Hiperventilație

Marian Grosser a studiat medicina umană la München. În plus, medicul, care era interesat de multe lucruri, a îndrăznit să facă câteva ocoliri incitante: studierea filosofiei și istoriei artei, lucrul la radio și, în cele din urmă, și pentru un medic net.

Carola Felchner este scriitoare independentă în echipa medicală NetDoktor și consilier certificat în formare și nutriție. A lucrat pentru diverse reviste de specialitate și portaluri online înainte de a deveni jurnalist independent în 2015. Înainte de a-și începe stagiul, a studiat traducerea și interpretarea în Kempten și München.

De Hiperventilație spun profesioniștii din domeniul medical când cineva respiră excesiv de repede și profund. În film, hiperventilația este un mijloc popular de a arăta persoanelor aflate sub stres psihologic sever: cei afectați încep să gâfâie brusc, devin palizi și, în cele din urmă, cineva se repede cu o pungă de plastic în care persoana afectată ar trebui să respire și să respire. De fapt, hiperventilația acută poate apărea sub o mare tensiune psihologică. Simptomul poate fi, de asemenea, cronic. Iar psihicul nu este întotdeauna de vină. Citiți tot ce trebuie să știți despre „hiperventilație” și de ce punga de plastic este cu siguranță justificată în multe cazuri.

Prezentare scurta

Ce este hiperventilația? ventilația excesivă a plămânilor cu respirație accelerată și în același timp aprofundată
Simptome: Furnicături la nivelul vârfurilor degetelor, picioarelor și gurii, mâini și picioare reci, mâini crampe, gât „restrâns”, amețeli, somnolență, tulburări vizuale, senzație de presiune în zona inimii
cauzele: de exemplu. tensiune severă, stări depresive, durere, inflamație a creierului sau a tumorilor, accident vascular cerebral, leziuni cerebrale traumatice, otrăvire, infecții, diaree severă, dezechilibre metabolice
Când la doctor? în general, dar mai ales cu hiperventilație cronică
terapie: depinde de cauza
Primul ajutor: respirați în diafragmă, respirați într-o pungă de plastic sau de hârtie, faceți exerciții de relaxare

Hiperventilație: descriere

Hiperventilația descrie ventilația excesivă („hiper”) („ventilația”) plămânilor. La început, sună ciudat, dar se poate întâmpla când respirația este oprită accelerat simultan adâncit.

Plămânii sunt responsabili pentru schimbul vital de gaze al sângelui. Îl furnizează oxigen proaspăt și, în schimb, dioxidul de carbon (CO2) produs de respirația celulară este expirat prin plămâni. Odată cu hiperventilarea, respirația devine mai rapidă, dar în același timp respirațiile devin mai profunde. Deoarece sângele este aproape 100% saturat cu oxigen chiar și cu respirație normală, corpul nu mai este alimentat cu oxigen suplimentar prin hiperventilare. Concentrația de CO2 din sânge este din ce în ce mai mică, așa-numita presiune parțială a dioxidului de carbon (CO2) în plămâni și în sângele care circulă acolo scade. Aceasta schimbă valoarea pH-ului sângelui în domeniul alcalin (bazic):

În circumstanțe normale, CO2 rezultat se dizolvă în sânge și este legat acolo ca acid carbonic. După cum sugerează și numele, acest lucru are un efect acid asupra valorii pH-ului din sânge. Atunci când conținutul de CO2 și deci acidul carbonic scade, sângele devine alcalin: PH-ul din sânge crește (de fapt ar trebui să fie în jur de 7.4). Starea creată de aceasta se numește "Alcaloza respiratorie". De fapt, o presiune parțială CO2 scăzută asigură automat o reducere a activității de respirație printr-un reflex inconștient; Cu toate acestea, această buclă de control este ruptă în hiperventilație.

Hiperventilația nu are nicio legătură cu accelerarea normală a respirației în timpul efortului fizic.

Hiperventilația și creierul

Corpul uman este echipat cu o serie de funcții de protecție și mecanisme reflexe, care sunt de obicei foarte utile și servesc bine. Cu toate acestea, în anumite circumstanțe, un astfel de mecanism reflex poate fi, de asemenea, un dezavantaj. Acesta este și cazul hiperventilației în ceea ce privește fluxul sanguin cerebral:

Dacă există o concentrație crescută de CO2 în sânge, aceasta este de obicei asociată cu un conținut redus de oxigen. Receptorii speciali de pe artera carotidă pereche și aorta (artera principală) sunt capabili să măsoare nivelul de CO2 din sânge și să raporteze creierului unde este procesat semnalul. Dacă concentrația de CO2 este mare, creierul concluzionează că conținutul de oxigen este scăzut și, prin urmare, determină lărgirea vaselor de sânge din creier, astfel încât să fie mai bine alimentat cu sânge și astfel să primească mai mult oxigen. Mecanismul în sine are sens, deoarece asigură un aport adecvat de oxigen către organul gânditor, chiar dacă în sânge este dizolvat mai puțin oxigen.

