Ar trebui să beți apă liniștită sau minerală când pierdeți în greutate?

5 răspunsuri

Apa minerală este atât una, cât și cealaltă, fără dioxid de carbon;)
Acest lucru nu joacă un rol în reducerea greutății, deoarece are doar un efect minim asupra valorii pH-ului corpului. Nici în carbohidrați nu există

Mai bine apă plată.
Noi studii au arătat că dioxidul de carbon presupune creșterea producției de hormoni a organismului care stimulează apetitul.
Deci, nu câștigați în greutate din dioxidul de carbon, dar cei care beau apă carbogazoasă sunt mai des flămânzi și acest lucru, la rândul său, poate influența dieta și poate promova creșterea în greutate.

Dioxidul de carbon este descompus sub formă acidă - de asemenea, întinde stomacul (aerul eliberat) și se presupune că duce la senzații de foame - posibil și la balonare, în funcție de ceea ce se mănâncă cu el și când.
Prin urmare, aș recomanda apă minerală sau de la robinet.

Nu contează. De asemenea, puteți bea cola.

Corpul tău are nevoie de câteva calorii.

Altfel veți răsturna la un moment dat.

În principiu nu contează. trebuie să vezi cu ce te poți descurca mai bine.

Uneori este cazul ca atunci când slăbești, apa necarbonatată este mai bine tolerată.

întrebări similare

Ce este mai bine atunci când pierdeți în greutate sau dieta?

Aș dori să beau apă doar o lună și nu băuturi răcoritoare sau altele asemenea. Întrebarea mea este ce este mai bine, apă de la robinet sau apă minerală? Oricum, chiar dacă totuși, beau. Tatăl meu l-a luat pe Rosbacher să slăbească din cauza 2: 1 Dar este suficientă apă de la robinet sau este cu adevărat mai bine să bei apă cu un conținut ridicat de minerale și ceva de genul acesta?

Dar vă rog să faceți apă netedă

Deci, dacă bei doar apă plată și mănânci în mod normal, dimineața/prânzul/seara poți pierde în greutate consumând apă și, bineînțeles, dacă mănânci sănătos în consecință

Aș dori să știu dacă există un efect vizibil atunci când încetați să beți Diet Coke/Zero.

Am băut 2-3 litri de Cola Lite sau Zero pe zi de ani de zile și am decis să mă opresc. Observ încet cum îmi face mult rău în interior și nu vreau să rup nimic cu „dependența”. Acum m-am obișnuit să beau doar apă plată la locul de muncă și acum vreau să mă îndepărtez 100% de Cola și să beau doar apă.

Voi observa o diferență (Nu contează în ce mod, de exemplu prin slăbit sau ceva de genul acesta, deși beau doar ușor/zero)

Aș fi foarte fericit să primesc răspunsuri utile!:)

Am băut Spezi doar de veacuri. La un moment dat mi-am dat seama și că nu este un lucru bun. Acum am în mod constant semne de prea mult zahăr, ceea ce nu este de mirare cu 3l Spezi zilnic. Ce băuturi au un conținut scăzut de zahăr, dar au totuși un gust? Apa (atât minerală, cât și liniștită) pur și simplu nu-mi potolește setea și am un gust atât de dezgustător în gură. Indiferent de ce apă minerală am stomacul umflat, mult mai puțin decât cu Spezi, destul de ciudat, și fac spumă spumă, cum știi, din consumul de bere. Mulțumesc anticipat

De fapt, am vrut să știu ce să beau mai degrabă apă carbogazoasă sau liniștită? De multe ori beau apă carbogazoasă prea mult, este dăunător?

De câteva zile am un gust amar și foarte dezgustător când beau. Această problemă nu apare atunci când mănânci sau înghiți în mod normal, ci într-adevăr numai când bei și se răspândește în gură după ultima înghițitură și apoi dispare încet din nou. Aș estima că acest timp este de aproximativ 5-10 secunde.

La început m-am gândit că ar putea fi băutura, dar chiar și după ce am schimbat marca și apoi chiar și băutura nu a dispărut. În principal beau apă minerală, dar o am și cu apă plată.

Sunt bărbat, 19 ani, cântăresc în jur de 60 kg și am aproximativ 177 cm înălțime.

Aș vrea să slăbesc câteva kilograme, atunci când slăbește nu contează dacă este apă calmă sau carbogazoasă sau ar trebui să preferi una?

Am început să beau mai mult (încă apă minerală din Saskia), pentru că de obicei am băut doar 0,5 litri în două zile, acum încerc să beau 1,5 litri pe zi, dar de atunci am început să beau atât de „mult” să-mi beau gura este uscat din nou după câteva minute. De ce?

Apa minerală sau apa calmă dăunează florei bucale după ce te-ai spălat pe dinți în așa fel încât să fie, de asemenea, indirect dăunătoare pentru dinți.

Grad remarcat din nou mai devreme. De ce apa minerală pe jumătate beată sau deschisă de mult timp din sticla de plastic carbogazoasă are întotdeauna un gust atât de dulce? În orice caz, acest lucru nu este cazul cu apa minerală normală, dar de ce cu apa carbogazoasă? Sau dioxidul de carbon pe care îl observați foarte puțin atunci când beți, dar puteți gusta un gust dulce și nou, care nu era acolo înainte de ce este asta?

ar trebui să beți mult în timp ce pierdeți în greutate. De obicei beau 1,5 l de apă plată, acum am găsit fructe de pădure roșii de azur. este încă apă cu gust și are doar 2,5 kcal la 250 ml. o sticlă de 0,75 are aproximativ 8 kcal.

Este ceea ce din când în când un substitut pentru apa normală sau deloc? Trebuie să meargă la toaletă relativ des. Prietenul meu a spus că cu siguranță nu este un înlocuitor de apă, ce zici?

Bună. Am vrut să vă întreb dacă puteți bea apă spumantă dacă aveți dureri de cap. Sau este destul de rău pentru corp și mai degrabă ar trebui să beau apă liniștită?