Cum se face suc de dovleac amar pentru diabet 1mhealthtips.com

Tărtăcuța amară, cunoscută și sub numele de dovleac amar sau pepene amar, conține proprietăți antidiabetice.

amar

Conține trei ingrediente active, cum ar fi vicina, polipeptida-p și caratina, care o fac eficientă pentru gestionarea nivelului zahărului din sânge. Aceste ingrediente active vă ajută celulele să preia moleculele de zahăr, ceea ce crește secreția de insulină, stimulează sinteza glicogenului hepatic și muscular și reduce absorbția glucozei în organism.

Dar, în ciuda faptului că tărtăcuța amară este benefică pentru diabet, mulți oameni consideră că gustul său amar nu este comestibil. Puteți obține în continuare beneficiile sale amestecându-l cu alte ingrediente.

Puteți încerca câteva rețete de suc de tărtăcuță amară, cum ar fi cele 3 rețete de mai jos, unde gustul tărtăcuței amare poate fi mai suportabil cu aromele altor fructe și legume prietenoase cu diabetul.

Rețete amare de suc de dovleac pentru diabetici:

1. Tărtăcuță amară cu măr

Ingredient:
2 pepeni amari taiati de marime medie
1 măr tocat
½ cană de spanac pentru copii tăiat
½ tei
½ linguriță de praf de chimen prăjit
¼ cană de struguri
Un vârf de sare roz de Himalaya

  1. Înmoaie pepenii amari tăiați în apă sărată cel puțin 10-15 minute.
  2. Aruncați pepenii amari în blender.
  3. Adăugați spanacul, mărul tăiat și strugurii.
  4. Dă-i o rotire bună.
  5. Se toarnă smoothie-ul într-un pahar.
  6. Strângeți sucul de 1/2 lime, praf de chimen prăjit și sare roz de Himalaya.
  7. Se amestecă bine înainte de a bea.

2. Tărtăcuță amară cu suc de curcuma

Acesta este un alt mod ușor și rapid de a face suc de dovleac amar. Acest suc are un gust puternic amar, dar gustul de curcumă nu poate fi ignorat.

Publicare:

2 tărtăcuțe amare
½ lămâie
½ linguriță sare (opțional)
¼ linguriță praf de curcuma
Un vârf de sare din Himalaya

  1. Spălați și curățați tărtele amare.
  2. Tăiați și tăiați în bucăți mai mici.
  3. Adăugați ½ linguriță de sare într-un castron cu apă, apoi înmuiați tărtăcuța amară tocată cel puțin 10 minute.
  4. Puneți tărtăcuța amară într-un storcător și apoi extrageți sucul.
  5. Adăugați pulbere de curcuma, suc de lămâie și un vârf de sare din Himalaya în suc.
  6. Beți acest suc o dată pe zi pe stomacul gol pentru a vă menține nivelul de zahăr din sânge sub control.

3. Tărtăcuță amară cu suc de castraveți

Acest suc simplu și ușor de făcut este amar și ușor dulce la gust.

Publicare:

2 tărtăcuțe mari amare
1 castravete de marime medie
1 măr verde
½ lămâie
½ linguriță sare (opțional)

  1. Spălați tărtele amare și îndepărtați pielea.
  2. Tăiați tărtele amare pe verticală, îndepărtați semințele și lăsați cu o lingură sau cuțit. Apoi, tocați tărtele amare în bucăți mici.
  3. Înmuiați bucățile de tărtăcuță amară într-un vas cu apă timp de 10 minute. Sau puteți adăuga ½ linguriță de sare în apă.
  4. Curățați castravetele și tăiați-l în bucăți.
  5. Tăiați mărul verde în bucăți mici.
  6. Așezați mărul verde, tărtăcuța amară și castravetele într-un storcător pentru a extrage sucul.
  7. Adăugați sucul de ½ lămâie.
  8. Bea o dată pe zi pe stomacul gol pentru a controla nivelul zahărului din sânge.

Principalele surse:
Top 10 remedii casnice
Stylecraze

Articole similare:

  1. Suc de pepene amar: băutura medicinală pentru cancer, diabet și multe altele
  2. Pepene amar pentru diabet și cancer
  3. 7 cele mai bune modalități de prevenire a diabetului, conform științei