În schimb, există însă problema faptului că vasele de alimentare cu sânge sunt restrânse de îndată ce conținutul de CO2 din sânge scade, ceea ce este cazul hiperventilației. În special în cazul hiperventilației cronice, acest lucru poate duce la o ușoară insuficiență a creierului și, astfel, la simptome precum Amețeli, somnolență Si deasemenea Tulburări vizuale a conduce.

Hiperventilație: simptome

Hiperventilația, care este în primul rând de origine psihologică, trebuie distinsă de cea care are o cauză fizică tangibilă.

hiperventilație indusă psihologic apare cu simptome tipice. Aceasta include:

ameţeală,
Furnicături în vârful degetelor, picioare și zona gurii
Inima de curse
Tremura
Tulburări vizuale
dificultăți de respirație
Presiune pe piept
tuse bruscă uscată

Cu toate acestea, în hiperventilația condiționată psihic, aceste fenomene nu au nicio cauză fizică, dar sunt în mare parte o reacție a psihicului la stări emoționale puternice.

Pe de altă parte, ea joacă hiperventilație somatogenă (fizică) la un alt nivel - de exemplu pentru că ceva nu funcționează corect în creier. Dar și schimbările dramatice ale metabolismului pot fi de vină.

Hiperventilația reală trebuie să se deosebească de respirația accelerată, cu care organismul încearcă să compenseze un aport insuficient de oxigen sau un atac excesiv de CO2. Mai multe despre acest lucru în capitolul: „Hiperventilația: cauze și posibile boli”.

Tetanie din hiperventilație

O consecință a hiperventilației este ceea ce este cunoscut sub numele de tetanie, care este denumită tetanie atunci când apare supraexcitabilitatea neuromusculară din cauza lipsei de calciu liber în sânge. Un astfel de deficit (relativ) de calciu se poate dezvolta la cei afectați de hiperventilație și astfel poate deveni persistent Spasme musculare, dar deasemenea Parestezie precum amorțeală sau furnicături pe piele. Dar ce legătură are hiperventilația cu un deficit de calciu?

Prin cele descrise Alcalinizarea Unele proteine din sânge eliberează protoni (ioni încărcați pozitiv). Proteinele acum încărcate negativ pot „prinde” la rândul lor ioni de calciu dublu pozitivi (Ca 2+), care înoată liber în jurul sângelui și astfel creează unul deficit relativ de calciu cauză. Aceasta înseamnă că conținutul total de calciu din organism nu este redus, dar ionii de calciu liberi, care sunt importanți pentru multe sarcini fiziologice, sunt reduși. Ca urmare, pot apărea spasme musculare, care încep adesea cu mâna („Poziția labei”) sau în jurul gurii ("Gura de crap") demonstrați.

Hiperventilație: o poți face singur

În cazul hiperventilației psihogene (cum ar fi frica stadiului sever sau alte situații stresante), puteți face multe dvs. pentru a normaliza respirația:

Respirați în diafragmă: Dacă începeți brusc să vă hiperventilați, ar trebui să încercați să vă concentrați asupra respirației cu diafragma și nu cu pieptul. Vă poate ajuta să vă puneți o mână pe stomac și să vă concentrați asupra împingerii mâinii cu stomacul prin inhalare și expirare sau „împingerea aerului din stomac” cu mâna. Persoanele care hiperventilează mai des în anumite situații și care știu acest lucru pot face acest exercițiu de respirație înainte ca o astfel de situație să apară pentru a evita hiperventilația în prealabil.

Folosiți o geantă pentru a ajuta: Cu toate acestea, dacă s-a întâmplat deja și, eventual, chiar și o tetanie cu crampe musculare sau senzație de furnicături, o simplă pungă de plastic sau de hârtie vă poate ajuta. Dacă persoana respiră în interiorul și în afara sacului pentru o vreme, dioxidul de carbon se acumulează în sânge și pH-ul sângelui din aerul expirat poate reveni treptat la normal. Chiar și medicul nu face nimic altceva într-un caz acut pentru un pacient.

Exerciții de relaxare: Oricine suferă frecvent de situații stresante ar trebui să învețe tehnici de relaxare (relaxare musculară progresivă, antrenament autogen etc.). Cu aceste tehnici, abordarea situațiilor stresante acute poate avea mai mult succes.

Consultați un profesionist: Uneori are sens o terapie psihosomatică cu un psiholog, adică un tratament care se ocupă de interacțiunile dintre trup și suflet.

Hiperventilație: cauze și posibile boli

În principiu, există mai multe cauze posibile ale hiperventilației. În multe cazuri, psihicul joacă un truc pentru cei afectați. Uneori, respirația mai profundă și mai rapidă are și motive fizice (fizice).