de ore de somn. Gama pentru copii din a doua jumătate a vieții este de 9-14 ore (Largo Kinderjahre 1999, p. 27).

Împiedicarea autoreglării

Există un mare pericol ca părinții, cu intenții bune, să intervină în procesele asupra cărora copilul ar trebui să decidă singur. Exemplele includ mâncarea și băutura, îmbrăcămintea și controlul scaunului și al urinei. Autoreglarea acestor procese este preluată de copil în cursul dezvoltării sale normale. Cu toate acestea, dacă părinții intervin în această dezvoltare, independența nu este atinsă. Părinții păstrează astfel povara controlului și copilul rămâne dependent.

Acest mecanism apare de obicei în timpul somnului. În opinia că părinții poartă întreaga răspundere pentru profunzimea și durata somnului copilului lor, copilului i se refuză independența și părinții intră sub sarcina controlului că nu pot renunța singuri.

Arta de a-ți lăsa copilul să doarmă

Pare probabil cinic părinților obosiți și epuizați când spun că arta de a-ți lăsa copilul să doarmă este despre propria ta seninătate și de a-i da drumul copilului. După tot ce ați încercat, să renunțați ar trebui să funcționeze atunci când știți că nimic nu este mai dificil în viață decât să renunțați.
Încrederea în autoreglarea copilului este cheia pentru a-i da drumul și, prin urmare, pentru a-l lăsa să doarmă. Dacă dobândești această încredere, vei putea să te separi de copil pentru timpul somnului fără a pierde complet contactul. Copilul va putea adormi chiar și într-un mediu neliniștit și fără să strige prea mult. Mai presus de toate, va fi posibil să lăsați copilul să doarmă în patul părinților și în acest fel să mențineți alăptarea în conformitate cu nevoile naturale ale mamei și ale copilului.

Fiecare copil poate învăța să doarmă

Deoarece este dificil să conștientizezi aceste conexiuni, cărțile care se limitează la un antrenament sau dresaj al comportamentului copilului se bucură de o mare popularitate.

Cele mai populare în prezent sunt metodele de frustrare controlată. În loc să începeți cu voi înșivă, lăsați copilul să țipe puțin mai mult, până când va fi convins că nu sunteți în discuție ca paznic de noapte sau mângâietor. Succesul pare să vină atunci când copilul doarme în somnul resemnării. Șansa ca ambii părinți și copilul să învețe ceva din problema somnului tulburat și, de asemenea, să câștige ceva pentru ei înșiși este irosită.

Ar trebui să riscăm să dobândim arta de a lăsa copilul să doarmă

de Biggi Welter, consultant în alăptare în 2 ianuarie 2018